望む人生を創るには



人生は自分の望むように
創ることができるよ。



こんな言葉を聞いたことがあると思います。


こんな人生を送りたい!と望んだことが
すべて現実になるのだとしたら、
なんだかとてもワクワクしますよね。


私も今まで生きてきて、
本当に心から望んだことは
現実に起こってきているので、
”人生は自分の望むように
創ることができるよ。”
を実感しています。


でも、
”こうなったらうれしいなぁ”
ということをどんなに望んでいても、
まったくそうならないし、
逆に望んでないことばかり起こる、
という人も中にはいると思います。


実は以前の私もそうでした。


昔の私は、
「才能や能力を気持ちよく発揮して、
目の前のことにパフフルに取り組みながら、
イキイキと幸せに生きる私」
になることを望んでいて
ここを目標にがんばっていました。


でも、こうなりたい、という
望む生き方があるにもかかわらず、
いつも不安感や焦りを感じて
いろんなことに意欲的に取り組む
イキイキとした自分とは
ほど遠い人生を送っていたように思います。


あんなに強く自分の望む人生を
手に入れたいと思っていたのに、
なぜ現実には不安や焦りを感じることばかり
起こっていたのか今となってはよくわかります。


どうしてかというと。。。


思考では
「才能や能力を気持ちよく発揮して、
目の前のことにパフフルに取り組みながら、
イキイキと幸せに生きる私」
を強く望んでいました。


でも、
その思考に埋もれている本当の本音が、
”不安や焦りを感じたくない”
と言っていました。


だから
不安や焦りを感じていない自分はこんな私、
というイメージを自分の中に創りだして
その自分になろうとしていたんです。


軸にあるのは不安と焦り。


そして不安と焦りを感じている自分を
責めたり、否定したり、ダメ出ししたり、
ということをいつもやっていました。


自分から自然に湧いてくる感情は、
認めて受け入れてもらうまで出続けます。


私の中から自然に湧いてくる不安や焦りは、
受け入れてもらうどころか、
つねにダメ出しや否定され続けていたので、
早く受け入れて認めてよ~、と言わんばかりに、
私の中で頻繁に発動するようになっていました。


望む生き方や人生を強く思い描いても、
ぜんぜんそこには近づけないし、
逆に不安や焦りばかりがどんどん強くなって
ますます自信をなくしていたのは、
このような心のメカニズムによるもの。


ここに気がついて
自然に湧いてくる不安や焦りを
受け入れて認められるように
自分の心を整えていったら
どんどん楽に望むことが現実に
起こるようになっていったのです。


また、
望むことが現実にならないことがあっても
とくに焦ることもなく、
今はそういう時期なんだなぁ、と
かなり楽天的に思えるようにも
なりました。


朝起きた瞬間に
不安や焦りを感じてイヤな気分に
なっていた昔の私からは、
何があってもなくても
自分の人生を楽観視している
今の私は想像できなかったです。


昔望んでいた自分のパワフルなイメージも、
本当にそこを望んでいたのかというと
怪しいものです。


本当はのんびりおっとりした自分に
自信を持てず、
そんな自分だからダメなんだと思い、
そんな自分が好きになれなくて、
社会で成功してそうな人をイメージして
そうなろうと思っていただけなんだと思います。


のんびりおっとりした自分でもOKと思え、
その私でどう生きることが気分がいいか、
ということに意識が向くようになったら
本当の本音も見えてきました。


望んでいることって、
思考が捉えている自分にとって
都合のよい素敵なことばかりでは
ないんですよ。


思考が捉えている自分に都合のよい
素敵なことの下に、
本当の本音が望んでいることが
埋もれていて、
そこが現実を創っていくんです。


まずはどんな自分でも、
どんな感情や気持ちでも
受け入れて認められる心の状態に
なることが大切です。


そうなれば
自然と望む生き方が
現実になってきます。


とくに繊細で敏感な気質のHSPの人は、
望む現実を創るために
一生懸命に現実を変える努力をするより、
自分の心の状態を調整して、
望む現実を楽しみながらイメージすることに
意識を向けるほうが、
楽に望む現実を創っていけますよ。


なぜなら高い共感力を
自分に向けても発揮することが得意だから!


応援しています。


もし、望む生き方を手に入れたいけど、
どうしても自分を受け入れられない、
とお困りの方はよかったらご相談くださいね。





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