2020年4月– date –
-
HSPと人間関係
【HSP】不安が強く人の目が気になるのは思考のクセが原因です
相手の反応が気になって、本音を伝える勇気がでない。 周りの目が気になるので、つい当たりさわりのない行動をとってしまう。 このように、人の目が気になって本音や気持ちを抑え続けていると、日常的に不安や怖れを感じやすくなります。 と... -
集中力
集中力の低下に困ったらグルテンフリーをお試しあれ
仕事に集中できなくて困っている。 身体がだるくて疲れがとれない気もするし。。。 食べてないのに痩せない。 睡眠時間を確保できるように気をつかっているし、パワーがでそうなサプリメントを飲んだりもしている。 だけど、... -
HSPと人間関係
対人関係が苦手で人疲れしやすい人が自然体でいられる方法
人と関わることが苦手で疲れやすい人の心の中で起こっていること。 そして、このような人がもっと自然体で楽に人と関われるようにひとりでできるワーク。 今日はこの2つを書いていきたいと思います。 よかったらお試しくださ... -
劣等感のお悩み
自信がなくていつも人に合わせてばかりno人へ
自分に自信がなくて、気持ちや考えを口に出せずいつも人に合わせてばかり。 そのせいか、長時間にわたり興味のない話を聞かされたりする。 私にそんな話をする相手のことも本当はキライ。 イヤなのにガマンして笑顔で相槌うってる自分もキライ。 堂々と自...
1