お知らせ 一覧

【終了】11/10(土)繊細すぎるHSPのための心のレッスン会

*今まで開催してきたHSP勉強会にグループワークを取り入れたレッスン会です。

 

人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。

人の顔色や気分に左右される。

相手に合わせてしまい自分を出せない。

 

そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできないのだろう」と感じてしまい自信をなくしていませんか?

 

仕事や人間関係、または恋愛などでみんながスムーズにできることにものすごく緊張して疲れたり、がんばっているのにうまくいかないと感じるのは ツライものです。

 

それを克服しようと いろんな努力をしたり、知識を増やしたりとがんばってきたと思います。

 

でももしかしたらそんなあなたの状態には生まれ持った能力が影響しているのかもしれません。

 

人ごみや集団で疲れる原因は多くの人の感情や体調を自分の心や身体でキャッチしているからではありませんか?

 

自分の気持ちより相手の気持ちを優先するのは、相手の気持ちや感情がなんとなくわかっているからではありませんか?

 

そんなあなたは、HSPと呼ばれる敏感で繊細、高共感力の 持ち主なのかもしれません。

 

人と比べてどこかヘンだと感じていた自分の特徴は、実は生まれ持った素晴らしいギフト。

 

HSPの人が ”敏感で繊細な気質を 気持ちよく活かしながら、自分本来の人生を創っていけるように” という願いを込めて心のレッスン会を開催いたします。

 

 

【このような方におすすめです】

◆ 人ごみでとても疲れる。

◆ 他人の怒りや悲しみなどの感情を必要以上に受けとってしまう。

◆ 人の感情や場の空気感、雰囲気に敏感に反応する。

◆ 人の本音と建前を感じとるのでイライラ・もやもやすることが多い。

◆ 人と話していると相手が何を考えているのかわかるので苦手な人が多い。

◆ 相手に合わせて自分を出せない。

◆ 怒っている人にものすごく恐怖心を抱く。

◆ 病気や具合の悪い人が近くにいると気分が悪くなったり痛みを感じる。

◆ 人の感情への共感力が高いため感情が自分のものか人のものなのかわからない。

◆ カウンセリングやセラピーを受けてもなんとなく変化が少ないと感じる。

 

【繊細すぎるHSPのための心のレッスン会】

内容 

~ 前半 ~

1. HSPとは

2. HSPと親子関係

3. HSPがゆえの生きにくさはなぜか

4. HSPの気質を人生に活かすには

5. 気質や脳力をビジネスで発揮するために

~ 後半 ~

1. HSPが自分らしく生きるために大切なこと

2. 本当に望むことを知ろう

3. グループワーク

 

期待できること

・ 自分の才能や能力を自覚できる

・ 気質や能力を人生やビジネスにどう活かせるのかわかる

・ 人の感情に振り回されなくなる

・ 自分軸を確立する方法がわかる

・ 自己実現への一歩を踏みだせる

 

【日時】2018年11月10日(土)13:00~17:00

【場所】東京都台東区のセッションルーム    

※ 詳細はお申込みくださった方にお知らせします。

【最寄駅】東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分

【参加費】10.000円 ※当日お持ちください

【人数】4名

【お申込み】こちらのフォームからお申込みください ↓  

 繊細すぎるHSPのための心のレッスン会お申込みフォーム

【参加者さまの特典】 個別相談 通常10.000円 → 5.000円で受けることができます。

 

敏感で繊細な気質を持ったHSPの人が、

人の気持ちや気分に影響されることなく、

自分の能力や可能性を気持ちよく発揮して いけるよう応援しています。

 

*エンパス・HSPの詳しい内容はこちらをご覧ください

http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/

 

 

心理セッションにご興味をお持ちの方に個別相談を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/

 

敏感で繊細な気質を味方につけて人生のステージをアップさせるエンパス・HSP専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


セッションルーム移転のお知らせ



【お知らせ】

セッションルームを現在の浅草より、
根津に移転いたします。

 

● 東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分
(山手線「西日暮里」駅より2駅目)
(各地下鉄「大手町」駅より3駅目)

● JR山手・京浜東北線上野駅より徒歩13分

● 京成本線上野駅より徒歩12分


 

つきましては移転作業のため、
8/30(月)~8/5(日)はお休みいたします。



説明会・体験セッションをご希望の方は
8/6(月)以降のご希望日時をお知らせください。
お申込みフォーム



どうぞよろしくお願いいたします


*セッションのスタート時間 → 11:00~19:00

その他の日程、時間をご希望の場合
遠慮無くお問い合わせください。

お申し込みはこちらから


【無料メール講座】とても繊細なあなたが 安心して自分の人生を生きる 7つのヒント

生れ持った敏感で繊細な気質を快く活かして、
未来を実現していくための無料メール講座

* ご登録はコチラからどうぞ




「人と一緒にいるだけでグッタリと疲れるから、
早く一人になりたいと思ってしまう。


私が話していること相手はどう感じているんだろう?

