コース 一覧

心理セッション各コース・料金



—–心理セッションメニュー—–


カウンセリング・心理セラピーを取り入れ、ひとりひとりの気質や状態に合わせたオーダーメイドの心理セッションをすべてのメニューで行っています。



HSP・エンパス専門心理セッションコース
敏感で繊細、高い共感力を持った気質の人が、生まれ持ったその能力と上手につきあいながら自己実現するためのコース。


3ヶ月で人疲れを解消する基本コース
潜在意識にある未完了の感情、思いこみ、思いグセが変化し、人疲れを解消し対人力を高めるコース。


経営者・リーダー専門心理セッションコース
目標、目的を実現するにあたっての心理的障壁を解消し、自分らしくリーダーシップを発揮しながら事業を創っていくためのコース。



【心理セッションの内容】

心理セッションでは、心の土台(潜在意識)にアプローチし、現実に大きな変化を起こすために以下のような心理療法やセラピー、カウンセリングを行っています。

・傾聴カウンセリング   
・表面化している悩みの根本原因を発見
・二次利得の発見   
・インナーチャイルド(傷ついた幼い自分)の癒し
・心の土台に根づいている思いこみや未完了の感情などの制限を手放す
・潜在意識にある思考パターンをひも解き変化させる



♠各コースで単発セッション、継続セッションを実施しています♠



■ 単発心理セッション ■

まずは一度心理セッションを受けてみたい、という方に向けた一回ごとのメニューです。
〇 1回90分~120分 〇費用20.000円



■ 継続心理セッション ■

気づきや癒しのみならず、心の土台に働きかけて思考や感情のパターンを変化させ自己実現していくための心理セッションです。そのため継続することで大きな変化が表れます。


〇 6回~ 〇 1回90分~120分 〇費用16.000円×6回→96.000円


*一括でのお支払いは90.000円 

   
*1回毎のお支払いは1回目~4回目→20.000円+5回目→16.000円+6回目 → 0円 ⇒ 合計96.000円 



心理セッションではどのようなことをやっているの?



こんにちは。坂本純子です。


今日は、
私が行っている心理セッションについて
お伝えしていきます。


私が心理セッションを行っている目的は
様々な心の悩みを抱えた方が
心の土台を変化させて人生が底上げされていくこと。


本来の自分が持っている
気質や才能を気持ちよく発揮して、
一度きりのこの人生を
安心して生きられるように、
心理セッションを通じて
協力させていただいております。


カウンセラーなので
じっくりお話しを聴かせていただく
傾聴カウンセリングを行っていると
お思いの方もいらっしゃると思いますが、


傾聴カウンセリングに加えて
心理療法、セラピーをとり入れ、
クライアントさんひとりひとりの
気質や今の状態に合わせた
オーダーメイドのセッションを行っています。


クライアントさんの
その時の状態にもよりますが、
1回のセッションで行っている
基本的な内容はこちらです。↓


➀ 傾聴カウンセリング

➁ 自覚している悩みと無意識の悩みの発見

➂ 二次利得に気づく

➃ 悩みの根本原因を発見

➄ 心の根っこに根づいている思い込みや
  未完了の感情を解放する

➅ 潜在意識にある思考グセを変化させる


また、トラウマの影響が強い人には
トラウマ解放セッションを、
身体へのアプローチが必要な方には
原始反射セッションを行います。


この内容だけ見ると、
なじみのない言葉が多く
なんとなく硬いイメージのセッションを
想像してしまうかもしれませんが、


やわらかく穏やかな雰囲気を創り
上記のことを
自然と流れるように進めています。


今抱えている心の悩みを解決するために
本やネットの情報を参考にして、
様々なことにがんばってとり組んだ経験は
ありませんか?


本音に素直に従おう
感謝をしよう
やりたくないことは手放そう
などなど・・・


最初は意識してとり組めていても、
だんだん元の悩んでいる自分に
もどってしまって、
やっぱり私はダメなんだ、
と感じてさらに落ち込む、という
ことを繰り返していませんか?


