人疲れを解消する– category –

不安感や空しさを頻繁に感じている エンパスやHSPの人に向けて書いていきます。 ふつうは・・・とか、 一般的には、とか、 世間の常識では、ということばかりに とらわれて、 自分がその基準に 達しているかばかりに 意識が向いて、 人の顔色ばかり気にな...

こんにちは。坂本純子です。 人の顔色や気分に敏感に反応し、 心を乱されることが多く 困っている人に向けて 今日は書いていきたいと思います。 笑顔で話している 目の前の人に対し、 「この人は笑顔だけど 本当はイライラしている」 と目の前の人の本心を...

精神的な苦痛が強いため 心療内科を受診したところ 「うつ」と診断され、 長く通院しているのに 状態がなかなかよくならない。 「うつ」と診断されたけれど、 その診断にものすごく 違和感を感じている。 でも何をやっても 今の精神状態が回復しないので ...

今日は、人の気分や感情に左右されやすい 繊細で敏感な脳と心を持った人が 心がけることについて書いていきたいと思います。 繊細で敏感な脳を持ったエンパスの人は、 共感力も高いので、 一緒にいる人や 身を置いている場所に影響されて、 感情が乱された...

こんにちは。 今日は一日パソコンに向かって ひたすら作業をする予定なのですが、 私はひとりでもくもくと 何かを創る時間がわりと好きです。 子供のころから ひとりで本を読む時間に 幸せを感じていましたが、 その感覚は大人になっても 変わらないようで...

先日セッションを受けられた クライアントさんのお話です。 この方は、 相手の反応が気になって思ったことが言えないことで いつも言いたいことをガマンしているが、 これから先もガマンして生きていきたくない。 そのために自分を変えたい、という悩みを ...

強く自己主張する人が苦手、 自分の考えや思いを強く主張する人 との会話が苦手という人に向けて 書きますね。 仕事で自己主張の強い人と関わらなくては ならないとき、 憂鬱な気分になりませんか。 なるべくなら関わりたくないと 思います。 でも仕事なの...

心理セッションを受けられている方で、 ほんの少しの自分の変化に気付く人は 大きな変化が出やすいです。 逆にほんの少し変化したくらいでは 私はまだまだダメだ！という人は 変化に時間がかかりやすい。 体質や性格が十人十色のように 変化への過程も人そ...

人の顔色が気になってしまい、 自由な発言や行動ができずに気疲れしやすい人 に向けて書いていきます。   このような感覚を感じ 「もっと楽に生きられたら」と思ったことはありませんか？   このような感覚は生まれ持ったあなたの性格ではなく、...