お役立ち記事
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HSPと人間関係
意見を求められると思考がフリーズする状態は克服できます
自分で考えられない。 意見を求められると頭が真っ白になる。 あせってしまい、目の前のことに集中できない。 このような自分に困っている人に向けて書いていきます。 【◆ 意見を求められると頭が真っ白になるのはなぜ?】 意見を求められると頭が... -
HSPと仕事
行動する意欲がわかないときは可能性を発揮する一歩手前の時期
やりたいことをやろう、動こう、行動したい、と思っているのに意欲が湧かなくてできない、という人に向けて書いていきます。 まずはこちらをお読みください。 心理セッションを受けられたクライアントさんの、セッション後のご報告です。 ・・・・・・・・... -
HSPと人間関係
【HSP】人と上手くかかわれないと感じる人へ
今日は、人と上手くかかわれないと感じるHSPの人に向けて書いていきます。 人とのかかわり方に悩んでいる人がその悩みを手放すためには、まず自覚のある本音と自覚のない本音を一致させることが大切。 HSP特有の ”本音の奥に潜んださらなる本音”がある場合... -
劣等感のお悩み
自分にOKを出してのびのび生きる方法
自分を変えたいとずっと思っていましたが、最近自分から自然に出てくる感情や気持ちにOKを出せるようになってきたんです。 自分の感情や気持ちを受け入れられるようになったら、自然と以前とは違う思考回路と行動パターンの自分になっていました。 ... -
人間関係の悩み
仕事は自分の本質を生きるための最高のレッスン
先日書いたこの記事↓ 物わかりの良い上司を演じてきたけど実は部下とのかかわり方がわからない 上司という立場の人に向けて書きましたが、これはすべて... -
HSPと仕事
人疲れしやすい自分をもっと楽にすることができますよ
「人間ギライというわけではないのに、だれかと一緒にいるとぐったりと疲れてしまいます。 どうしたらいいでしょうか。」 このような相談を受けることがよくあります。 とくに敏感で繊細な気質のHSPの人は共感力が高いため、人の感情のささいな変化を刺激... -
HSPと人間関係
イライラしている人に振り回されずに仕事をする
『イライラしている人や、怒っている人が近くにいるだけで、怖くてビクビクしてしまします。 そんな人と、どのような態度で接すればいいのかわかりません。 上司が、感情の起伏が激しくて怒りっぽいので、会社では常に緊張してとても疲れます。 人の感情に... -
HSPと仕事
朝起きてすぐに感じる不安や憂うつに困っている人へ
朝起きてすぐに感じる不安や憂うつ。 これがしんどくてなんとかしたい、というご相談を受けることがよくあります。 実は、私も以前この状態を味わっていた時期があるのでこの感覚は想像できます。 私の場合、会社を辞めて独立したての頃、「どうしたらいい... -
HSPと人間関係
つねに感じている不安を安心感に変えるには
心理セッションのクライアントさんより、ご報告をいただきました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 腹が立ったりイライラしてばかりいる自分を変えたくて、セッションを申し込みました。 ネガティブな感情ばかり出てくる自分を責めてしまい... -
イベント
【終了】5/4(火・祝)葉山の森と海を巡る春の1日旅で五感を研ぎ澄まそう!
日常から心と体を解き放ち、葉山の森と海を巡り五感を研ぎ澄ませる1日旅のお知らせです。 行き交う車の音、パソコンやスマホの画面やデジタル音、人混み、緊張、人疲れ、仕事・・・などから解放されて、じっくり自分と向き合う時間を必要としていませんか...