エンパス・HSP 一覧

疲れやすいエンパスやHSPの人がもっと楽に生きるためには



人の感情や気分、場の空気感などに
敏感に反応する
エンパスやHSPの人は、
身体的にも精神的にも
疲れやすい人が多いと思います。



なぜならエンパスやHSPの人は、
敏感で繊細な気質を持っているため、
音やにおい、肌ざわり、見えるものなどの
五感で感じるものに対して、
人よりも多くの刺激を感じ、



高い共感力も持ち合わせているため、
人の感情や気分のささいな変化を感じとり、
心を乱されることも多いから。


そして、そんな自分のことを、
弱くてダメな人間。。
なまけ者で社会性のない人間。。。
と感じてしまうことがよりいっそう、
身体と心に疲労感を感じさせて、
生きにくさに繋がっていきます。


エンパスやHSPの人の
敏感さや繊細さ、高い共感力は
生れ持った能力。


その能力を味方にして
自分オリジナルの個性として発揮しながら、
人生に活かして生きていくことも
できるのですよ。


ですが、その能力を持っていることで
人とは違う普通じゃない自分に
劣等感や無価値感を感じて、
生きることに苦しみを感じている人が
いることも事実。


そのような人が、
エンパスやHSPの能力を気持ちよく発揮して、
もっと楽に生きるために意識することを
書いていきたいと思います。

まず、

敏感さや繊細さ、高い共感力という
もともと持って生まれた能力と、
劣等感や無価値感などの元になっている
自然に沸いてくる感情は
別物だということを意識してください。


自然に沸いてくる感情は、
生れてから現在までの間に
何度も繰り返し感じた感情や
とても強く感じた感情によって、


心の深いところにすり込まれた
思い込みや思いぐせ、価値観が
影響しています。


思い込みや思いぐせが
心にすり込まれていくメカニズムについては
コチラの記事を参考にされてください。


思い込みや思いぐせは
生れてから後付けされたものなので、
自分が生きやすい思い込みや思いぐせに
変えていくことができます。


この思い込みや思いぐせ、価値観のほとんどは、
社会常識や人の目、世の中のふつうという価値観を
意識してできあがっているものがほとんど。


人よりも敏感にいろんなものを感じ取る
エンパスやHSPの人が、
社会常識や人の目、世の中のふつうという価値観に
当てはまらないと感じる自分に対して
劣等感や無価値観を感じて、


そこに当てはまる自分になろうと
がんばって努力をしているのに、
なかなかそうなれない自分を責めてしまい、
生きにくくなっているのです。


社会常識や人の目、世の中のふつうという価値観に
当てはまる自分でなくてはいけない、
と無意識に思い込んでいるのは、
幼少期に親から受けた影響によるものが大きい。


この親の影響をひも解いて解放し、
社会常識や人の目、世の中のふつうという価値観よりも、
自分が感じている感情や本音を
大切に生きることができれば
生きることがどんどん楽になっていきます。


これができると
エンパスやHSPの能力である
敏感に感じとる様々な感覚はそのままで、
その自分にOKを出しながら、
自分の感覚で人生を創っていくことができるのですよ。


また、人よりも敏感に刺激に反応する
五感についてですが、
とにかく自分の五感が心地よさを感じるものを
優先していきましょう。


視界や耳に入ってくるもの、
匂い、肌ざわり、居心地など、
自分の五感や感覚が感じるすべてのものは
心地良いと感じるものを選びましょう。


敏感に反応する脳が
穏やかさ、快適さを感じる環境を
自分で作っていくことが大切。


今まで周りの人の感情や気分に敏感に反応して、
心を乱されることが多かったかもしれませんが、


これからは人ではなく、
自分の脳や心が感じることを大切にしていきましょう。


生きにくさを感じていたエンパスやHSPの人は
今のままの状態でこれからも過ごすことが
あなたの生き方ではありません。


社会常識や人の目、世の中のふつうという価値観に
自分を当てはめていく生き方ではなく、
生れ持ったエンパス・HSP力を味方につけて
自分の人生に活かし発揮しながら
オリジナルの人生を創っていきましょう。


応援しています。

*エンパス・HSPの詳しい内容はこちらをご覧ください
http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/




