集中力– category –

先日、このようなご相談を受けました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 仕事中に、雑談をする人が大勢いる職場に勤務しています。 私は、雑談などしないで仕事に集中したいタイプなので、そんな人たちにいつもイライラしています。 そのため...

仕事に集中できなくて困っている。   身体がだるくて疲れがとれない気もするし。。。   食べてないのに痩せない。   睡眠時間を確保できるように気をつかっているし、パワーがでそうなサプリメントを飲んだりもしている。   だけど、...

つねに漠然とした不安を感じている。 何かをやろうとすると不安感が出てきてやりたいことができない。 このような人に向けて書いていきます。 不安を感じてるときって、未来や過去に意識がいっていませんか。 不安感が出ているときは、今目の前のことに集...