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3ヶ月で人疲れを解消する基本コース



♠ 心理セッションとは ♠

心理セッションは現在困っていることや
悩みの元となっている心の土台にある意識に働きかけ、
仕事・恋愛・人間関係など今のあなたにとって
大切なことに心から安心して取り組み、
これからの人生を在りたい自分で充実して生きるためのものです。


♠ このような方におすすめです ♠

□ 人の目が気になり、自由な発言や行動ができない。

□ 本音や本心を話せる人がいない。

□ やることはたくさんあるのに、ついつい先延ばししてしまう。

□ すぐにイライラしてそのたびに作業効率が下がる。

□ いつも経営者・親・妻・彼女などの役を演じている気がしてしんどい。

□ いつも本音と建前を使い分けているので疲れる。

□ 人の態度や言動がいちいち気になることで、本来やるべきことに集中できない。

□ いつも漠然とした不安を感じて、気力、体力が低下している気がする。

□ 人との距離感がよく分からず、どう接していいかわからない。

□ 人に頼ったり甘えることができないのでいつも仕事量がものすごく多い。

□ 自己価値が低いため自分のことを人にアピールできない。

□ お金をいただくことに抵抗がある。

□ 自分は経営者の器ではないと感じている。

□ 相手に合わせすぎてしまい、ツライ恋愛パターンを繰り返す。


♠ 内容 ♠

傾聴カウンセリングに加え、NLP・ゲシュタルト療法・トラウマ解放などの
心理療法と原始反射(身体からのアプローチ)を取り入れ
五感や潜在意識に働きかける心理カウンセリング。
一人一人の状態や環境に合わせたオーダーメイドの心理メソッドです。


♠ 自己実現する6ステップセッション ♠

Step1 表面化している悩みの根本原因を発見

あなたのお悩み・問題点をお伺いし、表面化している問題を創り出しているあなたの中の根本原因を探り、紐解いていきます。


Step2 インナーチャイルド(傷ついた幼い自分)の癒やし

現在のあなたの思考や言動に影響を与えている、インナーチャイルド(傷ついた幼い自分)の問題を癒やします。

Step3 思い込みや制限を手放す

フォーカシング(身体の声を聴き対話する)などにより、あなたの物事の受け止め方と感じ方の書き換えと修正を行い、自由に自分を表現する生き方を阻んでいる思い込みや制限を手放していきます。

Step4 原始反射セッション

胎児~生後2,3ヶ月までに見られる原始反射。この反射が統合されずに大人になっても残っていることが、現在の悩みや問題に影響していることが多いため、鎖骨・臍・仙骨・足指・ふくらはぎに刺激を与えるアプローチを行うことで、緊張や恐怖感を解放していきます。


Step5 トラウマ解放

過去に体験した出来事により、強く感じた恐怖、怒り、悲しみが元となり、現在のあなたに影響を与えているトラウマを解放していきます。
カウンセラーにも話したくない出来事がトラウマとなっている場合、その出来事を話さなくても心の状態を変化させていく心理療法にてセッションを行いますので、ご安心ください。


Step6 思考パターンを紐解き変化させる

人間関係、恋愛、仕事などにおいて、繰り返してきた失敗パターンの元となっている信念、思い込み、思考のクセなどを変化させていきます。 


 
♠ クライアント様の体験談 ♠

カウンセリングを受けられた方から、アンケート・メール等で、下記のようなご感想をいただきました。

 
□ 思ったことを自然と口に出せるようになりました。

□ 経営者として腹が座った気がします。

□ 人目が気にならなくなり、自分の考えや行動を肯定できるようになってきました。

□ ビジネスで良い結果が残せるようになってきました。

□ 大事なことはいつも人任せだったが、自分で決断できるようになりました。

□ 人前で強い自分を演じることを止め、ありのままの自分で接することができています。

□ うまくいかないことを人のせいにしなくなりました。

□ どんな状況でもあせらなくなり、楽しめるようになってきました。

□ 心を整えられるようになり、望む現実を生み出せるようになってきました。

□ 人に対して不自然な気遣いをしなくなりました。

□ 自分らしく楽に仕事に取り組めるようになってきました。

□ どんな自分であっても肯定できるようになりました。

□ 恋愛がスタートし、結婚が決まりました。


 
あなたが才能や能力を気持ちよく発揮して、
望む未来を創っていけるよう協力させていただきます。




エンパス・HSP個別レッスン会 のご案内

敏感でとても繊細なエンパスやHSPの気質の方が、
自分の能力を受け入れて、
その能力を未来に発揮していけるようにという想いを込めて
毎月勉強会を開催していますが、

