お役立ち記事

最近、HSPの気質を お持ちの方から、 職場で感じる「孤独感」の ご相談が続きました。   職場での孤独感...   波長が合わない人の多い職場で よく湧く感情です。   たとえば、 あなたも職場で こんな気持ちになることが ありませんか？ ＝...

こんにちは。 カウンセラーの坂本純子です。   本日は、 「私は、楽しいことがわからない。 幸せに生きるために ”好きなことを仕事にしよう”とか、 ”毎日を楽しもう” とかよく言われている。 でも自分の好きなことがよくわからない。 楽しむって感覚...

こんにちは。 カウンセラーの坂本純子です。 突然ですが、やらなきゃいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ないときってありませんか？ この状態のときは、美味しいものを食べていても、おもしろい動画を見ていても、やらなきゃいけないことが頭か...

こんにちは。 カウンセラーの坂本純子です。   先日、 HSPの気質を持った方から、 「何をしても、 楽しいと思えないんです・・・」 というご相談を受けました。 （この内容のご相談、けっこう多いんですよ。） 実は、昔の私も、 その感覚持ってました...

■７日間のメール講座 ＆ 週に１～２回のお役立ち記事をお届けしています(無料) ご登録はコチラ↓ とても繊細なあなたが安心して自分の人生を生きる7つのヒント     自分の中に様々な自分がいて、どれが本当の自分なんだろう・・・と思うことがあ...

  「何かしなきゃいけないのに、何をすればいいのかわからないし、何をしたいのかもわからない。。。」 この状態、不安や焦りばかりが湧いて、ますますどうしていいか分からなくなってしまいますよね。 私のもとにも、このようなご相談がよくあります...

一生懸命に予定をやりくりして入れた約束なのに、当日すっぽかされた。 こんな出来事が起こったら、どんな気持ちになりますか？ 私なら、はらわたが煮えくり返るくらいムカつきます。 あなたにはどんな感情が湧いてくるでしょうか？ 腹が立ったり、悲しく...

人とかかわることがイヤでイヤで、そんな人ギライな自分に困って、継続心理セッションを受けられたクライアントのE子さん。 心理セッションを進めていくうちに、人ギライだった心が「人っていいな」と思えるほど変化していきました。 自分のすべてを受け入...

継続心理セッションのクライアントさんにインタビューさせていただきました。 https://anchor.fm/junnko-sakamoto/episodes/ep-e191q7e ＜自分に自信がなくて、周りの顔色ばかりうかがっていた＞ ＜みんなみたいに要領よく仕事ができない＞ ＜相手の機嫌を...

こんにちは。坂本純子です。 「仕事で良い成果を出すことができても、どうしても自分を認められない。。。 たまたまうまくいっただけって思っちゃう。 報われないような空しいような感覚が、いつも私の中にあってどうしていいかわからない。 心がもっと満...