エンパス・HSP 一覧

自分のなりたい未来に共感力を発揮する



先日、神楽坂のアイフィールドにて
エンパス勉強会を開催してまいりました。



エンパス勉強会


参加者さまよりうれしいご報告を
いただいたので紹介させていただきます。






本日は、エンパス勉強会
どうもありがとうございました。


改めてエンパスという気質を
持っていることに気づけて
良かったんだなと思えました。


純子さんがおっしゃっていた、
「自分のなりたい未来に共感する」
という言葉に非常にわくわくしました!
全くその通りですよね☆


そして、いかに自分の気持ちを
ケアしてあげることが必要なんだと、
改めて気づけましたし、


子供の頃の寂しい記憶も
もしかしたら、
自分で大きくしすぎてしまって
いたのかもしれません…


仕事中、エンパスをOFFにできるかどうか、
境界線を引けるかどうかは、
いささか不安もありますが、
意識してみたいと思います。


また機会がありましたら、
宜しくお願い致します。




私は、敏感で繊細な気質であるがゆえに
生きにくさを感じている人が、

その生まれもった気質が
実はすばらしい能力であり、
とても素敵な才能で魅力であることに気づき、

希望をもって未来に進めるように
なってほしいと願い、
エンパス勉強会を開催しています。

ですので、今回いただいた
このご報告はとてもうれしく、
私にとっても大きな励みになりました。

私自身がエンパス体質だと気づかずに
人の気分や態度に敏感に反応して心を乱され、
人の体調や気持ちに影響を受け、

そんな自分をなんとかふつうレベルの人間に
するために長い間四苦八苦しながら
がんばってきた、という経験があります。

でもいくらがんばってもがんばっても
自分が望むふつうレベルの人間には
なることはできませんでした。

周りからは
ふつうのレベルには十分達していると
見られていたようなのですが、

私の心の根っこにあった無価値観が
「このままの私ではいけない」
「もっと努力しなければ価値のある私になれない」
と無意識のうちに私にささやくので、
価値のある自分になるために
ひたすらがんばり続けていました。

