HSPと仕事– category –

こんにちは。カウンセラーの坂本純子です。 本日のテーマは「繊細な男性が陥りやすい ”強くなくてはいけない” の呪縛」です。 「ふつうに社会生活を送っているし、そこそこ仕事はできると思っています。 役職にも就きました。 結婚もしているし、人並みの...

自分で考えられない。 意見を求められると頭が真っ白になる。 あせってしまい、目の前のことに集中できない。   このような自分に困っている人に向けて書いていきます。 【◆ 意見を求められると頭が真っ白になるのはなぜ？】 意見を求められると頭が...

やりたいことをやろう、動こう、行動したい、と思っているのに意欲が湧かなくてできない、という人に向けて書いていきます。 まずはこちらをお読みください。 心理セッションを受けられたクライアントさんの、セッション後のご報告です。 ・・・・・・・・...

「人間ギライというわけではないのに、だれかと一緒にいるとぐったりと疲れてしまいます。 どうしたらいいでしょうか。」 このような相談を受けることがよくあります。 とくに敏感で繊細な気質のHSPの人は共感力が高いため、人の感情のささいな変化を刺激...

朝起きてすぐに感じる不安や憂うつ。 これがしんどくてなんとかしたい、というご相談を受けることがよくあります。 実は、私も以前この状態を味わっていた時期があるのでこの感覚は想像できます。 私の場合、会社を辞めて独立したての頃、「どうしたらいい...

人の言葉や態度に反応して、すぐ落ち込んでしまう。 今この人が言ったことは、私への皮肉なのだろうか。。。 それともダメ出しなの？ 今私はこの人にどんな態度で、どんな言葉を返せばいいんだろう。 いちいちこんなふうに考え過ぎちゃうから、人と話すの...

本当は、目の前のことにじっくりとていねいに向き合って、最高の仕上がりを創っていくこと好き。 でも、じっくり時間をかけてやっていると、周りの人から仕事の遅いデキない人だと思われてそうで、不安が湧いてくる・・・。 みんなはテキパキと素早くいろ...

”人とかかわると疲れる。 とくに、仕事でかかわる人にはものすごく気を使うから、仕事が終わるとグッタリする。 こんな私は社会性がないのかな？ みんなはどんなふうに人と接しているんだろう。 もっと楽に人とかかわれるようになるには、どうしたらいいん...

  職場でみんなの輪に入れない・・・。 どうしてみんなみたいに気軽にサクッと世間話がデキないんだろう・・・。   今日は、このようなお悩みをお持ちの方に向け、書いていきたいと思います。 【■ みんなの輪に入れないワケ】 そのワケとして考...

細かいことがものすごく気になったり、人の顔色のささいな変化に人一倍敏感。 そのせいか周りが気になって目の前のことに集中できない。 だからいつも仕事が遅い・・・。 そんな自分を変えたくて、本やネットで情報を集めていろいろ勉強したけどなかなか変...