お役立ち記事
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周りの目を気にせず人に優しくしたいのに…
「嫌われるのが怖くて、「いい人」をやめられません...」 このように、いい人をやめられないという悩みはよく聞きますよね。 でも中には、 「周りの目が気になって、優しくするのを躊躇してしまいます。」 という人もいるのです。 本来持っている性質が、... -
【HSPと人間関係】人との会話でグッタリ疲れる自分からの卒業
「相手が求める自分を演じている」、こんな感覚ありませんか? これ、HSPに多い感覚なんです。 そして、コミュニケーションが苦手な人ほど、これをやっています。 ではなぜ、コミュニケーションが苦手なのか? それは、脳に大きな負担をかけて会話をしてい... -
自分を好きになれないのは、自分を抑圧するものすごいパワーが原因
自分のことを好きになれないし、まったく自信も持てない。。。 一度きりの人生をこのまま終わるなんてイヤだけど、どうしていいのかわかりません。 このようなご相談を受けることがよくあります。 どうしてこのような心の状態になるのか。。。 簡単に言う... -
「私もっとやれるはずなのに、ナゼできないの?」と思っているあなたへ
「私、もっとやれるはずなのに...」と、思うのですが... いつも同じところでつまづいて、前に進めません。 つねに時間も足りないんです。 自分の力をもっと発揮するには、どうしたらいいでしょうか? このようなご相談を、よくいただきます。 今回の記事は... -
私は必要とされない人間なんだ、と思う
今回は、過去の私もよく感じていた、 「私は必要とされてない人間なんだ」 について、お伝えします。 この思いを持っていた私は、 「私がいなくても誰も困らないだろう」 「私なんていなくても、かまわないだろう」 こんな気持ちになることがよくありまし... -
【HSS型HSP】社交的だけど傷つきやすい
HSS型HSPは、外交的な繊細気質の人。 好奇心旺盛で社交的なので、積極的に外に出ていきます。 そして、他人のささいな言動に、傷つきやすい繊細さも持っている。 それで、傷ついたとき... ================== 傷ついているのを気づかれ... -
【HSS型HSP】飽きっぽくて継続が苦手な人はこのタイプかもしれません
「興味を持って始めたのに、すぐ飽きてしまいます。。。 だから、何をやっても長く続きません。 どうしたら、継続して、ひとつのことをやり遂げられるようになるでしょうか?」 このようなご質問を、よく受けます。 世の中には、「石の上にも三年」... -
すぐテンパって頭がまっ白になる自分から抜け出すには
先日、このようなご相談を受けました。 ================== 上司から、まちがいを指摘されたりすると、すぐテンパってしまいます... ただただ「どうしよう どうしよう...」って思うだけで、頭がまっ白になるんです。 でも、何か言わなき... -
緊張やイライラを手放して、穏やかな心で職場の人と関わるために
こんにちは、心理カウンセラーの坂本純子です。 職場の人と関わるときに、 「いつも緊張している」 「イライラすることが多い」 「常にあせっている」 こんな状態になっていませんか? このような、不安定な心で人と関わっていると、会話の内容に集中でき... -
パワハラの悩みが解決した
こんにちは。坂本純子です。 自分で認める自分の価値が高まると、現実に起こる出来事が変化します。 それを体験された、心理セッションを受けられているクライアントさんの、体験談を紹介させていただきます。 【体験談】パワハラしてきてた相手にすんなり...