そんな私が、
敏感で繊細な気質の人がいることを知り、
その気質である自分を受け入れ、

自分が望む自分になれない原因でもある
心の根っこに根付いている
思いグセや未完了の感情と
とことん向き合うことをやり続けていくと、

自然と生きることが楽になり、
望んでいた現実のようなものが
自然と目の前にやってきました。

これを今生きにくさを感じている
エンパス気質の人たちに
伝えていくことで、


多くのエンパスのみなさまが
才能や能力を気持ちよく発揮して、

自分らしく自己実現して
生きていけるよう
心から応援しています。

アメブロ3

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


人の気分や感情に左右されやすい敏感で繊細な心の持ち主が心がけること



今日は、人の気分や感情に左右されやすい
繊細で敏感な脳と心を持った人が
心がけることについて書いていきたいと思います。

繊細で敏感な脳を持ったエンパスの人は、
共感力も高いので、

一緒にいる人や
身を置いている場所に影響されて、

感情が乱されたり、
体調が悪くなったりすることが
よくあります。

周りに振り回される
そんな自分に自信が持てずに、

劣等感や無価値観を抱えている人も
多いのですが、

実はそのエンパス力を
自分でコントロールできるようにもなるし、

エンパス力を味方につけて
才能として
人生に活かしていくことも
できるのですよ。

そのために自分の共感力を
活かして生活してみましょう。

まずは、
自分が共感したいと感じる人と
一緒に過ごしたり

身を置いていて
心地が良い場所や空間に
いるよう心がけてくださいね。

非エンパスの人よりも
敏感で繊細な感性と高共感力は、

自分にとっての
良いものにも反応するんですよ。

直観力やイメージ力も
強いので、

直観がピピっと
おりてきやすい
自分でいることも大切なこと。

自分の心地よいと感じるもの、
楽しいと感じること、
気持ちいいと感じるものなど、

自分が共感したいもので
自分の周りを満たしてしてください。

人からどう見られるかよりも、
どうしたら自分が心地よいか

を大事にしてくださいね。

そこを意識することで、
直観力、共感力が
プラスに働きだしますので。

人の気分や感情に左右されやすい
繊細で敏感な脳と心を持ったみなさまが、

その能力を健やかに発揮して、
自分の幸せのために
人生に活かしていけるよう
応援しています。

rainbow-436171_1920




心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


エンパスの人は心から望むことに意識が向くと自然と現実が動きだします



最近エンパス気質の方の
心理セッションをさせていただく
機会が増えているのですが、

エンパスの人は
自分が本当に心底望むものに気づき、
それを大切に行動していると
自然と引き寄せの法則が始まる、
とあらためて実感しています。

もともと生まれ持った高共感力が、
望むものに対して働くのですね。

先日セッションを受けられた
クライアントさんより、

自分のことを理解してくれない人に
どう接していいかわからない、
と悩みが、

セッションを受けた後、

理解してくれなかった人が、
よき理解者で協力者に
なっていったので、
悩みがひとつ解決しました。


とご報告をいただきました。

思いグセや未完了の感情に
フタをされた
自分でも自覚のない本当の望みが、

思いグセや未完了の感情を
開放することで、
はっきりと認識されたため
このようなことが起こります。

本当の望みを認識することで、
それを元にして、
感情が生まれ、
意識が働き、
自然と行動しますので。

意識の力を使って
一生懸命がんばるよりも
このほうが
楽に行動できるのです。

続いて
本当の望みにフタをする
思いグセの一部を紹介していきます。

・完璧(完全)で
 なくてはならない

・他人を喜ばせなくてはならない
 期待に応えなくてはならない

・一生懸命努力しなければならない

・強くなくてはならない

・急がなくてはならない

このような思いグセが
あることて、

完璧でない自分には価値がない。

人の期待に応えられない私には価値はない。

