お役立ち記事

こんにちは。坂本純子です。 高い共感力と敏感で繊細な気質を持った エンパスやHSPの人は、 子供のころから生きにくさを感じていた という人が多いです。 人が言葉にしていない気持ちや感情を 敏感にキャッチするので、 人との関わり方がよくわからない。 ...

こんにちは。坂本純子です。 ● いつも漠然とした不安を感じているので、 何をしていても心から楽しめない。 ● 疲れているのでゆっくり休みたいのに 休んでいると「こんなことしてていいのか。。。」 と不安になる。 ● 将来のことを考えると不安が沸いてく...

人の感情や気分、場の空気感などに 敏感に反応する エンパスやHSPの人は、 身体的にも精神的にも 疲れやすい人が多いと思います。 なぜならエンパスやHSPの人は、 敏感で繊細な気質を持っているため、 音やにおい、肌ざわり、見えるものなどの 五感で感じ...

こんにちは。坂本純子です。 自分の思ったことを自由に 口にすることができない人は、 思ったことや感じたことを 自由に人にしゃべったら、 嫌われるかもしれないと感じ、 人から嫌われるくらいなら 黙っていたほうがいい、 と無意識にしゃべらないことを ...

こんにちは。坂本純子です。 人の感情や気持ち、 場のエネルギーや空気感を 敏感に感じとる 繊細なエンパスやHSPの人は、 まるでテレパシーでやりとりする 宇宙人のようです（笑） エンパスやHSPの人は 地球に生まれた宇宙人のような人なのですね。 そのよ...

  病気じゃないのに 疲れやすくてグッタリしてしまう。。。 敏感で傷つきやすい 繊細なエンパスの人に こういう人が多いです。 なぜかというと、 視界に入ってくるもの 耳に聴こえてくるもの 匂い、手触り、などの五感で 感じるものに加え、 人の気分...

人に見られていると、とても緊張してうまくできなくなってしまう・・・   こんなことありませんか。   実は私もそのひとり。   小さなころから、普段は楽にできることが、人から見られているとできなくなったり、とても時間がかかったりし...

精神的な苦痛が強いため 心療内科を受診したところ 「うつ」と診断され、 長く通院しているのに 状態がなかなかよくならない。 「うつ」と診断されたけれど、 その診断にものすごく 違和感を感じている。 でも何をやっても 今の精神状態が回復しないので ...

先日、神楽坂のアイフィールドにて エンパス勉強会を開催してまいりました。 参加者さまよりうれしいご報告を いただいたので紹介させていただきます。 ↓ 本日は、エンパス勉強会 どうもありがとうございました。 改めてエンパスという気質を 持っているこ...

今日は、人の気分や感情に左右されやすい 繊細で敏感な脳と心を持った人が 心がけることについて書いていきたいと思います。 繊細で敏感な脳を持ったエンパスの人は、 共感力も高いので、 一緒にいる人や 身を置いている場所に影響されて、 感情が乱された...