12/10エンパス・HSP勉強会のお知らせ
~感情や雰囲気に敏感なエンパスが
自分と上手につきあって自己実現するために~

http://j-method.com/blog/2016/11/28/post-642/


心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


宇宙人のような能力を持ったエンパス・HSPの人がその能力を気持ちよく発揮するために



こんにちは。坂本純子です。

人の感情や気持ち、
場のエネルギーや空気感を
敏感に感じとる
繊細なエンパスやHSPの人は、

まるでテレパシーでやりとりする
宇宙人のようです(笑)

エンパスやHSPの人は
地球に生まれた宇宙人のような人なのですね。

そのような気質を持った人が、
肩書や経済力、社会的地位、
見た目の美しさ、好感度、
対人コミュニケーションの高さ
などを重要視している世界で、

多くの人や社会から
認められる人間になろうと
努力しても、

その波動になかなか馴染めず、
疲れ果ててしまうのは
当然のことだと思います。

そのような生き方を続けるより
宇宙人であることを認め(笑)、

人の気持ちや感情、
場の空気感やエネルギーなどを
敏感に感じとる高い共感力や、

とても優れた直観力を
持った自分に誇りを持ち、

ありのままの自分が
本気で望む生き方を見つけた方が
楽に幸せを感じて生きていけると
思いませんか。

今のままの自分で生きていくことに
生きにくさを感じたり、

些細なことですぐに
傷ついてしまう自分を
どう扱ってよいのかわからずに
困っているのでしたら、
そのお困り感は解放できますよ^^

なぜならそのお困り感は、
もともと持って生まれたものではなく、

生れてから現在までの間に
蓄積された
未完了の感情や、

何か原因があって
心の根っこに根づいた
思いグセによるものだから。

これらが解放されると
グッと楽に生きることが
できるようになります。

または、

意思の力で一生懸命に
自分を変えようとしても
それを継続させることが
できなかったり、

今まで生きてきた中で、
いつも同じようなことでつまずいてしまい、
まったく成長できてないと感じたり・・・。

このような感覚、
感じたことはありませんか?

これも心の根っこに根づいた
未完了の感情や思いグセが原因なのですよ。

心の奥深くに沈んで、
意識にも上がってこないような
自覚のないようなものが影響しているので、
自分の意志の力が及ばないんです。

ここの部分が解放されて
心の根っこの思いが変化していくと

エンパスやHSPの人が
もともと持っている
優れた直観力や高共感力が、
自分の人生にプラスに働くように
なっていきます。

社会の常識や
ふつうという価値観に
自分を馴染ませて、
その世界で認められるために
努力をするよりも、

自分のエンパス力を
のびのびとイキイキと発揮して
自分の人生を創っていきたいと
感じている方がいたら、
よかったら協力させてくださいね。

生れ持ったその能力を
気持ちよく活かして
オリジナルの人生を
創っていきましょう^^

応援しています。

お困り感ができた
心のメカニズムや解決方法を
コチラでお伝えしています。

宇宙人の素敵な生き方も伝授していますよ(笑)

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心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


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 人生のステージをアップさせる
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エンパス・HSP個別勉強会 のご案内

敏感でとても繊細なエンパスやHSPの気質の方が、
自分の能力を受け入れて、
その能力を未来に発揮していけるようにという想いを込めて
月2回エンパス勉強会を開催していますが、

最近よく
「なかなかタイミングが合わずに
参加することができない」
というメッセージをいただきます。

それならば、ということで・・・

そのエンパス力を気持ちよく発揮して
望む未来を創っていくために、
マンツーマンの勉強会をスタートしました。

私と1対1の時間ですので、
人目を気にせずに
どんどん質問してください。

心理セッションの要素もとり入れて
進めていきますので、
今抱えているお悩みや心の中を
安心して解放してください。

敏感で繊細な気質を味方につけて
とても優れている直観力や高共感力という能力を、
あなたの人生に活かして幸せに生きる
第一歩を踏みだしていきましょう!

はじめての方も、
今まで心理セッション(体験・単発・継続)を
受けられた方もご参加いただけますので、
お気軽にお声をかけてくださいね。


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☆ エンパス・HSP個別勉強会 のご案内 ☆

人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。

自分よりも人の気持ちを優先してしまう。

人前でものすごく緊張して自分を出せない。


そんな自分に対して、
「私は普通ではない」
「なぜ私だけできないのだろう」
と感じてしまい、
自信をなくしていませんか?


