HSPと人間関係– category –

「相手が求める自分を演じている」、こんな感覚ありませんか？ これ、HSPに多い感覚なんです。 そして、コミュニケーションが苦手な人ほど、これをやっています。 ではなぜ、コミュニケーションが苦手なのか？ それは、脳に大きな負担をかけて会話をしてい...

最近、HSPの気質を お持ちの方から、 職場で感じる「孤独感」の ご相談が続きました。   職場での孤独感...   波長が合わない人の多い職場で よく湧く感情です。   たとえば、 あなたも職場で こんな気持ちになることが ありませんか？ ＝...

こんにちは。 カウンセラーの坂本純子です。   本日は、 「私は、楽しいことがわからない。 幸せに生きるために ”好きなことを仕事にしよう”とか、 ”毎日を楽しもう” とかよく言われている。 でも自分の好きなことがよくわからない。 楽しむって感覚...

こんにちは。 カウンセラーの坂本純子です。   先日、 HSPの気質を持った方から、 「何をしても、 楽しいと思えないんです・・・」 というご相談を受けました。 （この内容のご相談、けっこう多いんですよ。） 実は、昔の私も、 その感覚持ってました...

■７日間のメール講座 ＆ 週に１～２回のお役立ち記事をお届けしています(無料) ご登録はコチラ↓ とても繊細なあなたが安心して自分の人生を生きる7つのヒント     自分の中に様々な自分がいて、どれが本当の自分なんだろう・・・と思うことがあ...

自分で考えられない。 意見を求められると頭が真っ白になる。 あせってしまい、目の前のことに集中できない。   このような自分に困っている人に向けて書いていきます。 【◆ 意見を求められると頭が真っ白になるのはなぜ？】 意見を求められると頭が...

今日は、人と上手くかかわれないと感じるHSPの人に向けて書いていきます。 人とのかかわり方に悩んでいる人がその悩みを手放すためには、まず自覚のある本音と自覚のない本音を一致させることが大切。 HSP特有の ”本音の奥に潜んださらなる本音”がある場合...

『イライラしている人や、怒っている人が近くにいるだけで、怖くてビクビクしてしまします。 そんな人と、どのような態度で接すればいいのかわかりません。 上司が、感情の起伏が激しくて怒りっぽいので、会社では常に緊張してとても疲れます。 人の感情に...

心理セッションのクライアントさんより、ご報告をいただきました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 腹が立ったりイライラしてばかりいる自分を変えたくて、セッションを申し込みました。 ネガティブな感情ばかり出てくる自分を責めてしまい...

人の言葉や態度に反応して、すぐ落ち込んでしまう。 今この人が言ったことは、私への皮肉なのだろうか。。。 それともダメ出しなの？ 今私はこの人にどんな態度で、どんな言葉を返せばいいんだろう。 いちいちこんなふうに考え過ぎちゃうから、人と話すの...