一生懸命努力しなければ私には価値がない。

などと、
無意識に感じているので、
価値のある自分になるために
がんばります。

なぜならがんばらないと

完璧にできない価値のない自分は
見放される、

人の期待に応えられない私は嫌われる


というような恐ろしいことが起こるという
想いグセを抱えているから。

この思いグセは、
小さな子供のころに起こった出来事により
心の根っこに根付いたケースがほとんどです。

そのように思うことで
起こりえるかもしれない恐ろしい出来事から
自分を守ってくれているのですが、
大人になった今は、もう必要のないもの。

今まで私を守ってくれてありがとう、
と感謝しながらお別れできたらいいですね。

そしてこの思いグセを持っていることで
恐怖をもとに無意識が働くので
つねに不安を感じていたり、
自分に対してのダメ出しを
いつもしていたり。。。

これが生きにくさの原因となっているのです。

ここを開放して、
本当の望みと意識が直結すると
ものすごく生きやすくなります。

生まれ持った高共感力を
気持ちよく発揮して、
望む人生を創っていきましょう。


hot-air-balloons-1253229_1280








心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


苦手な人と関わると必要以上に心にダメージを受けてしまう人



どんな人にも
苦手だと感じる存在の人が
いると思いますが、

エンパスの人は、
人の気持ちや感情を
敏感に感じとるので

苦手な人が発するエネルギーを
もろに受けてしまうことが多いです。

イヤミを言ってきたり
陰であなたの悪口を
言うような人が発する
人を刺すようなエネルギーを感じて
必要以上にダメージを受けてしまい、

グッタリ疲れたり
強い緊張や不自然な態度を
とってしまうことに
悩んでいる人もいると思います。

苦手だと感じるタイプの人って
仕事上のつきあいや
近所の人のような
社会生活を送る上での
関係が多いんですよね。

関わりたくないけど
関わらなくていけない関係に
あるのでやっかいです。。。

そのような人と関わるときは、
嫌みを言ってきたり
陰で私の悪口を言うのは

その人の心の問題であって
私の問題ではない

と意識してみてください。

嫌みを言われたり
陰で悪口を言われる私の
どこがいけないのか、
と思い悩んでしまうことも
多々あると思いますが、

相手の心の中には
人のことを悪く言わずには
いられない何かがあり、

嫌みや悪口を言うことが
その人にとって
当たり前の表現方法なのです。

エンパスは共感力が高く
人との境界線があいまいなので
境界線を太くする必要があります。

その人の心の問題であって
私の問題ではない


これを意識すると
苦手な人への共感力がグッと低くなり
その人との間の境界線が
太くなっていくので、

苦手な人に対しての
エンパス力がOFFに
なっていきます。

エンパスゆえの高共感力により
人の影響を受けて苦しいのに

その自分のままでいたら
人の影響を受ける人生を
ずっと送ることに。。。

エンパスの自分で
幸せに生きていくには
という思いを大切にして、

エンパス力を
必要なところだけに
使えるようになったら、

自分がしっくりくる
生き方の手ごたえを掴むことが
できます。

しっくりくる生き方を
見つけることがむつかしいと
感じたときは、

もしよかったら
お手伝いさせてくださいね。

エンパスの人が
生まれ持った敏感で繊細な感覚と高い共感力を
人生で気持ちよく発揮して
自分にとって最高の人生を創っていけるよう
応援しています。


hot-air-balloons-1253229_1280






心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/

 


エンパス、HSPの人が敏感さに磨きがかかるのは何故か

今日はエンパスやHSPの人の
敏感さのメカニズムについて
書いていきたいと思います。


エンパスやHSPの人は
もともと敏感に生まれたため、
幼少期に親や環境の影響を
ふつうの人よりも
受けやすいでのす。


そのため、
幼少期に安心できない環境で
育てられた場合、
(たとえば
虐待を受けたり、
親が過保護や
過干渉であったりと)


