「相手が求める自分を演じている」、こんな感覚ありませんか？
これ、HSPに多い感覚なんです。
そして、コミュニケーションが苦手な人ほど、これをやっています。
ではなぜ、コミュニケーションが苦手なのか？
それは、脳に大きな負担をかけて会話をしているからなんです。
脳が疲労するので、人と関わるたびに、グッタリ疲れてしまうんですね。。。
なので、脳にかけている負担を外していけば、心も身体も軽やかに会話ができるようになるんです。
そんなふうに、人との会話でグッタリ疲れる自分から卒業したクライアントさんから、このようなご報告をいただきました。
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【体験談】
深く考えずに、サラッと行動できるようになりました。
今までは、あれこれ考えすぎて、頭の中が忙しかったのですが、
今は気持ちが先に整い、その後、自然に行動している感じです
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この方は、プログラムの受講生さん。
こんなふうに、頭の中であれこれ考えることなく、自然に行動できると心も身体も軽やかですよ。
それによって、コミュニケーションも楽になってきます。
一方で、コミュニケーションが苦手なHSPは、相手の言葉と顔色をよーく読み取ります。
そして、相手の期待に応えられそうな返答を想像します。
続いて、それを伝えたら相手がどんな反応をするかを、脳内でシミュレーション。
そこで出てきた、相手の求める自分を演じる。
こんなふうに、脳を使うからグッタリ疲れるんです。
ですが、この脳の使い方のパターンを変えられれば、コミュニケーションはグッと楽になりますよ。
今、コミュニケーションにお悩みの方もどうぞ希望を持ってくださいね。
応援しています！
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