そんなふうに努力しても
なぜ変わることができないのかというと、


心の悩みは自分では自覚のない
潜在意識にある思い込みや思いグセ、
満たされないまま残っている抑圧された感情を元にして
自然に湧いてくる感情や気持ちや気分、
なぜかわからないけど自然とそうなってしまう
立ち振る舞いや行動に困っているから。



なので、自覚のある意識の部分だけで
がんばって自分を変えようとしても
なかなか思うようにいかないのです。


私が実施している心理セッションでは
話すことで心の声を思いきり出して
スッキリと癒されることにプラスして、


思考を働かせて一生懸命に努力しても
なかなか変化しない
自覚のない部分にもアプローチしながら、


今の自分にとって必要のない
思いこみや思いグセ、未完了の感情に気づき、
解放しながら自覚のない部分を変化させていきます。


それにより心の土台が変化して、
人生が底上げされていくよう
じっくりととことんご一緒させていただいております。


今の自分を変えたくて
いろいろとがんばってきたけど
なかなか変われない自分に困っているという方、
よかったらご相談くださいね。


応援しています。





心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会・体験セッションを実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


個別相談 ・ 体験セッション のご案内

 

■ すぐ緊張してしまう。

■ 人の目が気になって言いたいことを口に出せない。

■ 人と一緒にいると疲れやすい。

■ 人と自分を比べて焦りや不安を感じてしまう。

■ みんなは気にしないような細かなことが気になってしまう。

 

こんなふうに困っていませんか?

 

 

このような状態を克服するために、ポジティブな考え方を意識したり、自信を持つために”デキる自分”になる努力をしたりと、がんばってきた方もいらっしゃると思います。

 

それでも望むように変化がないと、自分を責めたり否定したくなることもあるかもしれません。

 

あなたががんばっているのに思うような生き方ができないと感じるのは、努力やがんばりが足りないからではありません。

 

● 心の根っこに根づいている様々な思い込みや制限

● トラウマや過去の出来事から受けた心の傷

● 満たされないまま放置された感情 

● 生れ持った気質を活かしきれていない

 

これらによって今の困った状態が無意識のうちに生み出されているのです。

 

心理セッションでは、がんばらなくても自然と幸せにに向かう感じ方やとらえ方ができるよう、心の根っこにアプローチしていきます。

 

あなたの中に必ずある才能や能力を気持ちよく発揮して、自分らしく輝きながら未来を創っていくためにどうすればいいのかを、一緒に見つけていきましょう。

 

まずは個別相談・体験セッションで今心の中にあることをじっくり聴かせてください。

 

心の整理がついていなくても、思いつくままに心のモヤモヤや今の気持ちを出していただいてかまいません。

 

自分の悩みが心理セッションで解決できるのか確認したいという方や、敏感すぎる自分の気質(HSP)について相談したい、という場合もお気軽に体験セッションを受けてみてください。

 

 

-心理セッションを受けられた方のご感想-

 

♠ 44歳 女性

昨年は、わたしの人生において大きな転換点となる年でした。

生きていくことが不安で不安で仕方ないところから、今では、これからの毎日が楽しみで仕方ありません。

そのことに気づかせてくださった先生との出会いは、何事にも代えがたい宝物です♪

本当にありがとうございます。

そして、わたしだけ幸せになってしまうのはもったいないので、これからはわたしの大好きな人やどこかで困っているたちが少しでも笑顔になれるお手伝いができたら、と思っています。

 

♠ 38歳 女性

本当に心の根っこが変わってくるとさまざまな変化が起こるんですね。

日常の小さなことの中にそんなことがたくさんあって、私の意識がもっとはっきりするともっともっとその気づきの数もスピードも違ってくるのかもしれないです。

オセロのように自分の中のものが静かにひっくり返っていくのがうれしくもあり楽しくもあり、そこにいくまでの葛藤も大事なプロセスなんだと大切に思う気持ちも持てるようになってきています。