仕事や人間関係、または恋愛などで
みんながなんなくできることが、
ものすごく頑張らないとできなかったり、
一生懸命やってもむつかしいと感じるのは
ツライものです。


それを克服しようと
いろんな努力をしたり、
知識を増やしたりと
がんばって生きてきたと思います。


でももしかしたら
そんなあなたの状態には
生まれ持った能力が
影響しているのかもしれません。


人ごみや集団で疲れる原因は
多くの人の感情や体調を
自分の心や身体で感じているから
ではありませんか?


自分の気持ちより
相手の気持ちを優先するのは、
相手の気持ちや感情が
なんとなくわかっているからでは
ありませんか?


そんなあなたは、
エンパスやHSPと呼ばれる
敏感で繊細、高共感力の
持ち主なのかもしれません。


人と比べてどこかヘンだと
感じていた自分の特徴は、
実は生まれ持った素晴らしいギフト。


エンパスやHSPの人が
敏感で繊細な気質や高共感力を
気持ちよく活かしながら
自分本来の人生を創っていけるように
という願いを込めて
エンパス勉強会を開催いたします。

【このような方におすすめの勉強会&体験セッションです】

◆ 人ごみでとても疲れる。

◆ 他人の怒りや悲しみなどの感情を
 必要以上に受けとってしまう。

◆ 人の感情や場の空気感、雰囲気に
  敏感に反応する。

◆ 人の本音と建前を感じとるので、
  イライラ・もやもやすることが多い。

◆ 人と話していると
  相手が何を考えているのかわかるので
  苦手な人が多い。

◆ 相手に合わせて自分を出せない。

◆ 怒っている人に
  ものすごく恐怖心を抱く。

◆ 病気や具合の悪い人が近くにいると、
  気分が悪くなったり痛みを感じる。

◆ 人の感情への共感力が高いため、
  感情が自分のものか人のものなのか
  わからない。

◆ カウンセリングやセラピーを受けても
  なんとなく変化が少ないと感じる。

【エンパス・HSP個別勉強会】
~繊細で傷つきやすいエンパスが
自分と上手につきあって自己実現するために~


内容

1.エンパスとは
2.エンパスと親子関係
3.エンパスがゆえの生きにくさはなぜか
4.エンパスの気質を人生に活かすには
5.エンパス力をビジネスで発揮するために
6.エンパスが自分らしく生きるために大切なこと
7.自分の本音を聴く

期待できること

・自分の能力を自覚できる
・エンパス力を人生やビジネスにどう活かせるのかわかる
・人の感情に振り回されなくなる
・自分軸を確立する方法がわかる
・自己実現への一歩を踏みだせる
・心の根っこにある未完了の感情を解放し楽に生きられる一歩を踏みだす

【詳細】◎ 対面、スカイプ (マンツーマン)
    ◎ 時間 : 約2時間(延長の可能性あり)
    ◎ 費用 : 10.000円

* 体験・単発・継続セッションを以前受けられている方も
 受講できます。

【場所】つくばエクスプレス「浅草」駅 徒歩4分
    東京メトロ銀座線「田原町」駅 徒歩9分
    東京メトロ日比谷線「入谷」駅 徒歩9分
※ 詳細はお申込みくださった方にお知らせします。

【お申込み】こちらのフォームからお申込みください ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S93566873/

敏感で繊細なエンパスやHSPの人が、
人の気持ちや気分に影響されることなく、
自分の能力や可能性を気持ちよく発揮して
いけるよう応援しています。



*エンパス・HSPの詳しい内容はこちらをご覧ください
http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/




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終了【10/9 エンパス・HSP勉強会のお知らせ】 ~繊細で傷つきやすい自分と上手につきあって自己実現するために~


☆10/9エンパス・HSP勉強会は満席となりました

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内容

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・自己実現への一歩を踏みだせる

【日時】
2016年10月9日(日)14:00~16:00 浅草

【場所】つくばエクスプレス「浅草」駅 徒歩4分
    東京メトロ銀座線「田原町」駅 徒歩9分
    東京メトロ日比谷線「入谷」駅 徒歩9分
※ 詳細はお申込みくださった方にお知らせします。

【参加費】3.000円 ※当日お持ちください

【人数】4名

【お申込み】こちらのフォームからお申込みください ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S96240929/

敏感で繊細なエンパスやHSPの人が、
人の気持ちや気分に影響されることなく、
自分の能力や可能性を気持ちよく発揮して
いけるよう応援しています。



*エンパス・HSPの詳しい内容はこちらをご覧ください
http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/




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終了【9/22 エンパス・HSP勉強会のお知らせ】~繊細で傷つきやすい自分と上手につきあって自己実現するために~

☆9/22エンパス勉強会は満席となりました


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影響しているのかもしれません。


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多くの人の感情や体調を
自分の心や身体で感じているから
ではありませんか?


