やりたいことがあるのに、
自分に自信がなくて
行動できないHSPの人が、
自由にのびのびと
行動できるようになる方法を
書いていきたいと思います。
HSPの人は自分に負荷をかけることが苦手。
無理やガマンをして、
自分にムチ打ちながら頑張る、とか
自分自身と戦って前進する、
というようなやり方は、
HSPの人のやる気に繋がりません。
そんな気質のHSPの人は、
脳を味方にして
楽に行動できる方法を
身につけましょう。
自分に自信をつけてからやろう、
と思っていたら、
いつになるかわかりませんし。
そのためには、
今やりたいと思ったことや
今ピンとひらめいたことを
すぐに行動に移してください。
髪型を変えたいと急に思った。
お花見をしたい。
ウォーキングに出かけたい。
日記をつけよう。
ゴミが落ちているから拾おう。
というような日常的によくある、
ふっと湧いてきた気持ちや
気になったことなど、
どんな小さなことでもいいので
放置せずにすぐ行動に移しましょう。
気づいたらすぐに行動する、
というパターンを脳に植え付ける
ことが目的なので、
自分のやりたいこととは
無関係な内容でOKです。
これを続けることで、
自分の意志で選択して行動した、
という実績を脳が感じとります。
すると、
やりたいけれど
自分に自信がなくて
先延ばしにしていたことに、
楽に取り掛かれるようになります。
私もこれをいつも心がけています。
やりたいことがあるのに、
なかなかやる気がでないときは、
無理してがんばることはせずに、
今気になることだけをやるように
しています。
すると自然にやりたいことに
スッと向き合いたくなる瞬間が
やってくるんです。
ぜひお試しください。
繊細で傷つきやすいHSPの人が
もっとのびのびと自由に行動し、
安心して自己実現できるよう
応援しています！
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