心理カウンセラー 坂本純子

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自己実現できる心の土台を創り、より良い人生を送るお手伝いをしております!

個別心理セッションのご案内

【個別心理セッション】

カウンセリングは現在困っていることや悩みの元となっている心の土台にある意識に働きかけ、
仕事・恋愛・人間関係など今のあなたにとって大切なことに心から安心して取り組み、
これからの人生を在りたい自分で充実して生きるためのものです。

●このような方におすすめです●

  • 人の目が気になり、自由な発言や行動ができない。
  • 本音や本心を話せる人がいない。
  • 自分の思いを伝えることが怖くてブログが書けない。
  • やることはたくさんあるのに、ついつい先延ばししてしまう。
  • すぐにイライラしてそのたびに作業効率が下がる。
  • いつも経営者・親・妻・彼女などの役を演じている気がしてしんどい。
  • いつも本音と建前を使い分けているので疲れる。
  • 人の態度や言動がいちいち気になることで、本来やるべきことに集中できない。
  • いつも漠然とした不安を感じて、気力、体力が低下している気がする。
  • 人との距離感がよく分からず、どう接していいかわからない。
  • 人に頼ったり甘えることができないのでいつも仕事量がものすごく多い。
  • 自分に価値がないと感じるので自分のことを人にアピールできない。
  • お金をいただくことに抵抗がある。
  • 自分は経営者の器ではないと感じている。
  • 相手に合わせすぎてしまい、ツライ恋愛パターンを繰り返す。

カウンセリング風景

【内容】

傾聴カウンセリングに加え、NLP・ゲシュタルト療法・トラウマ解放などの心理療法と原始反射(身体からのアプローチ)を取り入れ、五感や潜在意識に働きかける心理カウンセリング。

一人一人の状態や環境に合わせたオーダーメイドの心理メソッドです。

カウンセリングルーム

◇自己実現する6ステップセッション◇

Step1 表面化している悩みの根本原因を発見

あなたのお悩み・問題点をお伺いし、表面化している問題を創り出しているあなたの中の根本原因を探り、紐解いていきます。

Step2 インナーチャイルド(傷ついた幼い自分)の癒やし

現在のあなたの思考や言動に影響を与えている、インナーチャイルド(傷ついた幼い自分)の問題を癒やします。

Step3 思い込みや制限を手放す

フォーカシング(身体の声を聴き対話する)などにより、あなたの物事の受け止め方と感じ方の書き換えと修正を行い、自由に自分を表現する生き方を阻んでいる思い込みや制限を手放していきます。

Step4 原始反射セッション

胎児~生後2,3ヶ月までに見られる原始反射。この反射が統合されずに大人になっても残っていることが、現在の悩みや問題に影響していることが多いため、鎖骨・臍・仙骨・足指・ふくらはぎに刺激を与えるアプローチを行うことで、緊張や恐怖感を解放していきます。

Step5 トラウマ解放

過去に体験した出来事により、強く感じた恐怖、怒り、悲しみが元となり、現在のあなたに影響を与えているトラウマを解放していきます。
カウンセラーにも話したくない出来事がトラウマとなっている場合、その出来事を話さなくても心の状態を変化させていく心理療法にてセッションを行いますので、ご安心ください。

Step6 思考パターンを紐解き変化させる

人間関係、恋愛、仕事などにおいて、繰り返してきた失敗パターンの元となっている信念、思い込み、思考のクセなどを変化させていきます。   

【クライアント様の体験談】

カウンセリングを受けられた方から、アンケート・メール等で、下記のようなご意見をいただきました。

  • 思ったことを自然と口に出せるようになりました。
  • 経営者として腹が座った気がします。
  • 人目が気にならなくなり、自分の考えや行動を肯定できるようになってきました。
  • ビジネスで良い結果が残せるようになってきました。
  • 大事なことはいつも人任せだったが、自分で決断できるようになりました。
  • 人前で強い自分を演じることを止め、ありのままの自分で接することができています。
  • 人のせいにしなくなりました。
  • どんな状況でもあせらなくなり、楽しめるようになってきました。
  • 心を整えられるようになり、望む現実を生み出せるようになってきました。
  • 人に対して不自然な気遣いをしなくなりました。
  • 自分らしく楽に仕事に取り組めるようになってきました。
  • どんな自分であっても肯定できるようになりました。
  • 恋愛がスタートし、結婚が決まりました。

本来の可能性や魅力を大きく広げて生きていきたいあなたに協力させてください。