人疲れを解消する 一覧

機嫌の悪い人がいると私のせいかもと思ってしまう人へ

機嫌の悪い人がいると私のせいかもと思ってしまう人へ

会社で上司の機嫌が悪いと、「わたしのせいかも」と思ってしまうことありませんか? 上司は体調が悪かっただけなのに。。。 そ...

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HSPが安心して行動できるようになるには

HSPが安心して行動できるようになるには

やりたいことがあるのに失敗が怖くて一歩が踏みだせない。 本当はもっと仲良くなりたいのに、私は受け入れてもらえないんじゃない...

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過去のいじめられた体験を今幸せに生きるために使う

過去のいじめられた体験を今幸せに生きるために使う

人と関わるときにとても緊張して、不自然なふるまいをしてしまう自分をどうにかしたい。 このような相談を受ける...

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人疲れしやすい自分をもっと楽にすることができますよ

「人間ギライなわけではないのに、 だれかと一緒にいると ぐったりと疲れてしまいます。 どうしたらいいでしょうか。」 ...

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人の目が気になって自分を抑えてしまうHSPの人が心がけること

人の目が気になって自分を抑えてしまうHSPの人が心がけること

言いたいことがあるのに 相手の反応が気になって それを伝える勇気が出ない。 やりたいことがあるのに 人目が気になって ...

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不安や怖れは今よりも幸せに気分良く生きられるよ、というサイン

不安や怖れなどの不快な感情は、 あなたがもっと幸せを感じて 気分良く生きることができるよ! というサインです。 生きてい...

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朝起きてすぐに感じる不安や憂うつに困っている人へ

朝起きてすぐに感じる不安や憂うつ。 これがしんどくて なんとかしたい、というご相談を 受けることがよくあります。 ...

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人前で話すときに頭の中がまっ白になる自分を何とかしたい

人前で話すときに頭の中がまっ白になる自分を何とかしたい

会議やプレゼンなどのような 人前で話す場面でものすごく緊張して、 頭の中がまっ白になり、 何を話していいのかわからなくなった経験 ...

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HSPの人がもっと楽に生きるための簡単な心がけ

HSPの人がもっと楽に生きるための簡単な心がけ

周りに影響を受けやすく 繊細で敏感な気質のHSPの人が 自然体でもっと楽に生きていくための、 かんたんな心がけを 書いていきたい...

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些細なことでイライラする自分をどうにかしたいと思っている人へ

些細なことでイライラする自分をどうにかしたいと思っている人へ

些細なことにイライラしやすい人は 実は不安も感じやすい人が多いんです。 そのような方が、 もっと楽に人と繋がれるように...

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