お役立ち記事

 職場でみんなの輪に入れない・・・。どうしてみんなみたいに気軽にサクッと世間話がデキないんだろう・・・。 今日は、このようなお悩みをお持ちの方に向け、書いていきたいと思います。【■ みんなの輪に入れないワケ】 そのワケとして考...

細かいことがものすごく気になったり、人の顔色のささいな変化に人一倍敏感。 そのせいか周りが気になって目の前のことに集中できない。 だからいつも仕事が遅い・・・。 そんな自分を変えたくて、本やネットで情報を集めていろいろ勉強し...

パワハラ上司の対応に悩み、先日心理セッションを受けられたクライアントさんの話です。 セッションでは潜在意識にアプローチしました。 すると翌日から、上司のパワハラ発言が劇的に減ったとのこと。 また、別のクライアントさんは職場の...

9年来の友人で、同じく心理カウンセラーの志緒村亜希子さん(通称アッコちゃん)のポッドキャスト番組「RAKKO CHANNEK 40代で自信のないままママになった話」に、ゲスト出演させていただきました。 3回にわたり、敏感で繊細な気質のHSPについてお伝えし...

＊この講座は終了しています。人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。 人の顔色や気分に左右される。 相手に合わせてしまい自分を出せない。 そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできないのだろう」と、自信をなくしていません...

＊9/13(日)鎌倉1日旅は定員に達したため受付を終了しました。 溶けそうなくらい暑い日が続いていますね。 ほんとうは思いっきり太陽を浴びて、真夏を満喫したい気分なのですがなにしろこの暑さ。 でもこのまま夏が過ぎ去るのはなんだかもっ...

まだ眠っている可能性を発揮して、どんどん新しい自分になっていく。 こうやって年齢を重ねていきたいと思っています。 私のクライアントさんで、年に3回心理セッションを受けられる方がいます。 差し迫った心の悩みがなくても、心のメンテ...

 相手の顔色が気になって、つい本心を隠して相手に合わせてしまう。 そして、心がもやもやした状態でその時間を過ごす。 ひとりの時間に「どうして相手に合わせてばかりで思ったことを言えないんだろう・・・」って落ち込む。 こんな...

 敏感で繊細なHSPのお困りごとのひとつに ”人の顔色が気になる” があります。 ・自分の口から出た言葉が、相手にどんな影響を与えるかが常に気になる。・イライラしている上司を見ると、私のせいかも・・・と思ってしまう。・相手がつねに穏やか...

穏やかであたたかい雰囲気の家庭を築きたいので、夫の態度に腹が立ったり、やめてほしいと思ったことにもガマンして受け入れていました。 良い関係を築くためには自分がガマンして、相手のすべてを受け入れないといけないと思っていたのです。 ...