繊細な自分のまま幸せに生きる方法

 人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。 人の顔色や気分に左右される。 相手に合わせてしまい自分を出せない。 そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできないのだろう」と、自信をなくしていませんか？ 仕事や人間関...

 梅雨に入り、ゆらぎやすい天気が続きますが、自然の中で思いっきり深呼吸したい気分です。  ということで、森と海を巡る一日旅を企画しました。  今回は鎌倉広町緑地へ。  森から海へと抜けるコースをてくてく歩きま...

 女性のための情報サイト『wotopi』にて2月3日から6週にわたり、敏感で繊細すぎる気質のHSPについてのインタビュー記事が掲載されています。 テーマは”HSPのお悩み相談”。 HSPが日常的に感じやすいお悩みについて、毎回お答えしていきます...

まだ眠っている可能性を発揮して、どんどん新しい自分になっていく。 こうやって年齢を重ねていきたいと思っています。 私のクライアントさんで、年に3回心理セッションを受けられる方がいます。 差し迫った心の悩みがなくても、心のメンテ...

 相手の顔色が気になって、つい本心を隠して相手に合わせてしまう。 そして、心がもやもやした状態でその時間を過ごす。 ひとりの時間に「どうして相手に合わせてばかりで思ったことを言えないんだろう・・・」って落ち込む。 こんな...

 敏感で繊細なHSPのお困りごとのひとつに ”人の顔色が気になる” があります。 ・自分の口から出た言葉が、相手にどんな影響を与えるかが常に気になる。・イライラしている上司を見ると、私のせいかも・・・と思ってしまう。・相手がつねに穏やか...

 人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。 人の顔色や気分に左右される。 相手に合わせてしまい自分を出せない。 そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできないのだろう」と、自信をなくしていませんか？ 仕事や人間関...

穏やかであたたかい雰囲気の家庭を築きたいので、夫の態度に腹が立ったり、やめてほしいと思ったことにもガマンして受け入れていました。 良い関係を築くためには自分がガマンして、相手のすべてを受け入れないといけないと思っていたのです。 ...