お役立ち記事

今日は疲れやすいHSPの人が、もっと気持ちを楽に生きられるよう、羞恥心と自分を隠すクセについて書いていきたいと思います。   【● HSPにはおっとりした人が多い？】 敏感で繊細な気質のHSPの人と、日々心理セッションを通じて関わる中でよく感じる...

  サンケイリビング新聞社さんより発行されている働く女性のためのフリーペーパー 「シティリビング」の取材のご依頼をいただきました。     こちらはweb版です。   右ページ下の記事ですので ご覧ください。　↓ http://book.living.j...

新しいことをスタートするときや、物事を決めるときに、その後のことばかり考え込んでしまいませんか？ 決断にものすごく時間がかかる自分に困っている人もいるかと思います。 私、洋服を買うときにそうなります。 素敵！って思う服を見つ...

  にぎやかな居酒屋にいると目の前の話に集中できない。 席が密着したカフェでは会話ができなくなる。 カラオケボックスに行った翌日は何も手につかないほどグッタリする。   これらは、以前私が困っていたことです。   私の周りの人たちは...

いつもこのブログで”本当の本音を大切に行動すると本音の望みを叶えるために潜在意識が発動し始めます。”と書いています。 継続心理セッションのクライアントさんからいただいたメールを読みながらそのことを実感しています。 とても素敵なご報告なので、...

敏感で繊細な気質のHSPは、高い共感力と自己暗示力も兼ねそろえています。   その能力を自分のために使うことができると、安心感や気分の良さで心が満たされることが増えてきます。   もともと持っている”生きるエネルギー”が高まるので、やりた...

  最近、”敏感すぎる”というタイトルのついた HSPの人に向けた数多くの本が書店に並んでいますね。   細かいことが気になって目の前のことに集中できない。 敏感で繊細すぎるがゆえに周りの人がなんなくできることがどうしてもできない。  ...

心理セッションを受けられているクライアントさんから、 「毎晩のように飲みに行かずにはいられなかったのに、 セッションを受けてからその衝動がパタッとおさまりました。」 というご報告をいただきました。 自分を責めることも劇的に減ってきたそうです...

人と関わるときにとても緊張して、不自然なふるまいをしてしまう自分をどうにかしたい。 このような相談を受けることがよくあります。 もともと優しくて穏やかな気質の人が、なにかのきっかけで感情を抑圧するようになり、ガマンして人を受け入れてしまう...

もっと楽に生きたい。 もっと幸せになりたい。 でも、どうしても自分を苦しめる行動パターンが変わらない。 どうしたらいいの？ このような相談を受けることがよくあります。 優しくて誠実な気質の人ほど、このような悩みを抱えやすく、なかなか思い通りの...