悩みのメカニズム 一覧

どうしてもお酒を飲みに行ってしまう理由

どうしてもお酒を飲みに行ってしまう理由

心理セッションを受けられているクライアントさんから、 「毎晩のように飲みに行かずにはいられなかったのに、 セッションを受けてからその...

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過去のいじめられた体験を今幸せに生きるために使う

過去のいじめられた体験を今幸せに生きるために使う

人と関わるときにとても緊張して、不自然なふるまいをしてしまう自分をどうにかしたい。 このような相談を受ける...

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自分を幸せから遠ざけるツラい過去を終わらせる

もっと楽に生きたい。 もっと幸せになりたい。 でもどうしても自分を苦しめる 行動パターンが変わらな...

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人の目が気になって自分を抑えてしまうHSPの人が心がけること

人の目が気になって自分を抑えてしまうHSPの人が心がけること

言いたいことがあるのに 相手の反応が気になって それを伝える勇気が出ない。 やりたいことがあるのに 人目が気になって ...

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漠然とした不安を元に本音の望みを叶えていこう

漠然とした不安を元に本音の望みを叶えていこう

漠然と不安を感じることが多く、 心から楽しむことができない、 という人に向けて書いていきたいと思います。 この...

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自分で考えられないことに悩んでいる人へ

自分で考えられない。 意見を求められると頭が真っ白になる。 あせってしまい、 目の前のことに集中できない。 この...

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何をやりたいのかわからなくて苦しい、という人へ

何をやりたいのかわからなくて苦しい、という人へ

好きなことを仕事にできたら きっと幸せなんだろうけど、 何をしたいのか自分のことがわからない、 という人もいるのではないでしょうか...

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仕事で自分の役目を果たせてないと感じる人へ

仕事で自分の役割を果たせていないと 感じている人に向けて、 過去の私のことを思い出しながら 書いていきたいと思います。 ...

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人と関わることが苦手で疲れやすい人が自然体でいられる方法

人と関わることが苦手で疲れやすい人の 心の中で起こっていることと、 もっと自然体で楽に人と関われるように ひとりでできるワークを紹...

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自分らしく生きるためにはどうすればいい?

自分らしく生きるためにはどうすればいい?

自分らしく生きたいなぁ、 とたくさんの方が感じていると思います。 そのような方に向けて 幸せになるには 自分らしく生きる...

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