エンパス・HSP– category –

自分よりも 相手の気持ちを優先したり、 いつも相手に合わせてばかりで 自分を出せなくなる。 そんなふうに ガマンばかりしている 自分のことを 好きになれない。。。 でも、 そんな自分で 一生終わりたくない。 と感じている人に向けて 今日は書いていき...

人と一緒にいると グッタリと疲れてしまうことの多い エンパスやHSPの人に向けて書いていきます。 エンパスやHSPの人は、 ひとりで過ごすことが好き という人が多いです。 誰かと一緒にいるとしても 多くても3，4人の少人数、 できれば落ち着いた空間で ひ...

不安感や空しさを頻繁に感じている エンパスやHSPの人に向けて書いていきます。 ふつうは・・・とか、 一般的には、とか、 世間の常識では、ということばかりに とらわれて、 自分がその基準に 達しているかばかりに 意識が向いて、 人の顔色ばかり気にな...

今日はイベントのお知らせです。 パソコンやスマホの 画面やデジタル音、 道路を行きかう車の音、 人混み、人疲れ、緊張 このような環境に身を置いている方、 ときどき樹木の緑や空の青さ、 波の音のような自然の中で リラックスして過ごしたいー！ と思う...

こんにちは。坂本純子です。 にぎやかな居酒屋にいると 一緒にいる人の話に集中できない。 席が密着したカフェで 会話することに躊躇する。 電話で話している相手の部屋のテレビ音が 気になって話せなくなる。 大人数でカラオケボックスに行った翌日は 何...

こんにちは。坂本純子です。 人の顔色や気分に敏感に反応し、 心を乱されることが多く 困っている人に向けて 今日は書いていきたいと思います。 笑顔で話している 目の前の人に対し、 「この人は笑顔だけど 本当はイライラしている」 と目の前の人の本心を...

こんにちは。坂本純子です。 繊細で感受性が強い エンパスやHSPの人は、 人の気分や感情に心を乱されることが多いので、 人と一緒にいるだけで グッタリ疲れてしまう人が多いです。 そのため対人関係に苦手意識を持ったり、 人とどのように関わればいいの...

こんにちは。坂本純子です。 いくら頑張っても 人並みになれないと感じて 疲れてしまう。 常に人と自分を比べて、 自分は劣っていると感じてしまう。 今日はこのような人に向けて 書いていきます。 上記に書いたような 一生懸命がんばっているのに いつも...

こんにちは。坂本純子です。 高い共感力と敏感で繊細な気質を持った エンパスやHSPの人は、 子供のころから生きにくさを感じていた という人が多いです。 人が言葉にしていない気持ちや感情を 敏感にキャッチするので、 人との関わり方がよくわからない。 ...

人の感情や気分、場の空気感などに 敏感に反応する エンパスやHSPの人は、 身体的にも精神的にも 疲れやすい人が多いと思います。 なぜならエンパスやHSPの人は、 敏感で繊細な気質を持っているため、 音やにおい、肌ざわり、見えるものなどの 五感で感じ...