お役立ち記事
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先延ばしぐせ
やる気が出なくて困っている人へ
”やる気が出なくて困っている” という人に向けて書いていきます。 本気でやりたいと思っているのに、心からできるようになりたいのに、やる気がでないとツラいですよね。 まずこちらをお読みください。 『「私は何をやってもうまくできない」という無価値... -
HSPと仕事
緊張感に困っている人へ
ひどい便秘が解消されて 食欲が出てきました! 神社に参拝に行ったら、 視界がパーと明るくなるような感覚があり、 そういう変化も感じられるようになったのでしょうか。 感謝の気持ちや楽しい気分になると、 明るくなる気がします。 これは先日セッション... -
自己実現
夢は思い描けば実現する
10年ほど前の会社員時代に ”マンションの一室でひとりで自由に 仕事ができたらうれしいな” というイメージを ゆるゆると思い描いていました。 その当時は カウンセラーになるなんて1mmも考えてなかったし、 やりたいことがあるわけでもなかったんです。 ... -
HSPと仕事
敏感で繊細なHSPの人が集中力ややる気を高めるために
日々心理セッションやセラピーをやっていると、 いろんな要素がクライアントさんの 心の状態に影響していることがよくわかります。 ふだん私はブログで 気分や心の状態に不調を抱えた人が もっと楽に生きられるよう 心のことを中心に書いていますが、 人に... -
HSPと仕事
人の目が気になって自分を抑えてしまうHSPの人が心がけること
言いたいことがあるのに、相手の反応が気になってそれを伝える勇気が出ない。 やりたいことがあるのに、人目が気になっていつも躊躇してしまう。 こんなふうに人の目が気になって、本音や気持ちを抑えてしまう自分に困っているHSPの人に向けて書いていきま... -
エンパス・HSP
不安や怖れは今よりも幸せに気分良く生きられるよ、というサイン
不安や怖れなどの不快な感情は、 あなたがもっと幸せを感じて 気分良く生きることができるよ! というサインです。 生きていればこのような感情は 誰でも必ず感じるのも。 これらの感情が出てきたときに、 がんばって抑えたり、 見なかったものとしてスル... -
お知らせ
セッションルーム移転のお知らせ
【お知らせ】 セッションルームを現在の浅草より、 根津に移転いたします。 ● 東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分 (山手線「西日暮里」駅より2駅目) (各地下鉄「大手町」駅より3駅目) ● JR山手・京浜東北線上野駅より徒歩13分 ● 京成本線上野駅よ... -
HSPと仕事
人前で話すときに頭の中がまっ白になる自分を何とかしたい
会議やプレゼンなどのような 人前で話す場面でものすごく緊張して、 頭の中がまっ白になり、 何を話していいのかわからなくなった経験 ありませんか? 私は企業のカウンセラーとして 活動していた時期、 約100人の社員の方が集まる場で 話す機会がたまにあ... -
HSPと仕事
ささいな注意にすぐ落ち込む部下を持った上司の方へ
先日インターネットニュースで、 ”ささいな注意ですぐ落ち込む 部下にはどう接したらいいか” という内容の記事を読みました。 ・若手の部下に ミスのあった書類の修正を やんわりとした言葉で伝えたところ、 その部下は顔色が急変し、 呆然としてしまい 話... -
HSPと仕事
望む人生を創るには
人生は自分の望むように 創ることができるよ。 こんな言葉を聞いたことがあると思います。 こんな人生を送りたい!と望んだことが すべて現実になるのだとしたら、 なんだかとてもワクワクしますよね。 私も今まで生きてきて、 本当に心から望んだことは ...