自分が生きぬくために
周囲の様子を
一生懸命に察しようとします。


自分の親が
気に入らないことがあると、
すぐ子供に手を上げるような
人であると、


子供は殴られないように
いつも親の顔色をうかがって、
親の感情や行動にも
敏感になっていくのですね。


そしてこのような状態が、
習慣になっていき
もともとの敏感性に
磨きをかけていくのです。


こうした子供は、
親がいつも機嫌よく
いてくれないと
自分が大変な目にあうので、


自然と親の要望を感じ取り、
それを叶えようとする
習慣が無意識についています。


その習慣が、
大人になった今、
周囲の人に対して
無意識に現れているのです。


心の根っこに、

「人の役に立てないと
怖いことが起こる。」

という意識が無意識に根付き、
常に相手の顔色に敏感になり、


それを元に行動します。


この習慣が、
生まれ持った敏感さに
さらに拍車をかけていくのです。


また、虐待を受けたことや
親が過干渉という
過去がない場合であっても、


生まれながらに
敏感な脳を持っているため、


親や周りの人たちの感情や、
その人たちが発する
エネルギーを感じてしまいます。


たとえば、
親が口には出さないけれど、
忙しくてイライラしていたり、
悲しみをグッとこらえていたり
したとき、


そんな親の心の状態を感じ取り、
親の役に立つために行動したりします。


すべて無意識に。


そして成長とともに
周りにいる人たちに
対しても、


親に対して発揮していた
共感力を発揮し、


人の感情を満たすことや
人の想いを叶えることが
自分の人生になっていくのです。


この生き方が
自分にとって
しっくりくるもので
あれば、


それはそれでいいと
思いますが、


自分の人生と
人の人生が
混同しているので、


本来の自分の生き方では
ないため、


生きにくさを感じる人が
多いのも事実。


この生きにくさは、
人と自分に境界線を
引くことができると、
だんだんと
和らいでいきます。


そのためには、
生まれてから今まで、
自分以外の人の感情や思いを
優先するあまり、


自分の中に溜まり続けた
満たされない感情を
開放すること。


自分の本当に感じている
感情や本音に気が付くこと。


そして、
自分の人生を
自分のために生きること。


これが大切です。


これらができるようになると、
感情・意識・行動が一致してくるので
楽に本来の自分で
生きられるようになります。


敏感で繊細なエンパス・HSPの
気質を自分の人生に活かし、
魅力や才能として
気持ちよく発揮していくことが
できますよ。


エンパス・HSPの人が
幸せを感じて生きていくことが
できるよう応援しています。


banner-1090835_1920




心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


集団や長時間人と一緒にいることが苦手な人へ

こんにちは。

今日は一日パソコンに向かって
ひたすら作業をする予定なのですが、
私はひとりでもくもくと
何かを創る時間がわりと好きです。

子供のころから
ひとりで本を読む時間に
幸せを感じていましたが、
その感覚は大人になっても
変わらないようです。

大勢の人とにぎやかな時間を過ごすより、
ひとり、もしくは信頼できる人と少人数で
過ごす時間が心地よい^^

このように集団の中にいることや
長時間他人といることよりも
ひとりが好きという方いらっしゃいませんか。

実はこれ、
エンパスやHSPの人の
特徴のひとつでもあるのです。

人ぎらいなわけではないのですが、
繊細で敏感、そして高共感力の
脳を持っているので、

大勢の人がいると
他人の感情や考え、
または他人の体調までも
拾ってしまうことや、

他人の気持ちや
その場に流れる空気を
なんとなく感じとってしまうので、

自分の感情や気持ちを
言うことができずに
抑え込んでしまったり、

身体も精神的にも
疲れやすいので、
ひとりでいるほうが
楽なのですよね。

そのような方に向けて書いたこの記事。

⇒ 集団が苦手な人へ

よかったらお読みください。

flowers-1193840_1280





心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


エンパス・HSP専門心理セッションプログラム



人の感情や環境に左右される
高い共感力を持った
敏感で繊細な気質の
エンパスやHSPの人が、

生まれ持ったその能力と
上手につきあい、
人生に活かしながら
幸せに生きていくための

心理療法やカウンセリングによる
心理セッションプログラムです。


*エンパス、HSPとは↓
http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/

【このような方におすすめです】

◆ 人ごみでとても疲れる。

◆ 自分は人とくらべてどこかヘンだと
  感じることが多い。

◆ 他人の怒りや悲しみなどの感情を
 必要以上に受けとってしまう。

◆ 人の感情や場の空気感、雰囲気に
  敏感に反応する。

◆ 人の本音と建前を感じとるので、
  イライラ・もやもやすることが多い。

◆ 人と話していると
  相手が何を考えているのかわかるので
  苦手な人が多い。

◆ 相手に合わせて自分を出せない。

◆ 怒っている人に
  ものすごく恐怖心を抱く。

◆ 病気や具合の悪い人が近くにいると、
  気分が悪くなったり痛みを感じる。

◆ 人の感情への共感力が高いため、
  感情が自分のものか人のものなのか
  わからない。

◆ カウンセリングやセラピーを受けても
  なんとなく変化が少ないと感じる。

上記のようなことでお困り感を感じている方に向けて
傾聴カウンセリングに加え、NLP・ゲシュタルト療法・トラウマ解放などの
心理療法と原始反射(身体からのアプローチ)を取り入れ、
五感や潜在意識に働きかける一人一人の状態や環境に合わせた
オーダーメイドの心理セッションを行っております。


