繊細な自分のまま幸せに生きる方法

人の顔色をうかがってばかりで自分を出せない。否定されることが怖くて自分の考えを言えない。口ベタで、人との会話がとても苦手。職場での人とのかかわりにグッタリ疲れてしまう。 そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできないのだ...

日常から心と体を解き放ち、葉山の森と海を巡り五感を研ぎ澄ませる1日旅のお知らせです。行き交う車の音、パソコンやスマホの画面やデジタル音、人混み、緊張、人疲れ、仕事・・・などから解放されて、じっくり自分と向き合う時間を必要としていませんか？...

9年来の友人で、同じく心理カウンセラーの志緒村亜希子さん(通称アッコちゃん)のポッドキャスト番組「RAKKO CHANNEK 40代で自信のないままママになった話」に、ゲスト出演させていただきました。 3回にわたり、敏感で繊細な気質のHSPについてお伝えし...

人の顔色をうかがってばかりで自分を出せない。否定されることが怖くて自分の考えを言えない。口ベタで、人との会話がとても苦手。職場での人とのかかわりにグッタリ疲れてしまう。 そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできないのだ...

人の言葉や態度に反応して、すぐ落ち込んでしまう。今この人が言ったことは、私への皮肉なのだろうか。。。それともダメ出しなの？今私はこの人にどんな態度で、どんな言葉を返せばいいんだろう。いちいちこんなふうに考え過ぎちゃうから、人と話すのは疲...

日常から心と体を解き放ち、葉山の森と海を巡り五感を研ぎ澄ませる1日旅のお知らせです。行き交う車の音、パソコンやスマホの画面やデジタル音、人混み、緊張、人疲れ、仕事・・・などから解放されて、じっくり自分と向き合う時間を必要としていませんか？...

 『人と会ったあとに、自分の振る舞いや言葉が、相手にとって不快なものになっていなかったか・・・あの人が私に言ったことは、本当はどういう意味だったんだろう・・・と考え込むことが今までよくあったのですが、セッションを受けてからこの時間が...

「自分の気持ちや考えを伝えることが苦手で、いつも人に合わせてばかりいる。 その場にふさわしいことを言わなきゃって思って、相手の顔色を読みながら会話しているのはけっこう疲れる・・・。 一緒にいても気をつかってばかりで、楽しいと思え...