ありのままの自分を出せるようになったら家庭も職場も居心地が良くなりました

ありのままの自分を出せるようになったら家庭も職場も居心地が良くなりました

穏やかであたたかい雰囲気の家庭を築きたいので、夫の態度に腹が立ったり、やめてほしいと思ったことにもガマンして受け入れていました。 ...

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つねに感じている不安を安心感に変えるには

つねに感じている不安を安心感に変えるには

心理セッションのクライアントさんより、ご報告をいただきました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 腹が立ったりイライ...

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やればもっとできるはずなのに・・・という悩み

やればもっとできるはずなのに・・・という悩み

私はやればもっとできる人間だと思うんです。 でも、どうしてやれないんだろう。。。 このような相談を受けることがよ...

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【HSP】人の言葉に反応して落ちこみやすい人へ

【HSP】人の言葉に反応して落ちこみやすい人へ

人の言葉や態度に反応して、すぐ落ち込んでしまう。 今この人が言ったことは、私への皮肉なのだろうか。。。 それとも...

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【お知らせ】7/5(日)心の体の超癒し!森と海を巡る鎌倉1日旅

【お知らせ】7/5(日)心の体の超癒し!森と海を巡る鎌倉1日旅

梅雨に入り、ゆらぎやすい天気が続きますが、自然の中で思いっきり深呼吸したい気分です。 ということで、森と海を巡る一日旅を企...

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【HSP】みんなと感じ方が違う自分に自信が持てなくてツライ

【HSP】みんなと感じ方が違う自分に自信が持てなくてツライ

同じものを見ても、みんなとは違うことを感じてしまう自分に自信が持てない。 だから、自分の気持ちや本音を出せない。 ...

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考えや意見がまったく浮かんでこない口ベタな自分に困っている

考えや意見がまったく浮かんでこない口ベタな自分に困っている

口ベタで、人と会話するときに何を話していいのかわからない。 気の利いたことも言えないから、私と話しても相手はきっと面白くないだ...

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10年以上飲み続けた抗不安薬を手放すことができた話

10年以上飲み続けた抗不安薬を手放すことができた話

「10年以上飲み続けてきた薬を手放すことができました。」 これは、心理セッションのクライアントさんからのご報告です。 今日は...

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人間関係に疲れているHSPはいつも誰かのことを考えている

人間関係に疲れているHSPはいつも誰かのことを考えている

敏感で繊細な気質のHSPは、刺激に対して敏感に反応します。 そのため、人のちょっとした顔色の変化や些細な表情の動きも見逃さない。 ...

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自信がないので自分の考えを伝えられない

自信がないので自分の考えを伝えられない

自信がなくて相手に合わせてばかりいませんか こんにちは。坂本純子です。 自分なりの考えや意見があるのに、自信がなくて会議で発...

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