■ すぐ緊張してしまう。
■ 人の目が気になって言いたいことを口に出せない。
■ 人と一緒にいると疲れやすい。
■ 人と自分を比べて焦りや不安を感じてしまう。
■ みんなは気にしないような細かなことが気になってしまう。
■ 自分に自信が持てずにオドオドしてしまう。
こんなふうに困っていませんか？
このような状態を克服するために、ポジティブな考え方を意識したり、自信を持つために”デキる自分”になる努力をしたりと、がんばってきた方もいらっしゃると思います。
それでも望むように変化がないと、自分を責めたり否定したくなることもあるかもしれません。
あなたががんばっているのに思うような生き方ができないと感じるのは、努力やがんばりが足りないからではありません。
● 心の根っこに根づいている様々な思い込みや制限
● トラウマや過去の出来事から受けた心の傷
● 満たされないまま放置された感情
● 生れ持った気質を活かしきれていない
これらによって今の困った状態が無意識のうちに生み出されているのです。
心理セッションでは、がんばらなくても自然と幸せにに向かう感じ方やとらえ方ができるよう、心の根っこにアプローチしていきます。
あなたの中に必ずある才能や能力を気持ちよく発揮して、自分らしく輝きながら未来を創っていくためにどうすればいいのかを、一緒に見つけていきましょう。
まずは個別相談・体験セッションで今心の中にあることをじっくり聴かせてください。
心の整理がついていなくても、思いつくままに心のモヤモヤや今の気持ちを出していただいてかまいません。
自分の悩みが心理セッションで解決できるのか確認したいという方や、敏感すぎる自分の気質(HSP)について相談したい、という場合もお気軽に体験セッションを受けてみてください。
－心理セッションを受けられた方のご感想－
♠ 44歳 女性
昨年は、わたしの人生において大きな転換点となる年でした。
生きていくことが不安で不安で仕方ないところから、今では、これからの毎日が楽しみで仕方ありません。
そのことに気づかせてくださった先生との出会いは、何事にも代えがたい宝物です♪
本当にありがとうございます。
そして、わたしだけ幸せになってしまうのはもったいないので、これからはわたしの大好きな人やどこかで困っているたちが少しでも笑顔になれるお手伝いができたら、と思っています。
♠ 38歳 女性
本当に心の根っこが変わってくるとさまざまな変化が起こるんですね。
日常の小さなことの中にそんなことがたくさんあって、私の意識がもっとはっきりするともっともっとその気づきの数もスピードも違ってくるのかもしれないです。
オセロのように自分の中のものが静かにひっくり返っていくのがうれしくもあり楽しくもあり、そこにいくまでの葛藤も大事なプロセスなんだと大切に思う気持ちも持てるようになってきています。
純子さんに初めて連絡をさせていただいたときの決断が、今日につながっているのは決して偶然ではないんですね^ ^
♠ 42歳 女性
今日メールしたのは、怒りってこういうことかな？と、今までと違う感じに変化してきたのをご報告したくて。
日常で、くそぉー！！とか、ふざけんなー！！なんで私がこんなことしなきゃいけないんだぁー！！とか思うのですが（他人に対してではなく、単に仕事が嫌だったり、本当に仕事が嫌だったり 笑）
それが、ものすごく軽いんです。
ライトなのです。そしてそう思うことに罪悪感が無いのです。
うっせー、思うもんは思うんだよ！って。笑
今思えば、坂本さんにカウンセリングして頂く前に私が「怒り」だと思っていた感情はきっと、恨みとか怨念だったんじゃないかなぁ…と。
出すのがしんどいほどに重苦しかった。
カウンセリングからすごく時間が経っても、体験したことや坂本さんから受けた力は、身体の中に残ってるんですね。
で、ちゃんと自分の中で育ってるんだなぁって。
そんなことをご報告したく、メールしちゃいました(*^^*)
♠ 29歳 女性
坂本さん すごいです。
先日の本音を書き換える言葉？のおかげで、少しずつ根っこが変わってきている気がします。
今まではあぁいう言葉ってどうしても受け入れられなかったけど、坂本さんのカウンセリングで心に受け入れるスペースが心出来たんだと思います。
人に話しかけてもらえることが増えたかもしれないです。
まだ２日しかたっていませんけど(^-^;
せめてものお礼に、機会があれば体験談？としてよければ使ってくださいね。
♠ 47歳 女性
今まで転職を繰り返してきました。
仕事がうまくいかないとすぐに辞めてしまってました。
新たに勤務し始めた今の会社でも、誰に注意されたわけでもないのに、同時期に入社した人よりも自分は物覚えが悪いと感じて、辞めたくなっている自分に気づきました。
今までであればここで辞めていたと思います。
でも今回は、「ここで辞めたくない」という自分の本音にも気づいています。
だから私は辞めません。
自分の本音を大切にして、この会社でいろんなことを学びながら、将来好きなことを仕事にするときのために経験やスキルをアップさせていきます。
自分の本音に気づくってこういうことなんですね。
今まで会社を辞めるときに”この会社は私に合ってなかったんだ”と自分に言い聞かせていました。
でもそうじゃなくて私が勝手に周りの目を気にして人からこんなふうに思われているんじゃないか、迷惑かけてるんじゃないか、って思い込んで、それ以上自分が傷つかないように会社を辞めることを自分の意志で選択してたんですね。
ちょっとイヤなことがあるとすぐにその場から居なくなりたい、と思ってしまう自分のことを意気地のないダメな人間だと思って苦しくなっていました。
でも実はそうじゃなくて、自分の本音をキャッチできてないだけだったんですね。
本音の声を拾えるようになってうれしいです。
クライアントさんからいただいた体験談の一部を紹介させていただきました。
いかがでしたか？
心の根っこが変化すると、自然に湧いてくる感情や感じ方・とらえ方も自然と変化してくるので、無理やガマンをしなくても楽に自分の望む方向に進むことができます。
そんな生き方にご興味のある方は、まず個別相談・体験セッションを受けてみてください。
－個別相談・体験セッション－
【内容】
● 悩みが生まれるメカニズムについて説明
● 敏感な気質の人向けHSPチェック（必要な方のみ）
● 傾聴カウンセリング
● 心理セラピーや療法を取り入れたセッション
＊1回のセッションで効果を感じる方もおられますが、セッションの効果は個人差があります。
継続することで本質的な効果や大きな変化が現れます。
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【方法】
・ セッションルームにて対面で実施
・ 遠方や海外にお住いの方はパソコンやスマホでzoomを使用して受けていただけます。
【時間】 約90分（月～日の11時～19時で要予約）
【開始時間】 11：00～19：00
【費用】 10.000円
【セッションルームの場所】
● 東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分
（山手線・京成線「西日暮里」駅、
都営新宿線「小川町」乗りかえで2駅目）
● JR山手・京浜東北線上野駅より徒歩15分
● 東京メトロ南北線「東大前」駅徒歩15分
＊住所と駅からの道順を日時決定後にお知らせします。
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