純子さんに初めて連絡をさせていただいたときの決断が、今日につながっているのは決して偶然ではないんですね^ ^

 

♠ 42歳 女性

今日メールしたのは、怒りってこういうことかな?と、今までと違う感じに変化してきたのをご報告したくて。

日常で、くそぉー!!とか、ふざけんなー!!なんで私がこんなことしなきゃいけないんだぁー!!とか思うのですが(他人に対してではなく、単に仕事が嫌だったり、本当に仕事が嫌だったり 笑)

それが、ものすごく軽いんです。

ライトなのです。そしてそう思うことに罪悪感が無いのです。

うっせー、思うもんは思うんだよ!って。笑

今思えば、坂本さんにカウンセリングして頂く前に私が「怒り」だと思っていた感情はきっと、恨みとか怨念だったんじゃないかなぁ…と。

出すのがしんどいほどに重苦しかった。

カウンセリングからすごく時間が経っても、体験したことや坂本さんから受けた力は、身体の中に残ってるんですね。

で、ちゃんと自分の中で育ってるんだなぁって。

そんなことをご報告したく、メールしちゃいました(*^^*)

 

♠ 29歳 女性

坂本さん すごいです。

先日の本音を書き換える言葉?のおかげで、少しずつ根っこが変わってきている気がします。

今まではあぁいう言葉ってどうしても受け入れられなかったけど、坂本さんのカウンセリングで心に受け入れるスペースが心出来たんだと思います。

人に話しかけてもらえることが増えたかもしれないです。

まだ2日しかたっていませんけど(^-^;

せめてものお礼に、機会があれば体験談?としてよければ使ってくださいね。

 

♠ 47歳 女性

今まで転職を繰り返してきました。

仕事がうまくいかないとすぐに辞めてしまってました。

新たに勤務し始めた今の会社でも、誰に注意されたわけでもないのに、同時期に入社した人よりも自分は物覚えが悪いと感じて、辞めたくなっている自分に気づきました。

今までであればここで辞めていたと思います。

でも今回は、「ここで辞めたくない」という自分の本音にも気づいています。

だから私は辞めません。

自分の本音を大切にして、この会社でいろんなことを学びながら、将来好きなことを仕事にするときのために経験やスキルをアップさせていきます。

自分の本音に気づくってこういうことなんですね。

今まで会社を辞めるときに”この会社は私に合ってなかったんだ”と自分に言い聞かせていました。

でもそうじゃなくて私が勝手に周りの目を気にして人からこんなふうに思われているんじゃないか、迷惑かけてるんじゃないか、って思い込んで、それ以上自分が傷つかないように会社を辞めることを自分の意志で選択してたんですね。

ちょっとイヤなことがあるとすぐにその場から居なくなりたい、と思ってしまう自分のことを意気地のないダメな人間だと思って苦しくなっていました。

でも実はそうじゃなくて、自分の本音をキャッチできてないだけだったんですね。

本音の声を拾えるようになってうれしいです。

 

クライアントさんからいただいた体験談の一部を紹介させていただきました。

いかがでしたか?

心の根っこが変化すると、自然に湧いてくる感情や感じ方・とらえ方も自然と変化してくるので、無理やガマンをしなくても楽に自分の望む方向に進むことができます。

そんな生き方にご興味のある方は、まず個別相談・体験セッションを受けてみてください。

 

-個別相談・体験セッション-

【内容】

● 悩みが生まれるメカニズムについて説明

● 敏感な気質の人向けHSPチェック(必要な方のみ)

● 傾聴カウンセリング

● 心理セラピーや療法を取り入れたセッション

 

*1回のセッションで効果を感じる方もおられますが、セッションの効果は個人差があります。

継続することで本質的な効果や大きな変化が現れます。

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

【方法】 対面・スカイプ ・ズーム・FaceBookメッセンジャー通話          

【時間】 約90分(月~日の11時~19時で要予約)

