自信が持てない繊細な人へ

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 敏感すぎる人がもっと楽に生きる方法

坂本純子

こんにちは。 心理カウンセラー・講師の坂本純子です。

今の自分や現状を変えたい可能性を発揮して自分らしい人生を創っていきたい  という想いをお持ちの方に向けて、
心理・意識・脳科学・HSPなどの情報を発信しています。

お知らせ

 

受付終了【zoom開催】5/9(土) 繊細すぎる人がその感性を発揮して生きるためのHSP勉強会

  人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。 人の顔色や気分に左右される。 相手に合わせてしまい自分を出せない。   そんな自分に対して「私は普通...

 

女性のための情報サイト『wotopi』にてHSPのお悩み相談掲載中

  女性のための情報サイト『wotopi』にて2月3日から6週にわたり、敏感で繊細すぎる気質のHSPについてのインタビュー記事が掲載されています。   テーマは...

 

HSPの特徴とその敏感な気質を活かすために必要なこと

    他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法があるのです。  - 長時間人といるとグッタリと疲れる。  - 集団や人混みがとても苦手。  - 相手の顔色が気...

 

最新記事

カテゴリー: HSPと人間関係, HSPと仕事

2020-05-09 21:16:32

人間関係に疲れやすいHSPはひとりの時間も自分に意識を向けること

敏感で繊細な気質のHSPは、刺激に対して敏感に反応します。   そのため、人のちょっとした顔色の変化や些細な表情の動きも見逃さない。   その気質が人間関係を...

カテゴリー: イベント, お知らせ

2020-04-28 08:04:38

受付終了【zoom開催】5/9(土) 繊細すぎる人がその感性を発揮して生きるためのHSP勉強会

  人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。 人の顔色や気分に左右される。 相手に合わせてしまい自分を出せない。   そんな自分に対して「私は普通...

カテゴリー: HSPと人間関係, HSPと仕事, 人疲れを解消する

2020-04-24 18:18:52

【HSP】不安が強く人の目が気になるのは思考のクセが原因です

相手の反応が気になって、本音を伝える勇気がでない。 周りの目が気になるので、つい当たりさわりのない行動をとってしまう。   このように、人の目が気になって本音...

カテゴリー: 集中力

2020-04-14 21:06:05

集中力の低下に困ったらグルテンフリーをお試しあれ

仕事に集中できなくて困っている。   身体がだるくて疲れがとれない気もするし。。。   食べてないのに痩せない。   睡眠時間を確保できるように...

カテゴリー: HSPと人間関係

2020-04-13 10:12:32

対人関係が苦手で人疲れしやすい人が自然体でいられる方法

  人と関わることが苦手で疲れやすい人の心の中で起こっていること。   そして、このような人がもっと自然体で楽に人と関われるようにひとりでできるワーク。 ...

カテゴリー: 劣等感のお悩み

2020-04-09 21:52:46

自分に自信がなくていつも人に合わせてばかりいる人へ

自分に自信がなくて、気持ちや考えを口に出せずいつも人に合わせてばかり。   そのせいか、長時間にわたり興味のない話を聞かされたりする。   私にそんな話をする...

カテゴリー: 漠然とした不安

2020-03-16 16:10:05

本気で自分を変えたいと思っているのになかなか変化しない理由

クライアントさんの心理セッションをすすめていくと、「変化したいけど本当は変わりたくない。」という矛盾した本音を持っている場合があります。   たとえば、頭では自分を変えたい...

カテゴリー: イベント, メディア

2020-03-05 18:55:41

女性のための情報サイト『wotopi』にてHSPのお悩み相談掲載中

  女性のための情報サイト『wotopi』にて2月3日から6週にわたり、敏感で繊細すぎる気質のHSPについてのインタビュー記事が掲載されています。   テーマは...

カテゴリー: HSPと人間関係

2020-02-02 22:28:58

やりたいことがわからなくてモヤモヤする

やりたいことがわからない。。。   本当の自分で生きていない気がする。。。   こんなモヤモヤを感じていませんか?   とくに、繊細な気質のHS...

カテゴリー: 心理セッション受付スケジュール

2020-01-19 21:21:42

直近の心理セッション受付スケジュール

2020年4月15日現在、直近の心理セッション受付日時は以下の日程です。   *記入時間はセッション開始時間 ● 4/29 (水) 14:00~18:00 ● 4/30...

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