HSPと人間関係– category –

  『人と会ったあとに、自分の振る舞いや言葉が、相手にとって不快なものになっていなかったか・・・ あの人が私に言ったことは、本当はどういう意味だったんだろう・・・ と考え込むことが今までよくあったのですが、セッションを受けてからこの時間...

「自分の気持ちや考えを伝えることが苦手で、いつも人に合わせてばかりいる。 その場にふさわしいことを言わなきゃって思って、相手の顔色を読みながら会話しているのはけっこう疲れる・・・。 一緒にいても気をつかってばかりで、楽しいと思えない相手と...

細かいことがものすごく気になったり、人の顔色のささいな変化に人一倍敏感。 そのせいか周りが気になって目の前のことに集中できない。 だからいつも仕事が遅い・・・。 そんな自分を変えたくて、本やネットで情報を集めていろいろ勉強したけどなかなか変...

  相手の顔色が気になって、つい本心を隠して相手に合わせてしまう。   そして、心がもやもやした状態でその時間を過ごす。   ひとりの時間に「どうして相手に合わせてばかりで思ったことを言えないんだろう・・・」って落ち込む。   ...

  敏感で繊細なHSPのお困りごとのひとつに ”人の顔色が気になる” があります。   ・自分の口から出た言葉が、相手にどんな影響を与えるかが常に気になる。 ・イライラしている上司を見ると、私のせいかも・・・と思ってしまう。 ・相手がつねに...

穏やかであたたかい雰囲気の家庭を築きたいので、夫の態度に腹が立ったり、やめてほしいと思ったことにもガマンして受け入れていました。   良い関係を築くためには自分がガマンして、相手のすべてを受け入れないといけないと思っていたのです。 &nbs...

口ベタで、人と会話するときに何を話していいのかわからない。 気の利いたことも言えないから、私と話しても相手はきっと面白くないだろう。 だからいつも聞き役になってしまう。 楽しい話なら聞き役でもいいんだけど、グチとか悪口を永遠聞かされるのはし...

ひとりの時間に誰かのことを考えてばかりいませんか？この思考が無意識に人間関係を疲れさせています。この記事では敏感で繊細なHSPが人間関係をもっと楽にしていくための方法をお伝えしてます。

相手の反応が気になって、本音を伝える勇気がでない。 周りの目が気になるので、つい当たりさわりのない行動をとってしまう。   このように、人の目が気になって本音や気持ちを抑え続けていると、日常的に不安や怖れを感じやすくなります。   と...

  人と関わることが苦手で疲れやすい人の心の中で起こっていること。   そして、このような人がもっと自然体で楽に人と関われるようにひとりでできるワーク。   今日はこの2つを書いていきたいと思います。   よかったらお試しくださ...