イヤな思いをしていないかな?

私は相手の期待に応えられているかな?


それが気になるからいつも相手の表情を伺って
話す言葉や態度や、
立ち振る舞いを合わせてしまう。


もめるのはイヤだし、
怒っている人を見るのは怖い。


そのせいか、人とぶつかることもなく
うまくやっているように思われるけど、
心の中は疲労感でいっぱい。


繊細で感受性が強いといえば
聞こえはいいけど、
本当は人とどう関わればいいのか
わからなくてつらい。


ただ、消極的とか気が弱いとか神経質、
というのとはなんか違う気がする。


そんなふうに片付けられると違和感を覚える。


強い光、激しい音、ざらついた質感も苦手。


隣でパソコンを打つ音でも
集中できなくなったりするし。


もうこんなのイヤだな、
もっと安心して仕事をしたり、
ラクに毎日を楽しんで生きていきたい。




これ、実はかつての私でした。


こうした私の性格や傾向(と思っていたこと)が
「エンパス」や「HSP」
という気質であることを知るまで
いつも生きづらさを感じていました。


でも今はこうして、
心理セッションを通じて
全国から来てくださる
クライアントさんの幸せに協力しています。


安心して働き、
穏やかに暮らしています。


ご存知ですか?


エンパスやHSPの人は、
表情や筋肉のささいな変化や声から
人の感情や気持ちを読み取ることが得意です。


また、大勢の人が集まる場所に
足を踏み入れた瞬間に
その場の空気感やエネルギーを
察知できたりします。


直感力もあり、共感力も高いことが特徴です。


あなたも心あたりはありませんか?