最近
「なかなかタイミングが合わずに
参加することができない」
というメッセージをよくいただきます。

それならば、ということで・・・

そのエンパス力を気持ちよく発揮して
望む未来を創っていくために、
マンツーマンの勉強会をスタートしました。

私と1対1の時間ですので、
人目を気にせずに
どんどん質問してください。

心理セッションの要素もとり入れて
進めていきますので、
今抱えているお悩みや心の中を
安心して解放してください。

敏感で繊細な気質を味方につけて
とても優れている直観力や高共感力という能力を、
あなたの人生に活かして幸せに生きる
第一歩を踏みだしていきましょう!

はじめての方も、
今まで心理セッション(体験・単発・継続)を
受けられた方もご参加いただけますので、
お気軽にお声をかけてくださいね。


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☆ エンパス・HSP個別勉強会 のご案内 ☆

人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。

自分よりも人の気持ちを優先してしまう。

人前でものすごく緊張して自分を出せない。


そんな自分に対して、
「私は普通ではない」
「なぜ私だけできないのだろう」
と感じてしまい、
自信をなくしていませんか?


仕事や人間関係、または恋愛などで
みんながなんなくできることが、
ものすごく頑張らないとできなかったり、
一生懸命やってもむつかしいと感じるのは
ツライものです。


それを克服しようと
いろんな努力をしたり、
知識を増やしたりと
がんばって生きてきたと思います。


でももしかしたら
そんなあなたの状態には
生まれ持った能力が
影響しているのかもしれません。


人ごみや集団で疲れる原因は
多くの人の感情や体調を
自分の心や身体で感じているから
ではありませんか?


自分の気持ちより
相手の気持ちを優先するのは、
相手の気持ちや感情が
なんとなくわかっているからでは
ありませんか?


そんなあなたは、
エンパスやHSPと呼ばれる
敏感で繊細、高共感力の
持ち主なのかもしれません。


人と比べてどこかヘンだと
感じていた自分の特徴は、
実は生まれ持った素晴らしいギフト。


エンパスやHSPの人が
敏感で繊細な気質や高共感力を
気持ちよく活かしながら
自分本来の人生を創っていけるように
という願いを込めて
エンパス勉強会を開催いたします。

【このような方におすすめの勉強会&体験セッションです】

◆ 人ごみでとても疲れる。

◆ 他人の怒りや悲しみなどの感情を
 必要以上に受けとってしまう。

◆ 人の感情や場の空気感、雰囲気に
  敏感に反応する。

◆ 人の本音と建前を感じとるので、
  イライラ・もやもやすることが多い。

◆ 人と話していると
  相手が何を考えているのかわかるので
  苦手な人が多い。

◆ 相手に合わせて自分を出せない。

◆ 怒っている人に
  ものすごく恐怖心を抱く。

◆ 病気や具合の悪い人が近くにいると、
  気分が悪くなったり痛みを感じる。

◆ 人の感情への共感力が高いため、
  感情が自分のものか人のものなのか
  わからない。

◆ カウンセリングやセラピーを受けても
  なんとなく変化が少ないと感じる。

【エンパス・HSP個別勉強会】
~繊細で傷つきやすいエンパスが
自分と上手につきあって自己実現するために~


内容

1.エンパスとは
2.エンパスと親子関係
3.エンパスがゆえの生きにくさはなぜか
4.エンパスの気質を人生に活かすには
5.エンパス力をビジネスで発揮するために
6.エンパスが自分らしく生きるために大切なこと
7.自分の本音を聴く

期待できること

・自分の能力を自覚できる
・エンパス力を人生やビジネスにどう活かせるのかわかる
・人の感情に振り回されなくなる
・自分軸を確立する方法がわかる
・自己実現への一歩を踏みだせる
・心の根っこにある未完了の感情を解放し楽に生きられる一歩を踏みだす

【詳細】◎ 対面、スカイプ (マンツーマン)
    ◎ 時間 : 約2時間(延長の可能性あり)
    ◎ 費用 : 10.000円

* 体験・単発・継続セッションを以前受けられている方も
 受講できます。

【場所】東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分
※ 詳細はお申込みくださった方にお知らせします。

【お申込み】こちらのフォームからお申込みください ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S93566873/

敏感で繊細なエンパスやHSPの人が、
人の気持ちや気分に影響されることなく、
自分の能力や可能性を気持ちよく発揮して
いけるよう応援しています。



*エンパス・HSPの詳しい内容はこちらをご覧ください
http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/




心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/