summer-still-life-785231_1920

心理セッションは現在の悩みの元となっている
心の土台にある思いグセと未完了の感情を開放し、
在りたい自分で望む成果を出していくことが目的。

そのため継続していただくことで大きな変化が現れます。

敏感で繊細な気質をのびのびと活かせるようになることで
対人関係が楽になり、本来の魅力や才能を発揮できます。

今大切なことに心から安心して取り組み、
在りたい自分で現実を創っていけるよう
とことんサポートさせていただきます。

【各コースのご案内】

 エンパス・HSP専門継続心理セッション
敏感で繊細な気質を味方にして人生のステージをアップします

➀ 自分の気質を知り受け入れる。

➁ 悩みの根本原因を知る。

➂ インナーチャイルド(傷ついた幼い自分)の癒し

➃ 思い込みや未完了の感情を開放する

➄ トラウマを開放する

【詳細】

◎ 対面
◎ 全6回
◎ 1回120分
◎ 費用: 16.000円 × 6回 → 96.000円

*お支払い方法はご相談に応じています。

エンパス専門単発心理セッション
まずは一度心理セッションをじっくり受けてみたい、
自分のペースで変化していきたい、
という方に向けて1回ごとのコースもご用意しました。

【詳細】

◎ 対面
◎ 1回120分
◎ 費用: 20.000円


【対面カウンセリングの場所】

東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分

東京メトロ南北線「東大前」駅徒歩15分

JR各線「上野」駅徒歩15分

※ 詳しい場所等は日時決定後にお知らせします。


お申し込みはこちらから


【クライアント様の体験談】

・ 人目が気にならなくなり、
  自分の考えや行動を肯定できるようになってきました。

・ 敏感で繊細な気質を仕事で活かせるようになり、
  ビジネスで良い結果が残せるようになってきました。

・ HSPの自分を自然と受け入れられるようになったら
  生きていくことが楽になりました。

・ どんな状況でもあせることがなくなり落ち着いていられます。

・ 人に対して不自然な気遣いをしなくなりました。

・ 自分らしく楽に仕事に取り組めるようになってきました。

・ どんな自分であっても肯定できるようになりました。

・ 恋愛がスタートし、結婚が決まりました。

・ 思ったことや自分の考えを人に伝えられるようになりました。


エンパスやHSPの方が
敏感で繊細な気質を人生に活かし
本来の可能性や魅力を気持ちよく発揮しながら
生きていけるよう応援しています。


お申し込みはこちらから




心理セッションにご興味をお持ちの方に向け
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


エンパス・HSPの人の悩みを解決する

今日はエンパス・HSPの人が
感じやすい悩みについて
書いていきたいと思います。

エンパス、HSPの人は
共感力が高く、
敏感で繊細な脳を
持っているため、

普通の人が感じることのない
かすかな情報まで
拾い上げます。

そのため、
情報過多で疲れやすく、
対人面での苦手意識や
そんな自分に対しての
劣等感や無価値観を
抱えやすいのです。

エンパス、HSPの人が
どのようなお悩みを
抱えやすいのか
具体的に書いていきますね。