【開始時間】 11:00~19:00

【費用】 10.000円

【場所】 

● 東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分      

 (山手線・京成線「西日暮里」駅、

  都営新宿線「小川町」乗りかえで2駅目)             

● JR山手・京浜東北線上野駅より徒歩15分      

● 東京メトロ南北線「東大前」駅徒歩15分     

*住所と駅からの道順を日時決定後にお知らせします。

 

お申込み・お問い合わせはコチラからどうぞ↓

個別相談・体験セッションお申込みフォーム

 


エンパス・HSP専門心理セッションプログラム



人の感情や環境に左右される
高い共感力を持った
敏感で繊細な気質の
エンパスやHSPの人が、

生まれ持ったその能力と
上手につきあい、
人生に活かしながら
幸せに生きていくための

心理療法やカウンセリングによる
心理セッションプログラムです。


*エンパス、HSPとは↓
http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/

【このような方におすすめです】

◆ 人ごみでとても疲れる。

◆ 自分は人とくらべてどこかヘンだと
  感じることが多い。

◆ 他人の怒りや悲しみなどの感情を
 必要以上に受けとってしまう。

◆ 人の感情や場の空気感、雰囲気に
  敏感に反応する。

◆ 人の本音と建前を感じとるので、
  イライラ・もやもやすることが多い。

◆ 人と話していると
  相手が何を考えているのかわかるので
  苦手な人が多い。

◆ 相手に合わせて自分を出せない。

◆ 怒っている人に
  ものすごく恐怖心を抱く。

◆ 病気や具合の悪い人が近くにいると、
  気分が悪くなったり痛みを感じる。

◆ 人の感情への共感力が高いため、
  感情が自分のものか人のものなのか
  わからない。

◆ カウンセリングやセラピーを受けても
  なんとなく変化が少ないと感じる。

上記のようなことでお困り感を感じている方に向けて
傾聴カウンセリングに加え、NLP・ゲシュタルト療法・トラウマ解放などの
心理療法と原始反射(身体からのアプローチ)を取り入れ、
五感や潜在意識に働きかける一人一人の状態や環境に合わせた
オーダーメイドの心理セッションを行っております。


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心理セッションは現在の悩みの元となっている
心の土台にある思いグセと未完了の感情を開放し、
在りたい自分で望む成果を出していくことが目的。

そのため継続していただくことで大きな変化が現れます。

敏感で繊細な気質をのびのびと活かせるようになることで
対人関係が楽になり、本来の魅力や才能を発揮できます。

今大切なことに心から安心して取り組み、
在りたい自分で現実を創っていけるよう
とことんサポートさせていただきます。

【各コースのご案内】

 エンパス・HSP専門継続心理セッション
敏感で繊細な気質を味方にして人生のステージをアップします

➀ 自分の気質を知り受け入れる。

➁ 悩みの根本原因を知る。

➂ インナーチャイルド(傷ついた幼い自分)の癒し

➃ 思い込みや未完了の感情を開放する

➄ トラウマを開放する

【詳細】

◎ 対面
◎ 全6回
◎ 1回120分
◎ 費用: 16.000円 × 6回 → 96.000円

*お支払い方法はご相談に応じています。
 詳しくはこちらをご覧ください。

エンパス専門単発心理セッション
まずは一度心理セッションをじっくり受けてみたい、
自分のペースで変化していきたい、
という方に向けて1回ごとのコースもご用意しました。