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相手の気持ちを優先するのは、
相手の気持ちや感情が
なんとなくわかっているからでは
ありませんか?


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  ものすごく恐怖心を抱く。

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内容

1.エンパスとは
2.エンパスと親子関係
3.エンパスがゆえの生きにくさはなぜか
4.エンパスの気質を人生に活かすには
5.エンパス力をビジネスで発揮するために
6.エンパスが自分らしく生きるために大切なこと

期待できること

・自分の能力を自覚できる
・エンパス力を人生やビジネスにどう活かせるのかわかる
・人の感情に振り回されなくなる
・自分軸を確立する方法がわかる
・自己実現への一歩を踏みだせる

【日時】
2016年9月22日(木・祝日)14:00~16:00 浅草

【場所】つくばエクスプレス「浅草」駅 徒歩4分
    東京メトロ銀座線「田原町」駅 徒歩9分
    東京メトロ日比谷線「入谷」駅 徒歩9分
※ 詳細はお申込みくださった方にお知らせします。

【参加費】3.000円 ※当日お持ちください

【人数】4名

【お申込み】こちらのフォームからお申込みください ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S96240929/

敏感で繊細なエンパスやHSPの人が、
人の気持ちや気分に影響されることなく、
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http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/




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病気じゃないのにグッタリと疲れやすいエンパス気質の人


病気じゃないのに
疲れやすくてグッタリしてしまう。。。


敏感で傷つきやすい
繊細なエンパスの人
こういう人が多いです。

なぜかというと、

視界に入ってくるもの
耳に聴こえてくるもの
匂い、手触り、などの五感で
感じるものに加え、

人の気分や感情、
その場の空気感や雰囲気、

または霊的な感覚や
物が発しているエネルギー
など、

目に見えるもの
見えないもの、
様々なものをキャッチして、
敏感に反応するため、

それによる
気持ちや感情の振れ幅が大きいので、
エネルギー消費が高いんです。

疲れやすくてグッタリしてしまう
自分のことを、
弱くてダメな人間だと
感じてしまうかもしれませんが、
そうではないのですよ。

もともとの
敏感で繊細な気質が
影響しているのです。

このような気質の人が、
いろんな感覚をキャッチしても
それにふりまわされずに
楽に生きていくには、

何を感じたとしても
自分の感じたことを認め、
OKと思えるようになること。


自分と自分がキャッチしたものは
別のものだという境界線を
自分の中でひけるようになること。


自分の本音に沿って
行動できるようになること。


これらが自然にできると
自分がキャッチした感覚よりも
自分の本音を優先して
生きていくようになるので、

本音・思考・行動が一致して
楽に生きられます。

他人の顔色の微妙な変化から
その人の気分や感情を
敏感に感じとるまでは
もともとの気質であり
これは才能で能力なんです。

それを感じたあとに
その人の感情に振りまわされて
必要以上に相手に合わせたり、

気持ちを乱して
ぎこちない立ち居振る舞いをする自分に
劣等感や無価値観を感じたり
ダメ出ししてしまうのは、

心の根っこに根づいている
思いグセや未完了の感情によるもの。

ここの部分が無意識に発動して
疲れやすくてグッタリしてしまう
自分をつくっているので、

この思いグセや未完了の感情と向き合い、
今の自分に必要ないものは
解放していくことができれば
身体の状態も変化していきます。

いろんなことを
敏感に感じとる繊細な感覚や
高い共感力はそのまま。

そのうえで快適な身体を持ち、
自然体でさらさらと行動できる
心の状態で生きているとしたら、

敏感で繊細な感覚も
気持ちよく自分の人生に
発揮されていくと思いませんか。

疲れやすくてグッタリしてしまう
自分にお困りの方は、
よかったらご相談くださいね。

敏感で繊細、
そして高い共感力を持った
エンパス能力は
生れ持ったギフトです。

この能力を自分の人生で
気持ちよく発揮しながら、
人生のステージを
自分らしくアップさせていけるよう
よかったらお手伝いさせてください。

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心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


終了【9/10エンパス・HSP勉強会のお知らせ】9/10エンパス・HSP勉強会のお知らせ~他人の気持ちに敏感で繊細な自分と上手につきあって自己実現するために~



人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。

自分よりも人の気持ちを優先してしまう。

人前でものすごく緊張して自分を出せない。


そんな自分に対して、
「私は普通ではない」
「なぜ私だけできないのだろう」
と感じてしまい、
自信をなくしていませんか?


