2021年4月– date –

日常から心と体を解き放ち、葉山の森と海を巡り五感を研ぎ澄ませる1日旅のお知らせです。 行き交う車の音、パソコンやスマホの画面やデジタル音、人混み、緊張、人疲れ、仕事・・・などから解放されて、じっくり自分と向き合う時間を必要としていませんか...

人の顔色をうかがってばかりで自分を出せない。 否定されることが怖くて自分の考えを言えない。 口ベタで、人との会話がとても苦手。 職場での人とのかかわりにグッタリ疲れてしまう。   そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできない...

人の言葉や態度に反応して、すぐ落ち込んでしまう。 今この人が言ったことは、私への皮肉なのだろうか。。。 それともダメ出しなの？ 今私はこの人にどんな態度で、どんな言葉を返せばいいんだろう。 いちいちこんなふうに考え過ぎちゃうから、人と話すの...