お役立ち記事

＊この講座は終了しています。 人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。 人の顔色や気分に左右される。 相手に合わせてしまい自分を出せない。   そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできないのだろう」と、自信をなくしていませ...

＊9/13(日)鎌倉1日旅は定員に達したため受付を終了しました。   溶けそうなくらい暑い日が続いていますね。   ほんとうは思いっきり太陽を浴びて、真夏を満喫したい気分なのですがなにしろこの暑さ。   でもこのまま夏が過ぎ去るのはなんだ...

まだ眠っている可能性を発揮して、どんどん新しい自分になっていく。   こうやって年齢を重ねていきたいと思っています。   私のクライアントさんで、年に3回心理セッションを受けられる方がいます。   差し迫った心の悩みがなくても、心の...

  相手の顔色が気になって、つい本心を隠して相手に合わせてしまう。   そして、心がもやもやした状態でその時間を過ごす。   ひとりの時間に「どうして相手に合わせてばかりで思ったことを言えないんだろう・・・」って落ち込む。   ...

  敏感で繊細なHSPのお困りごとのひとつに ”人の顔色が気になる” があります。   ・自分の口から出た言葉が、相手にどんな影響を与えるかが常に気になる。 ・イライラしている上司を見ると、私のせいかも・・・と思ってしまう。 ・相手がつねに...

穏やかであたたかい雰囲気の家庭を築きたいので、夫の態度に腹が立ったり、やめてほしいと思ったことにもガマンして受け入れていました。   良い関係を築くためには自分がガマンして、相手のすべてを受け入れないといけないと思っていたのです。 &nbs...

  同じものを見ても、みんなとは違うことを感じてしまう自分に自信が持てない。     だから、自分の気持ちや本音を出せない。     本当の自分を出してしまったら、きっとみんな私から離れていくだろうなぁ。     どう...

口ベタで、人と会話するときに何を話していいのかわからない。 気の利いたことも言えないから、私と話しても相手はきっと面白くないだろう。 だからいつも聞き役になってしまう。 楽しい話なら聞き役でもいいんだけど、グチとか悪口を永遠聞かされるのはし...

「10年以上飲み続けてきた薬を手放すことができました。」 これは、継続心理セッションのクライアントさんからのご報告です。 今日は、止めたいのにどうしても止められないものがあって、苦しい思いをしている方に向けて書いていきたいと思います。 【抗不...

ひとりの時間に誰かのことを考えてばかりいませんか？この思考が無意識に人間関係を疲れさせています。この記事では敏感で繊細なHSPが人間関係をもっと楽にしていくための方法をお伝えしてます。