仕事や人間関係、または恋愛などで
みんながなんなくできることが、
ものすごく頑張らないとできなかったり、
一生懸命やってもむつかしいと感じるのは
ツライものです。


それを克服しようと
いろんな努力をしたり、
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がんばって生きてきたと思います。


でももしかしたら
そんなあなたの状態には
生まれ持った能力が
影響しているのかもしれません。


人ごみや集団で疲れる原因は
多くの人の感情や体調を
自分の心や身体で感じているから
ではありませんか?


自分の気持ちより
相手の気持ちを優先するのは、
相手の気持ちや感情が
なんとなくわかっているからでは
ありませんか?


そんなあなたは、
エンパスやHSPと呼ばれる
敏感で繊細、高共感力の
持ち主なのかもしれません。


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感じていた自分の特徴は、
実は生まれ持った素晴らしいギフト。


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敏感で繊細な気質や高共感力を
気持ちよく活かしながら
自分本来の人生を創っていけるように
という願いを込めて
エンパス勉強会を開催いたします。

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【このような方におすすめの勉強会です】

◆ 人ごみでとても疲れる。

◆ 他人の怒りや悲しみなどの感情を
 必要以上に受けとってしまう。

◆ 人の感情や場の空気感、雰囲気に
  敏感に反応する。

◆ 人の本音と建前を感じとるので、
  イライラ・もやもやすることが多い。

◆ 人と話していると
  相手が何を考えているのかわかるので
  苦手な人が多い。

◆ 相手に合わせて自分を出せない。

◆ 怒っている人に
  ものすごく恐怖心を抱く。

◆ 病気や具合の悪い人が近くにいると、
  気分が悪くなったり痛みを感じる。

◆ 人の感情への共感力が高いため、
  感情が自分のものか人のものなのか
  わからない。

◆ カウンセリングやセラピーを受けても
  なんとなく変化が少ないと感じる。

【エンパス勉強会】
~感情や雰囲気に敏感なエンパスが
自分と上手につきあって自己実現するために~


内容

1.エンパスとは
2.エンパスと親子関係
3.エンパスがゆえの生きにくさはなぜか
4.エンパスの気質を人生に活かすには
5.エンパス力をビジネスで発揮するために
6.エンパスが自分らしく生きるために大切なこと

期待できること

・自分の能力を自覚できる
・エンパス力を人生やビジネスにどう活かせるのかわかる
・人の感情に振り回されなくなる
・自分軸を確立する方法がわかる
・自己実現への一歩を踏みだせる

【日時】2016年9月10日(土)14:00~16:00 浅草

【場所】つくばエクスプレス「浅草」駅 徒歩4分
    東京メトロ銀座線「田原町」駅 徒歩10分
    東京メトロ日比谷線「入谷」駅 徒歩9分
※ 詳細はお申込みくださった方にお知らせします。

【参加費】3.000円 ※当日お持ちください

【人数】4名

【お申込み】こちらのフォームからお申込みください ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S96240929/


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


敏感で繊細なエンパスの人が、
人の気持ちや気分に影響されることなく、
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心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

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敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


人に見られているとものすごく緊張して実力を発揮できなくなる人



人に見られていると
ものすごく緊張して
うまくできなくなってしまう・・・

こんなことありませんか。

私も小さなころから、
普段一人だとなんなくできることが、

人から見られていると、
できなくなったり、
とても時間がかかったり
してました。

なぜだか実力を発揮できないのです。

学校に通っていた子供のころって、
みんなが見ている前で、
何かをしなきゃいけない場面が
けっこうありましたよね。

そのたびに憂うつでした。。。

そんな自分のことを、

みんながふつうにできることが
できない私はどこかヘン
と、いつもうっすらと感じており、

この感覚は
人前でなにかをする場面が
子供のころよりも少なくなってからも
続いていました。。。

むかしの私のような
こんな感覚感じたことは
ありませんか?