◆人混みでとても疲れ、
 気分が悪くなる。

◆他人の怒りや悲しみなどの
 感情を必要以上に
 受けとってしまい苦しい。

◆今感じている感情が
 自分のものなのか
 人のものなのかわからない。

◆人の本音と建前を
 なんとなく感じて
 嫌な気分になることがある。

◆相手が何を感じているのか
 わかるので
 自分の本音を出しにくい。

◆相手に合わせて
 自分を出せない。

◆病気の人が近くにいると
 痛みを感じたり
 具合が悪くなったりする。

◆怒っている人に
 ものすごい恐怖心を抱く。

以上のようなことを感じ、
自分は普通の人とは違う
どこかヘンな人間だ、
と自分にダメ出しすることも
多いのです。

実は私もこのような状態を
感じることが多く、
生きにくさを感じていました。

人の感情や場の空気感や
エネルギーなどの
目には見えないものにも
敏感に反応し、

得体のしれない
何かをキャッチして
気分の悪くなることが
日常的にありました。

言葉や態度として
現れてない人の感情に
イライラしたり
モヤモヤしたり、
ということも多く、

自分以外の人たちが
気にならないことが
気になって気になって
どうしようもなくて、

そんな敏感で繊細な自分を
とても弱い人間だと感じ、
情けなく思っていた時期も
ありました。

カウンセラーとして
活動しはじめたころは、
クライアントさんの
感情や体の状態に共感し

本来の自分のものではない
不安や恐怖を
必要以上に感じることも
よくありました。

そんな特性の私のもとには、
私と同じようなエンパスの
クライアントさんが
次から次へといらっしゃるんです。

エンパスやHSPの方の
心理セッションを行う場合、
普段おこなっている
やり方だけでは
うまくいかないことが多く、

また自分をさらに楽に
生きられるように
したいという思いも強く、

自分を実験台にしながら
心理セッションに様々な
ことを取り入れてやっていきました。

その結果、
エンパス、HSPの方の
心理セッションの場合、

・自分の特性を知り受け入れる。

・自分の本音、
 今感じている五感の感覚、
 自覚のある意識、
 身体の感覚を感じる。

・共感力、敏感さを必要に応じて
 ON、OFFにできるようにする。

・共感力、敏感さを活かし
 自分の人生に
 活用できるようにする。

・自分と人の間に
 境界線をひく。

これらを
自然にできるようになると、
持って生まれた
高共感力と敏感な感性が
人生に活かされることが
解ってきました。

現在の私はというと、
持っていまれた敏感さと共感力は、
心理セッションにうまい具合に
活かされていると思いますし、

エンパス、HSPの
クライアントさんたちも
持って生まれたその能力を認め
人生に活用できている人が
増えてきています。

もしかしたら
現在の生きにくさは
私がエンパスだから?
と思った方がいたら、

その共感力&敏感さを
持って生まれてきたことを
誇りに思えるよう
応援しております。

made-548295_1920





心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


エンパスのタイプ

前回の記事から
エンパス・HSPについて
書いておりますが、

今日は、
いくつかある
エンパスのタイプを
紹介していきます。

さて、
あなたに当てはまるタイプは
ありますか?