もともと敏感な五感や脳を持っているので
こんなことができるのです。


そう、
敏感な五感や脳は素晴らしい才能
なんです。


エンパスやHSPだから
生きにくさを抱えているわけではないのです。


そのことを信じてくださいね。





では、素晴らしい才能なのに、
生きづらさを感じるのはなぜ?と思いますよね。




実は、五感や感覚を通じて
敏感に感じとった様々なことから
引き起こされる「捉え方や感情」が原因。


そう、だから生きづらくさせる
「捉え方や感情」が生じなければ
大丈夫なんですね。


そうすれば、自分らしく安心してラクに
生きていけるのです。


そのようなことをお伝えしているのが
この無料メール講座

〜敏感さや繊細さ、共感力の高さは生まれ持った素晴らしいギフト〜

「とても繊細なあなたが安心して自分の人生を生きる7つのヒント」

です。


●7つのヒントを読むだけで、
こんな変化が期待できます。


・エンパス、HSPの特性がわかり、
 これまでの「自分だけなぜこうなの?」の疑問がスッと解決します。

・一人で思い悩んでいたことを手放せ、心がラクになります。

・どうすれば生きやすくなるのか具体的にわかります。

・自分はこれでいい!と思えるようになります。

・自分が本当にやりたいこと、望んでいることに
 気づけるようになります。

・自分が思うことを人にきちんと伝えられるようになります。

・人の顔色に振りまわされなくなります。

・今を楽しめるようになります。


◆ お届けする内容 ◆

1日め 「実は日本人の5人に1人、あなただけではないんです」 
  
2日め 「価値ある能力を活かそう!」

3日め 「傷つきやすいのはなぜ?」

4日め 「自分に結びつけないようにするには?」

5日め 「心に根付いた思いグセを解放しよう」

6日め 「優れた能力を活かして自分らしくのびのび生きるために」

7日め 「終わりに〜優しさと感受性を味方にあなたらしく生きる」


エンパスやHSPの特徴、仕事について、
その特性を活かしている方のお話や、

私自身がエンパス、HSPの
心理カウンセラーだからこそお伝えできる
自分で自分を癒し、守る方法、
繊細で敏感な気質を人生に活かす方法など、

すぐに役立つ、心がラクになるヒントが満載です。


● こんな方にオススメします。

 ・人混みや集団の中に入るとものすごく疲れるかた

 ・一人でいることが好きな自分に自信を持てないかた

 ・小さい頃から無意識に人の顔色を伺ってしまうかた

 ・ついつい相手に合わせてしまうかた

 ・オフィスで人のキーボードの音が気になって仕事に集中できないかた

 ・カフェで他の席の話し声が気になって楽しめないかた

 ・大きな音や強い光にダメージを受けやすいかた

 ・相手の様子が気になって人付き合いが楽しめないかた

 ・共感力を活かしてやりがいを感じて仕事をしたいかた

 ・直感力の高さを活かしたいかた

 ・もっと自分に自信を持ちたいかた

 ・もっとのびのびとラクに生きたいかた
                     
 ・安心していろんなことに取り組めるようになりたいかた
 

7日後に、自分を大切に思いながら
毎日、安心して過ごしているあなたに
出会っていただけたらうれしいです。


* ご登録はコチラからどうぞ



あなたと無料メール講座で
お会いするのを楽しみにしています。




【お知らせ】10/5(木)~10/23(月)のセッションについて



10月5日(木)~ 10月23日(月)の月~土は、
セッションルームのビルメンテナンス工事のため、
この期間のセッションをご希望されている
10月4日以降の新たなセッションお申込みにおいては、
スカイプセッションのみお受けしております。



尚、この期間以下の日程は通常の対面セッション
実施しております。

10月 9日(月)11:00~19:00

10月15日(日)11:00~19:00

10月22日(日)11:00


説明会・体験セッションの詳細とお申込みは
こちらをご覧ください。



この期間、ご不便をおかけいたしますが
どうぞよろしくお願いいたします。



◆ 無料メール講座 ◆ 
とても繊細なあなたが安心して自分の人生を生きる7つのヒント

宝石緑 お申込みはこちらから



心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会・体験セッションを実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


エンパス・HSP個別勉強会 のご案内
 http://j-method.com/blog/2016/09/16/post-607/


終了【イベント】5/31葉山の森と海で自分の本音とつながる旅



今日はイベントのお知らせです。



パソコンやスマホの
画面やデジタル音、
道路を行きかう車の音、
人混み、人疲れ、緊張


このような環境に身を置いている方、
ときどき樹木の緑や空の青さ、
波の音のような自然の中で
リラックスして過ごしたいー!
と思うことはありませんか。



そんなみなさまに向けて
葉山の森と海をめぐる旅を企画しました。



エンパスやHSPの方も大歓迎です^^



5/31 葉山の森と海で自分の本音とつながる旅
~樹木と海と夕陽の中で心の声を聴きましょう~


【日程】2017年5月31日(水)

【集合】13時 JR逗子駅

【解散】19時ころ

【参加費】3.000円




私はふだん、
空を見上げても
ビルの合間のとぎれとぎれの
空ばかりが目に入ってくる
場所にいるので、
ときどき自然のエネルギーが
恋しくて恋しくてたまらなく
なるときがあるのですよ。


そんなときに参加した
お友達でもある
ネイチャーガイドの人見さんの
葉山の森と海をめぐるツアー。


心が洗われ
癒され
満たされました。



呼吸がとても深くなる空気、
樹木の緑と眼下に広がる青い海、
鳥のさえずりやトンビの鳴き声
辺り一面に広がる小花。






そして、
海辺から眺める夕陽は
体と心の深いところに
グングン響きました。






自然のエネルギーってスゴイです!


東京から日帰りで行ける場所で
この開放感を味わえること。


自然の中で
五感の感覚をじっくり感じていると
自分の本音に気がつくこと。


この感覚をたくさんの人に
伝えたいと思い今回
葉山の森と海で自分の本音と繋がる旅
を企画しました。




今回は葉山の自然の中で、

ネイチャーガイドの人見さんより
『自然の感じ方』

私坂本純子より、
『持って生まれた能力や才能を
味方につけて
自分らしくのびのび生きるために』

をお伝えしながら巡っていきたいと思います。


エンパスやHSPの敏感で繊細な気質の方で、
人見知りなので人と馴染めるか不安、
初対面の人ばかりでどうしよう、
と感じている方がいたら、
そんな方ともぜひご一緒できたら
うれしいです。


エンパス・HSPに向けての
カウンセラーでもある私坂本が
ご一緒させていただくので
安心していらしてくださいね。


ネイチャーガイド人見さんの
ホームページはこちらです↓
http://www.kazenomichi.jp/


★葉山の森と海で自分の本音と繋がる旅

【日程】2017年5月31日(水)

【集合】13時 JR逗子駅

【解散】19時ころ

【参加費】3.000円

お申込みはコチラから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S82014334/

 




心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会・体験セッションを実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


年末年始のお休みのお知らせ



こんにちは、

心理カウンセラーの坂本純子です。


今年も残すところ、あとわずかとなってきましたね。


私は12/30~1/4まで年末年始のお休みを頂戴いたします。


来年も、みなさまにとって更なる飛躍の年となるよう、
応援していきますので
どうぞよろしくお願いいたします。


素敵な年末年始をおすごしくださいね。


心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/