実は
人に見られていると
必要以上に緊張して
実力を発揮できなくなる

という状態は
エンパスやHSPの人の特徴なのです。

人の気持ちや感情を感じる
共感力が強いため、

見ている人の思いや気持ちが
自分の中に入ってきて、

自分のやることに
集中できなくなってしまうんですね。

そのため
一人であれば
なんなくできることが、

人から見られているというだけで
できなくなってしまうのです。

でも安心してください。

もともと持っている
特徴だからといって、

人前でなにもできない自分のまま
一生過ごすことが
エンパスやHSPの人の生き方なのでは
ありません。

なぜなら、
人の気持ちや感情を感じる
共感力が強いという気質は、
もともと持っているものですが、

人に見られていると
必要以上に緊張して
実力を発揮できなくなる
という特徴は、

今まで生きてきた中で
強く感じた感情や
繰り返し感じた感情が、
心の根っこに根付き、

それをもとに
人の気持ちや感情を
敏感に感じとらなくてはいけない、
という思いグセが
根本となっているからです。

環境や親や周りの人との関係によって
後づけされたものなので、
変化させていくことができます。

そのために、
必要以上に人の気持ちや感情を
敏感に感じなくてはならなくなった
原因から感情をひも解き、
開放していくことが大切。

これをやっていくことで、
人前でなにかをする場面では、
人の感情や気持ちを感じ取る共感力を
オフにすることができ、

今やることに
集中できるようになっていきます。

人に見られていると
必要以上に緊張して
実力を発揮できなくなるのは、

人からできないヤツと
レッテルを貼られてしまうのでは
ないかと感じてツラいものですが、

集中できなくなるほど
人の感情や気持ちに敏感に
なることで、

何かから自分を守ってくれて
いるのですよ。

ここに気づき、
人の気持ちや感情を
敏感に感じなくてはならなくなった
原因を知り感情をひも解き、
開放していくことで、

生まれ持った高い共感力を
必要なときだけ発揮して、
必要ないときはオフにすることが
できるようになっていきます。

それができるようになると、
エンパス力を
仕事や人間関係に
気持ちよく活かせるようになりますよ。

人に見られていると
必要以上に緊張して
実力を発揮できなくなるのは、
自分がどこかヘンな人間
だからではなく、

人の気持ちや感情を
敏感に感じとるという能力に
よるもので、

その自分と
上手につき合うことができれば
すばらしいギフトである
エンパス力を自己実現に
使っていけるのです。

応援しています!

lavender-1117275_1920

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 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