~ 6つの一般的なエンパシーのタイプ ~

【身体直感型】

相手の身体で起きたことが
直感的にわかる。

【身体ワンネス型】

相手の身体に起きたことを、
自身の身体で起きているように感じる。

【感情直感型】

声の調子や話すスピード、
ふとしたしぐさや目の動きで、
その人の感情が瞬時に分かる能力。

【感情ワンネス型】

相手の感情を
自分のことのように感じる

【知的変容型】

相手の思考プロセスを
自分のことのように体験する。

【霊的一体型】

相手のスピリットと繋がり、
相手の内面を深く理解することが
できる。

~ 特殊なエンパシーのタイプ ~

ここからは、
より珍しいエンパシーの型について
触れていきます。

【動物エンパシー】

動物と魂レベルで会話することが出来る。

【メディカル・エンパシー】

身体レベルで人と結合し、
その上で相手を自ら体験し診断する能力です。

【ガーデニング・エンパシー】

植物と一体化でき
自らの内側で植物の感覚を
感じ取ることが出来る能力です。

【クリスタル・エンパシー】

鉱物の世界を共感することの出来る能力。

~その他特殊なエンパシー~

分子エンパシー、
エレメンタルエンパシー、
環境エンパシー
などがあるといわれています。

038179

一口にエンパシーといっても
様々なタイプがありますね。

動物の気持ちを読める人が
出演していた
テレビ番組を見たことが
ありますが、

この出演者は
おそらく動物エンパシー
なのでしょう。

また、
恐山のイタコのような方は
霊的一体型エンパシー
なのだと思います。

このような特殊能力では
ないにしても、

感情直感型や
感情ワンネス型の
エンパスは、
自覚のあるなしに関わらず
わりと多くの人に
当てはまります。

エンパスという能力が
開花しているがゆえに、

人が大勢いると
自分以外の感情を拾ってしまい
苦しくなったり、

病気の人と一緒にいると
自分も体調が悪くなる、

相手の話していることが
本心ではないことを
感じてしまう、

というようなことが
日常的に起こるので、

身体的に疲れやすく
対人関係に苦手意識があり、
生きにくさを感じている人が
とても多いのですが

この能力を自分でコントロールし、
望む未来を創るために
活用していくことができるのです。

次回からは、
生まれ持ったエンパスという
素敵なギフトとのつきあい方を
書いていきたいと思います。

IMG_3018





心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


エンパス・HSPとは

「エンパス」という能力を知っていますか?

なじみのある言葉ではありませんが、
繊細で敏感な感性を持っており、
高い共感体質の持ち主を指します。

flowers-164754_1280

日本人の5人に1人はエンパスだと
言われています。

ちなみにアメリカでは
20人に1人と言われており、

日本人は
「人の気持ちを察する」
「以心伝心」
の文化が根付いているため
エンパスの人が多いのでしょう。

エンパスの人は共感力が高いので
他人の気持ちや感情、
場の雰囲気やエネルギーから影響を受け、
それを自分のことのように感じます。

そのため

相手の身体の状態が
はっきりと分かったり、

相手の身体の調子を
まるで自分のことのように感じたり、

相手の考えがなんとなく分かったり、

相手の気持ちを
まるで自分の気持ちのように感じたり、

という状態が日常的に起こっています。

そしてそのような自分をエンパスだと
気付いてない人がほとんどなのです。

<エンパスかんたんチェック>

◇一緒にいる人によって、気分が変わりやすい
◇人と会った後はとても疲れる
◇人の思っていることや、身体の痛みが分かる
◇いろいろなことに、敏感だと思う
◇映画やドラマなどを見ていると、かなり感情移入する
◇人と話していると、自分の考えが分からなくなる時がある

またHSP(Highly Sensitive Person)
と呼ばれる人たちもいます。

HSPとは繊細で非常に敏感な気質の人のこと。

かすかな情報まで拾い上げる
敏感な脳を持っている
生まれつき敏感な気質の人たちです。

HSPの人は
以下のような特徴があります。

・人混みでとても疲れる、気分が悪くなる。

・他人の怒りや悲しみなどの感情を
 必要以上に受けとってしまう。

・場のエネルギーや空気感、人の感情に敏感。

・人の本音と建前を感じとってしまう。

・本心ではない行動や表現を見たり聞いたりすると
 モヤモヤしたりイライラしたりする。

・人と話していると、相手が何を考えているのか
 何となくわかる。

・相手に合わせてしまい自分を出せなくなってしまう。

・怒っている人にものすごく恐怖心を抱く。

・病気や具合の悪い人が近くにいると
 気分が悪くなったり痛みを感じたりする。

・競争させられたり、見られたりしていると
 緊張して普段の実力を出せなくなる。

アメブロ3

エンパスもHSPも
生まれ持った能力です。

少ない刺激でも
すばやく反応する脳を
生まれつきもっているため、

人が見落としてしまうような
ささいな情報や

他人のちょっとした態度や表情から、
相手の心を感じることが
できるのです。

また、
高い共感力と敏感で繊細な気質によって
様々なものを感じ取るため、

対人面での悩みが多く、
生きにくさを感じることも
多いようです。

でも、生まれ持った
高い共感力や繊細さは
人をサポートする役目や
よき相談相手として
すばらしい能力を発揮します。

また、エンパスやHSPは
その高い共感能力を
自分の未来に向けて使うこともでき、
自己実現しやすい気質ともいえるのです。

summer-still-life-779386_1920





心理セッションを受けられる前に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


1 2 3 4 5