お役立ち記事

不安感や空しさを頻繁に感じている エンパスやHSPの人に向けて書いていきます。 ふつうは・・・とか、 一般的には、とか、 世間の常識では、ということばかりに とらわれて、 自分がその基準に 達しているかばかりに 意識が向いて、 人の顔色ばかり気にな...

漠然とした不安をいつも感じていたり、 ささいなことにもイライラしてしまう。。。 ちょっとしたことで傷つきやすい。 このような心の状態は、 満たされることがないまま 抑圧されている感情が 生み出していることがほとんとです。 心理セッションの効果が...

こんにちは。坂本純子です。 今日は、 私が行っている心理セッションについて お伝えしていきます。 私が心理セッションを行っている目的は 様々な心の悩みを抱えた方が 心の土台を変化させて人生が底上げされていくこと。 本来の自分が持っている 気質や...

今日はイベントのお知らせです。 パソコンやスマホの 画面やデジタル音、 道路を行きかう車の音、 人混み、人疲れ、緊張 このような環境に身を置いている方、 ときどき樹木の緑や空の青さ、 波の音のような自然の中で リラックスして過ごしたいー！ と思う...

こんにちは。坂本純子です。 にぎやかな居酒屋にいると 一緒にいる人の話に集中できない。 席が密着したカフェで 会話することに躊躇する。 電話で話している相手の部屋のテレビ音が 気になって話せなくなる。 大人数でカラオケボックスに行った翌日は 何...

こんにちは。坂本純子です。 人の顔色や気分に敏感に反応し、 心を乱されることが多く 困っている人に向けて 今日は書いていきたいと思います。 笑顔で話している 目の前の人に対し、 「この人は笑顔だけど 本当はイライラしている」 と目の前の人の本心を...

こんにちは。坂本純子です。 繊細で感受性が強い エンパスやHSPの人は、 人の気分や感情に心を乱されることが多いので、 人と一緒にいるだけで グッタリ疲れてしまう人が多いです。 そのため対人関係に苦手意識を持ったり、 人とどのように関わればいいの...

明けましておめでとうございます。 今年に入りすでに仕事がスタートして 普段の日常に戻っている方も多いと思いますが、 みなさま年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 私は実家のある静岡に帰省しておりました。 私が生まれ育った場所は、 鉄道も走ってい...

こんにちは、 心理カウンセラーの坂本純子です。 今年も残すところ、あとわずかとなってきましたね。 私は12/30～1/4まで年末年始のお休みを頂戴いたします。 来年も、みなさまにとって更なる飛躍の年となるよう、 応援していきますので どうぞよろしくお...

こんにちは。坂本純子です。 いくら頑張っても 人並みになれないと感じて 疲れてしまう。 常に人と自分を比べて、 自分は劣っていると感じてしまう。 今日はこのような人に向けて 書いていきます。 上記に書いたような 一生懸命がんばっているのに いつも...