人の気分にふりまわされて精神的苦痛が強い人



精神的な苦痛が強いため
心療内科を受診したところ
「うつ」と診断され、

長く通院しているのに
状態がなかなかよくならない。

「うつ」と診断されたけれど、
その診断にものすごく
違和感を感じている。

でも何をやっても
今の精神状態が回復しないので
どうしていいのかわからない。

このような方が、
エンパスやHSPの特徴に
自分がぴったり当てはまって
いることを知り、

自分の敏感さや繊細さが
もともとの気質であることを
受け入れたとたんに、
心の状態が良くなっていった。


このようなケース、
けっこうあります。

エンパスやHSPの人は、
ふつうは感じないような
人の心の状態や気持ちを
敏感に感じる脳や心を
持っているため、

人と一緒にいると
いろんなことを感じとったり、
読みとったりするので、

五感や脳がいつも
フル回転しているような状態です。

そのため会社や学校など、
大勢の人と関わる場や、

感情の起伏が激しい人、
本音と建前の差があり過ぎる人と
関わらなくてならない場面では、

自分が思っている以上に
相手の気持ちや体調を
受けとってしまい
ものすごく疲れるのですね。

ハンパなく防衛本能も
発動していますし。

仕事が終わってからや
人と会ったあとなど
自宅に戻ると
動くこともできないくらい
グッタリしてしまうことも
あると思います。

このツラさを人に話しても
伝わりにくいです。

逆にただの弱い人だとか、
好き嫌いの激しいわがままな人だと
思われてしまったりして、

誰にも相談できずに
ひとりで思い悩んでいる人も
いるのではないでしょうか。

そんな自分のことを
ダメな人間だと感じてしまうと
余計にツライですよね。

でも 安心してください^^

実は、
その敏感さと繊細さは
自由にON・OFFができるのですよ。

仕事などで集中して
その場の空気や雰囲気を
読む必要があるときは
エンパス力をONにして、

人ごみの中や、
大勢の人と関わるとき、
苦手な人と一緒にいるときは
エンパス力をOFFにする。

エンパスやHSPである
自分の扱い方が
熟練されてくると
このようなことができるように
なってくるのです。

繊細さや敏感さ、高共感力は
もともと持っている能力。

対人関係において
人の気持ちや体調を拾ってしまい、
グッタリ疲れるのは、

生まれてから今までの
様々な経験によって感じた感情が、

満たされずに完了しないまま
自分の心の根っこに根付き、

思いグセや価値観となって
今の自分の
感情・思考・行動の
パターンによるもので、

これはもともと持っている
繊細さや敏感さ、高共感力とは別で、
後づけされたものです。

そのため、
心の根っこにある思いグセや価値観を
変えていくことで、

感情・思考・行動も
変化していくのです。

うつと診断されたけど
なんとなく違和感をを感じる、

うつがなかなか回復しないので、
どうしていいかわからない、

という方で、

エンパスやHSPのタイプに
当てはまるという場合は、
まずはエンパスやHSPの自分を
受け入れてみてください。

持って生まれた
繊細さや敏感さ、高共感力
という能力を活かした生き方が
できるようになりますからね。

それでもまだ
精神的不安が消えない方や、

これからの人生
どう生きればいいのか
わからない、

という方は、
よかったらご相談ください。

あなたの持っているエンパス力が
あなたの魅力や才能として
あなたの人生に活かされるよう
応援しています^^

lavender-1117275_1920

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敏感で繊細な気質を味方につけて
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自分のなりたい未来に共感力を発揮する



先日、神楽坂のアイフィールドにて
エンパス勉強会を開催してまいりました。



エンパス勉強会


参加者さまよりうれしいご報告を
いただいたので紹介させていただきます。






本日は、エンパス勉強会
どうもありがとうございました。


改めてエンパスという気質を
持っていることに気づけて
良かったんだなと思えました。


純子さんがおっしゃっていた、
「自分のなりたい未来に共感する」
という言葉に非常にわくわくしました!
全くその通りですよね☆


そして、いかに自分の気持ちを
ケアしてあげることが必要なんだと、
改めて気づけましたし、


子供の頃の寂しい記憶も
もしかしたら、
自分で大きくしすぎてしまって
いたのかもしれません…


仕事中、エンパスをOFFにできるかどうか、
境界線を引けるかどうかは、
いささか不安もありますが、
意識してみたいと思います。


また機会がありましたら、
宜しくお願い致します。




私は、敏感で繊細な気質であるがゆえに
生きにくさを感じている人が、

その生まれもった気質が
実はすばらしい能力であり、
とても素敵な才能で魅力であることに気づき、

希望をもって未来に進めるように
なってほしいと願い、
エンパス勉強会を開催しています。

ですので、今回いただいた
このご報告はとてもうれしく、
私にとっても大きな励みになりました。

私自身がエンパス体質だと気づかずに
人の気分や態度に敏感に反応して心を乱され、
人の体調や気持ちに影響を受け、

そんな自分をなんとかふつうレベルの人間に
するために長い間四苦八苦しながら
がんばってきた、という経験があります。

でもいくらがんばってもがんばっても
自分が望むふつうレベルの人間には
なることはできませんでした。

周りからは
ふつうのレベルには十分達していると
見られていたようなのですが、

私の心の根っこにあった無価値観が
「このままの私ではいけない」
「もっと努力しなければ価値のある私になれない」
と無意識のうちに私にささやくので、
価値のある自分になるために
ひたすらがんばり続けていました。

そんな私が、
敏感で繊細な気質の人がいることを知り、
その気質である自分を受け入れ、

自分が望む自分になれない原因でもある
心の根っこに根付いている
思いグセや未完了の感情と
とことん向き合うことをやり続けていくと、

自然と生きることが楽になり、
望んでいた現実のようなものが
自然と目の前にやってきました。

これを今生きにくさを感じている
エンパス気質の人たちに
伝えていくことで、


多くのエンパスのみなさまが
才能や能力を気持ちよく発揮して、

自分らしく自己実現して
生きていけるよう
心から応援しています。

アメブロ3

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心理セッションを受けられる前に
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