お役立ち記事

こんにちは。坂本純子です。 繊細で感受性が強い エンパスやHSPの人は、 人の気分や感情に心を乱されることが多いので、 人と一緒にいるだけで グッタリ疲れてしまう人が多いです。 そのため対人関係に苦手意識を持ったり、 人とどのように関わればいいの...

明けましておめでとうございます。 今年に入りすでに仕事がスタートして 普段の日常に戻っている方も多いと思いますが、 みなさま年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 私は実家のある静岡に帰省しておりました。 私が生まれ育った場所は、 鉄道も走ってい...

こんにちは、 心理カウンセラーの坂本純子です。 今年も残すところ、あとわずかとなってきましたね。 私は12/30～1/4まで年末年始のお休みを頂戴いたします。 来年も、みなさまにとって更なる飛躍の年となるよう、 応援していきますので どうぞよろしくお...

こんにちは。坂本純子です。 いくら頑張っても 人並みになれないと感じて 疲れてしまう。 常に人と自分を比べて、 自分は劣っていると感じてしまう。 今日はこのような人に向けて 書いていきます。 上記に書いたような 一生懸命がんばっているのに いつも...

こんにちは。坂本純子です。 高い共感力と敏感で繊細な気質を持った エンパスやHSPの人は、 子供のころから生きにくさを感じていた という人が多いです。 人が言葉にしていない気持ちや感情を 敏感にキャッチするので、 人との関わり方がよくわからない。 ...

こんにちは。坂本純子です。 ● いつも漠然とした不安を感じているので、 何をしていても心から楽しめない。 ● 疲れているのでゆっくり休みたいのに 休んでいると「こんなことしてていいのか。。。」 と不安になる。 ● 将来のことを考えると不安が沸いてく...

人の感情や気分、場の空気感などに 敏感に反応する エンパスやHSPの人は、 身体的にも精神的にも 疲れやすい人が多いと思います。 なぜならエンパスやHSPの人は、 敏感で繊細な気質を持っているため、 音やにおい、肌ざわり、見えるものなどの 五感で感じ...

こんにちは。坂本純子です。 自分の思ったことを自由に 口にすることができない人は、 思ったことや感じたことを 自由に人にしゃべったら、 嫌われるかもしれないと感じ、 人から嫌われるくらいなら 黙っていたほうがいい、 と無意識にしゃべらないことを ...

こんにちは。坂本純子です。 人の感情や気持ち、 場のエネルギーや空気感を 敏感に感じとる 繊細なエンパスやHSPの人は、 まるでテレパシーでやりとりする 宇宙人のようです（笑） エンパスやHSPの人は 地球に生まれた宇宙人のような人なのですね。 そのよ...

  病気じゃないのに 疲れやすくてグッタリしてしまう。。。 敏感で傷つきやすい 繊細なエンパスの人に こういう人が多いです。 なぜかというと、 視界に入ってくるもの 耳に聴こえてくるもの 匂い、手触り、などの五感で 感じるものに加え、 人の気分...