【詳細】

◎ 対面
◎ 1回120分
◎ 費用: 20.000円


【対面カウンセリングの場所】

東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分

東京メトロ南北線「東大前」駅徒歩15分

JR各線「上野」駅徒歩15分

※ 詳しい場所等は日時決定後にお知らせします。


お申し込みはこちらから


【クライアント様の体験談】

・ 人目が気にならなくなり、
  自分の考えや行動を肯定できるようになってきました。

・ 敏感で繊細な気質を仕事で活かせるようになり、
  ビジネスで良い結果が残せるようになってきました。

・ HSPの自分を自然と受け入れられるようになったら
  生きていくことが楽になりました。

・ どんな状況でもあせることがなくなり落ち着いていられます。

・ 人に対して不自然な気遣いをしなくなりました。

・ 自分らしく楽に仕事に取り組めるようになってきました。

・ どんな自分であっても肯定できるようになりました。

・ 恋愛がスタートし、結婚が決まりました。

・ 思ったことや自分の考えを人に伝えられるようになりました。


エンパスやHSPの方が
敏感で繊細な気質を人生に活かし
本来の可能性や魅力を気持ちよく発揮しながら
生きていけるよう応援しています。


お申し込みはこちらから




心理セッションにご興味をお持ちの方に向け
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


自営業者・リーダーのための心理セッション

経営者、個人事業主、企業や団体にてリーダーとして活動している方や、
これから独立を計画している方が、不安を解消し目標を達成しながら
自己実現するための心理セッション(カウンセリング・コーチング・セラピー)
を行っています。

【このような方にお勧めです】

●実現したいことがある。
●やりたいことはたくさんあるのに、一歩が踏み出せない。
●やるべきことがあるのに先延ばししてばかりいる。
●本番に弱く自分の力を発揮できない。
●集中力が続かない。
●プレッシャーや責任を感じて自由に行動できない。
●自分にはリーダーシップがないと感じてツライ。
●自己主張が苦手で、今の役割は荷が重い。
●どうしても苦手な相手がいる。
●考えがまとまらず行動できない。

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実は以前の私も上記のような悩みを抱えておりました。
独立し、個人事業主という道を選んだにもかかわらず、

”ブログを開設したけれど人目が気になって書けない”
”やりたいことはあるのに形にすることができない”
”どんなマーケティング法を取り入れても成果を出すことができない”

このような状態が続き、自営業者としての能力がない人間だと感じ、
苦しく辛い時期を経験しました。

この状態から抜け出すことができたのは、

・自分の内面と向き合い、心の根っこに根付いている
 無価値感や劣等感など今の自分に必要ないものを解放する。

・まだ意識に上がっていない自分の本音をキャッチして
 形にしていく。

この2つを徹底的にやり続けたことによります。

その経験を元に、自己実現するためのメソッドを確立し
現在は自営業者やリーダーとして活動している方に向けて、
コーチングセラピーを実施しています。

【詳細】

◆3ヶ月で自己実現するための通常コース(対面)

◎全6回
◎1回120分
◎期間:6ヶ月以内
◎費用:16.000円 × 6回 → 96.000円
*お支払い方法はご相談に応じています。
 詳しくはこちらをご覧ください。

◆単発コース(対面)

コーチングセラピーは潜在意識に働きかけ、感情・意識・行動が
自然と変化して自己実現していくことを目的としています。
そのため継続していただくことで本質的な効果や大きな変化が表れますが、
自分のペースで受けたい、一度体験してみたい、という声も多かったので
1回ごとのセションも行っています。

◎1回
◎1回120分
◎費用:20.000円

時間:11時~19時

場所: つくばエクスプレス「浅草」駅 徒歩4分
    東京メトロ銀座線「田原町」駅 徒歩9分
    東京メトロ日比谷線「入谷」駅 徒歩9分

*住所、道順はカウンセリング日時が決定後にお知らせします。

お申込み・お問い合わせフォーム↓
http://ws.formzu.net/fgen/S82627889/

【このような効果があります】
*クライアント様からの声です。

●心の状態が変化しただけでお客様が急激に増えた。
●部下に対して自然体で接することができるようになった。
●自分のやりたいことが明確になった。
●躊躇なく行動できるようになった。
●自然と自己主張できるようになった。
●目に見えて結果を出せるようになってきた。

あなただけの個性・魅力を開花させ、
自分の生き方を事業や仕事で表現していきましょう。