繊細な自分のまま幸せに生きる方法

人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。 人の顔色や気分に左右される。 相手に合わせてしまい自分を出せない。 そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできないのだろう」と、自信をなくしていませんか？ 仕事や人間関係、ま...

9年来の友人で、同じく心理カウンセラーの志緒村亜希子さん(通称アッコちゃん)のポッドキャスト番組「RAKKO CHANNEK 40代で自信のないままママになった話」に、ゲスト出演させていただきました。 3回にわたり、敏感で繊細な気質のHSPについてお伝えし...

 女性のための情報サイト『wotopi』にて2月3日から6週にわたり、敏感で繊細すぎる気質のHSPについてのインタビュー記事が掲載されています。 テーマは”HSPのお悩み相談”。 HSPが日常的に感じやすいお悩みについて、毎回お答えしていきます...

・いつも人の顔色をうかがってばかりで、気疲れしやすい。・波風立てたくないので、つい相手に合わせてしまう。・自信がないので本音で話せない。・人から受け入れられるかどうかが気になっていつも不安。 こんなお困りごとの相談を受けることがよく...

本当は、目の前のことにじっくりとていねいに向き合って、最高の仕上がりを創っていくこと好き。 でも、じっくり時間をかけてやっていると、周りの人から仕事の遅いデキない人だと思われてそうで、不安が湧いてくる・・・。 みんなはテキパキと...

人とかかわると疲れる。 とくに、仕事でかかわる人にはものすごく気を使うから、仕事が終わるとグッタリする。 こんな私は社会性がないのかな？ みんなはどんなふうに人と接しているんだろう。 もっと楽に人とかかわれるようになるに...

あっという間に夏が過ぎ、雨が降るたびに秋が深まっていきます。 この時期の自然は気持ちのいいものです。 空気も澄み、赤や黄色に染まった樹木に心が落ち着きます。 ということで、森をのんびり歩きながら、海まで楽しむ1日旅を企画しまし...

 職場でみんなの輪に入れない・・・。どうしてみんなみたいに気軽にサクッと世間話がデキないんだろう・・・。 今日は、このようなお悩みをお持ちの方に向け、書いていきたいと思います。【■ みんなの輪に入れないワケ】 そのワケとして考...