HSPとは– category –

  敏感で繊細なHSPのお困りごとのひとつに ”人の顔色が気になる” があります。   ・自分の口から出た言葉が、相手にどんな影響を与えるかが常に気になる。 ・イライラしている上司を見ると、私のせいかも・・・と思ってしまう。 ・相手がつねに...

  同じものを見ても、みんなとは違うことを感じてしまう自分に自信が持てない。     だから、自分の気持ちや本音を出せない。     本当の自分を出してしまったら、きっとみんな私から離れていくだろうなぁ。     どう...

    【他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法があるのです。】 - 長時間人といるとグッタリと疲れる。 - 集団や人混みがとても苦手。 - 相手の顔色が気になって言いたいことが言えない。 - みんなは気にならないことが、とても気になって目の前...

  仕事に集中するまでの時間が、 かかりすぎる自分に困っていませんか？   敏感で繊細な気質のHSPは、 集中するまでに時間がかかります。   五感が刺激に敏感なので、 周りの音、体感温度、 着ている服の肌触り、 視界に入ってくるもの、 ...

新しいことをスタートするときや、物事を決めるときに、その後のことばかり考え込んでしまいませんか？ 決断にものすごく時間がかかる自分に困っている人もいるかと思います。 私、洋服を買うときにそうなります。 素敵！って思う服を見つ...

  にぎやかな居酒屋にいると目の前の話に集中できない。 席が密着したカフェでは会話ができなくなる。 カラオケボックスに行った翌日は何も手につかないほどグッタリする。   これらは、以前私が困っていたことです。   私の周りの人たちは...

  最近、”敏感すぎる”というタイトルのついた HSPの人に向けた数多くの本が書店に並んでいますね。   細かいことが気になって目の前のことに集中できない。 敏感で繊細すぎるがゆえに周りの人がなんなくできることがどうしてもできない。  ...

今回は、HSPの人の敏感さに磨きがかかる理由を書いていきます。 HSPの人は、敏感さを生まれ持っているため、HSPでない人よりも、幼少期に親や環境の影響を受けやすいでのす。 たとえば幼少期に親からの虐待など、安心できない環境で育てられた場合、自分が...