「何かしなきゃいけないのに、何をすればいいのかわからないし、何をしたいのかもわからない。。。」
この状態、不安や焦りばかりが湧いて、ますますどうしていいか分からなくなってしまいますよね。
私のもとにも、このようなご相談がよくあります。
こんなとき私の心理セッションでは、心の奥にある本音を探っていきます。
胸張って人に言えない本音もある
心の奥の本音は、自分の意識には上がってこない、無自覚領域。
なので、自分では思いもよらないものが、出てきたりするのです。
人によっては、うすうす気づいていたけど、認めたくなくてスルーしていた気持ちや感情だったりもします。
時によっては、人には言いにくいものだったりも。
世の中ではタブー視されていたりする場合もあります。
たとえば、彼女がいるけど他の女の子と遊びたい、とか、
結婚してるけど、好きな人ができちゃった、 とか。
真面目にがんばっているけど、実は楽して生きていきたいと思っている。
などなど。
このようなこと、なかなか人に言いにくいことですよね。
自分でこの想いを認めたら、自分がどうなってしまうかわからない、という怖さもあるかもしれません。
でも、この欲求はあなたの中に確実にあるもの。
その想いは、あなたの中に存在していることを、しっかりと意識でとらえてほしいのです。
本音の奥にある本命の欲求を拾い上げる
そして、この本音のさらに奥深くに、本命の欲求が隠れています。
その本命の欲求を満たすために「他の女の子と遊びたい」、のような本音が湧いてきていたりする。
ここまで気づくことができると、動くための力強いエネルギーが自分の中から湧きだして、自然と行動できるようになります。
欲求にフタをすると、欲求はあなたにわかってもらうまでアプローチし続けます。
そして、何かしなきゃいけないのに、何をすればいいのか分からない。。。という状態を作り出します。
それで、不安ばかり湧いてきて焦る、という現状を生みだすのです。
まずは、自分の中にある自然な欲求に気づくこと。
わかってあげることで、自分が安心します。
そこからどうするかを考えていけばいい。
それがダメなこと、そんなふうに思う自分がいけない、という信じ込みが強いと、心の奥の本音に気づけなかったりするので・・・
もし、自力で動き出せないときは、よかったらご相談ください。
心の奥の本音を引き出していきましょう。
応援しています。
