お役立ち記事

 相手の顔色が気になって、つい本心を隠して相手に合わせてしまう。 そして、心がもやもやした状態でその時間を過ごす。 ひとりの時間に「どうして相手に合わせてばかりで思ったことを言えないんだろう・・・」って落ち込む。 こんな...

 敏感で繊細なHSPのお困りごとのひとつに ”人の顔色が気になる” があります。 ・自分の口から出た言葉が、相手にどんな影響を与えるかが常に気になる。・イライラしている上司を見ると、私のせいかも・・・と思ってしまう。・相手がつねに穏やか...

穏やかであたたかい雰囲気の家庭を築きたいので、夫の態度に腹が立ったり、やめてほしいと思ったことにもガマンして受け入れていました。 良い関係を築くためには自分がガマンして、相手のすべてを受け入れないといけないと思っていたのです。 ...

心理セッションのクライアントさんより、ご報告をいただきました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・腹が立ったりイライラしてばかりいる自分を変えたくて、セッションを申し込みました。 ネガティブな感情ばかり出てくる自分を責...

 私はやればもっとできる人間だと思うんです。  でも、どうしてやれないんだろう。。。  このような相談を受けることがよくあります。  実は以前の私もこんな思いを抱えていたので、この気持ちはよくわかります。 ...

 人の言葉や態度に反応して、すぐ落ち込んでしまう。  今この人が言ったことは、私への皮肉なのだろうか。。。  それともダメ出しなの？  今私はこの人にどんな態度で、どんな言葉を返せばいいんだろう。  ...

 同じものを見ても、みんなとは違うことを感じてしまう自分に自信が持てない。  だから、自分の気持ちや本音を出せない。  本当の自分を出してしまったら、きっとみんな私から離れていくだろうなぁ。  どうしてみんな...

 口ベタで、人と会話するときに何を話していいのかわからない。 気の利いたことも言えないから、私と話しても相手はきっと面白くないだろう。 だからいつも聞き役になってしまう。 楽しい話なら聞き役でもいいんだけど、グチとか悪口...

「10年以上飲み続けてきた薬を手放すことができました。」これは、心理セッションのクライアントさんからのご報告です。  今日は、止めたいのにどうしても止められないものがあって、苦しい思いをしている方に向けて書いていきたいと思います。&...

ひとりの時間に誰かのことを考えてばかりいませんか？この思考が無意識に人間関係を疲れさせています。この記事では敏感で繊細なHSPが人間関係をもっと楽にしていくための方法をお伝えしてます。