HSPと仕事– category –

朝起きてすぐに感じる不安や憂うつ。これがしんどくてなんとかしたい、というご相談を受けることがよくあります。実は、私も以前この状態を味わっていた時期があるのでこの感覚は想像できます。私の場合、会社を辞めて独立したての頃、「どうしたらいいん...

人の言葉や態度に反応して、すぐ落ち込んでしまう。今この人が言ったことは、私への皮肉なのだろうか。。。それともダメ出しなの？今私はこの人にどんな態度で、どんな言葉を返せばいいんだろう。いちいちこんなふうに考え過ぎちゃうから、人と話すのは疲...

本当は、目の前のことにじっくりとていねいに向き合って、最高の仕上がりを創っていくこと好き。 でも、じっくり時間をかけてやっていると、周りの人から仕事の遅いデキない人だと思われてそうで、不安が湧いてくる・・・。 みんなはテキパキと...

”人とかかわると疲れる。とくに、仕事でかかわる人にはものすごく気を使うから、仕事が終わるとグッタリする。こんな私は社会性がないのかな？みんなはどんなふうに人と接しているんだろう。もっと楽に人とかかわれるようになるには、どうしたらいいんだろ...

 職場でみんなの輪に入れない・・・。どうしてみんなみたいに気軽にサクッと世間話がデキないんだろう・・・。 今日は、このようなお悩みをお持ちの方に向け、書いていきたいと思います。【■ みんなの輪に入れないワケ】 そのワケとして考...

細かいことがものすごく気になったり、人の顔色のささいな変化に人一倍敏感。そのせいか周りが気になって目の前のことに集中できない。だからいつも仕事が遅い・・・。そんな自分を変えたくて、本やネットで情報を集めていろいろ勉強したけどなかなか変わ...

ひとりの時間に誰かのことを考えてばかりいませんか？この思考が無意識に人間関係を疲れさせています。この記事では敏感で繊細なHSPが人間関係をもっと楽にしていくための方法をお伝えしてます。

相手の反応が気になって、本音を伝える勇気がでない。周りの目が気になるので、つい当たりさわりのない行動をとってしまう。 このように、人の目が気になって本音や気持ちを抑え続けていると、日常的に不安や怖れを感じやすくなります。 とくに...

人が”本音と建前”を使いわかえていることがわかる。  これは敏感で繊細な気質のHSPの人がよく感じることです。  この感覚があるので、表面的にいいことを言っている人の裏にある、闇のようなものをキャッチして、相手を受け入れられな...

私のことは誰にもわかってもらえない。このような孤独感を持っているHSPの人が大勢います。困っていることを相談すると、「気にしすぎだよ」「神経質すぎる」という言葉で片づけられてしまい悲しくなった経験はありませんか？HSPの人は五感や感覚が刺激に...