自分のことを好きになれないし、まったく自信も持てない。。。
一度きりの人生をこのまま終わるなんてイヤだけど、どうしていいのかわかりません。
このようなご相談を受けることがよくあります。
どうしてこのような心の状態になるのか。。。
簡単に言うと、本来の自分を抑圧しているから。
自分を抑圧している理由はいろいろあります。
たとえば、
・思ったことを口にしたら親から怒られた。
・自由にふるまっていたら周りの人が困った。
・親が威圧的な人で支配されていた。
・一生懸命やっていたら周りからからかわれたので、本気を出すのをやめた。
・過保護な親に育てられ自分で決められなくなった。
・人と比べて自分はデキない人間だと思うので、なるべく自分をださないようにしてきた。
などなど・・・
生まれてから現在までに、ありのままの自分でいたら怒られたり、嫌われたり、誰かを困らせたり、ということが起こったため、なるべく自分を出さないようにしてきたのです。
ものすごいパワーで自分を抑えているのです。
「本当は情熱的な熱い人なのに、クールで冷静な人であろうとしている。」
「本当はパワフルなのに、静かでおとなしい人を装っている。」
こんなふうに自分の本質じゃない自分であろうとします。
無意識にやっているので自覚はないけれど、自分にとって不自然な生き方をしている。
だから疲れるし、面白くないし、”これでいいのかな”っていつも不安だし・・・。
そして、そんな自分を好きになれない。
自分が好きになれない自分のことを、
誰からも必要とされるわけない、
誰からも愛されるわけない、
ありのままの自分でいたら誰かを傷つける、
このままではダメだ
などと思っているので、ありのままの自分を隠すために、どんどん抑圧パワーを強化していくのです。
それだけ抑圧して本来の自分を出していないので当然なのですが、「誰も私のことをわかってくれない」という不満も抱えがち。
自分を好きになれないのは、このようなことが自分の内側で繰り広げられているからです。
だけど、この状態は生まれ持った性格ではありません。
生まれてから今までに起こった出来事や環境、教育やマスコミやTVなどの影響で、心の根っこに刷り込まれていった思いグセや思い込みによるもの。
あとづけされたものなので、変えていくことができるのです。
もし、自己嫌悪が強くてしんどい、もっと自分を好きになりたい、という方はよかったらご相談くださいね。
応援しています。
