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【終了】9/28(土) 繊細すぎるHSPのための心のレッスン会

 

人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。

人の顔色や気分に左右される。

相手に合わせてしまい自分を出せない。

 

そんな自分に対して「私は普通ではない」「なぜ私だけできないのだろう」と、自信をなくしていませんか?

 

仕事や人間関係、または恋愛などでみんながスムーズにできることにものすごく緊張して疲れたり、がんばっているのにうまくいかないと感じるのは ツライものです。

 

それを克服しようとたくさんの努力を重ねたり、知識を増やしたりとがんばってきたと思います。

 

でももしかしたらそんなあなたの状態には、生まれ持った能力が影響しているのかもしれません。

 

人ごみや集団で疲れる原因は、多くの人の感情や体調を自分の心や身体でキャッチしているからではありませんか?

 

自分の気持ちより相手の気持ちを優先するのは、相手の気持ちや感情をなんとなく感じているからではありませんか?

 

そんなあなたは、HSPと呼ばれる敏感で繊細、高共感力の持ち主なのかもしれません。

 

人と比べてどこかヘンだと感じていた特徴は、実は生まれ持った素晴らしいギフトです。

 

HSPの人が、敏感で繊細な気質を気持ちよく活かしながら、自分本来の人生を創っていけるようにという想いを込めて、心のレッスン会を開催いたします。

 

 

【このような方におすすめです】

 

◆ 他人の怒りや悲しみなどの感情に気持ちがみだれやすい。

◆ 人の感情や場の空気感などささいなことがとても気になる。

◆ 人の本音と建前を感じてイライラ・もやもやすることが多い。

◆ 相手に合わせて自分を出せない。

◆ 怒っている人にものすごく恐怖心を抱く。

◆ カウンセリングやセラピーを受けてもなんとなく変化が少ないと感じる。

 

【参加されたみなさまのご感想】

 

♠ 40歳 女性
 
今日は本当にありがとうございました。
 
坂本さんの柔らかく、優しい雰囲気のお陰で、久しぶりに自分のことを素直に話すことができました。
 
自分の感じていることを疑わず、これからも技術と感性を磨いていこうと思います。
 
お会いできまして、本当に良かったです。
 
 
♠ 28歳 女性
 
会が終わったあとの自分の顔が、ずいぶんと柔らかくなっていました。
 
HSPの自分に安心したからだと思います。
 
本当にありがとうございました。
 
 
♠ 38歳 女性
 
昨日はありがとうございました。
 
先生のお話を聞いて、もしかしたら自分にも何か出来ることがあるのかもしれないなぁと希望を持てました。
(それが何かはまだ分かりませんが……)
 
今回学ばせていただいたことを普段の生活や人生の選択に生かしていきたいと思います。
 

 

【繊細すぎるHSPのための心のレッスン会】

 

内容 

 

~ 前半 ~

1. HSPとは

2. HSPと親子関係

3. HSPがゆえの生きにくさはなぜか

4. HSPの気質を人生に活かすには

5. 気質や脳力をビジネスで発揮するために

 

~ 後半 ~

1. HSPが自分らしく生きるために大切なこと

2. 本当に望むことを知ろう

3. グループワーク

 

期待できること

・ 自分の才能や能力を自覚できる

・ 気質や能力を人生やビジネスにどう活かせるのかわかる

・ 人の感情に振り回されなくなる

・ 自分軸を確立する方法がわかる

・ 自己実現への一歩を踏みだせる

 

【日時】

2019年9月28日(土)13:00~17:00

 

【場所】東京都台東区のセッションルーム    

※ 詳細はお申込みくださった方にお知らせします。

 

【最寄駅】東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分

 

【参加費】10.000円 ※当日お持ちください

 

【人数】3名

 

【お申込み】こちらのフォームからお申込みください ↓  

 繊細すぎるHSPのための心のレッスン会お申込みフォーム

 

【参加者さまの特典】

個別相談&体験セッション10.000円を5.000円で受けることができます。

 

敏感で繊細な気質を持ったHSPの人が、自分の能力や可能性を気持ちよく発揮していけるよう応援しています。

 

*日程が合わない方に向けて個別レッスン実施中

 

 

 

 

http://j-method.com/blog/2018/12/01/post-1165/

 

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/

 


女性に向けた情報サイト「ウートピ」でHSPに向けたメッセージを発信しています

 

アラサー女性の”次のステージ”を応援する情報サイト『ウートピ』で、6月4日(火)より3回、毎週火曜日に敏感で繊細なHSPに向けてのメッセージを掲載していただいております。

 

空気を読み過ぎて自分の本音がわからない

まわりの顔色をうかがって長いものにまかれてしまう

否定的な言葉を受けると自信をなくす

 

このようなお困り感を抱えているみなさまに向けてお伝えしています。

 

よかったらご覧くださいね。

 ↓

第一回目 6月4日

https://wotopi.jp/archives/87009

 

第二回目 6月11日

https://wotopi.jp/archives/87011

 

第三回目 6月18日

https://wotopi.jp/archives/87013

 

 

 

http://j-method.com/blog/2018/12/01/post-1165/

 

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


HSPの特徴とその敏感な気質を活かすために必要なこと

 

 

このような方に向けてカウンセリングを行っています。

 - 長時間人といるとグッタリと疲れる。

 - 集団や人混みがとても苦手。

 - 相手の顔色が気になって言いたいことが言えない。

 ‐ みんなは気にならないことが、とても気になって目の前の仕事に集中できない。

 

そんな自分にたいして「どうして私は普通じゃないんだろう」と自信をなくしていませんか?

 

それを克服するために今までたくさんのことを学び、様々な努力を重ねてきたのかもしれません。

 

それなのに 「どうしても自分を変えられない」とツライ思いをしているとしたら・・・。

 

もしかしたらあなたはHSPという超敏感気質の持ち主なのかもしれません。

 

1. 超敏感気質の私が困っていたこと

実は私も超敏感気質の人間です。

 

HSPの自分ととことん向き合い、生きにくさを手放してきた今でこそ、カウンセラーとしてHSPの人が幸せに生きるために協力する活動を行っていますが、過去の私は無価値感や劣等感をかなり抱え込んでいました。

 

怒りっぽい人や感情の起伏の激しい人といると必要以上にビクビクしてどうしていいかわからなくなる。

 

人の表情のささいな変化をキャッチして、相手の感情や気持ちを読んでしまい、相手を優先するあまり自分の言いたいことが言えない。

 

過去の私はこんな自分を必死で隠し、世の中でいう”ふつうの人”になれるよう自分を抑圧して生きてきました。

 

また、みんながふつうにできることができない自分に強い劣等感も感じていました。

 

当時のことを書いた記事、よかったらお読みください↓

http://j-method.com/blog/2018/10/31/post-1964/

 

今回は、以前の私のようにHSPならではの心のお困り事を抱えている人に向けて、HSPの特徴とその気質の活かすために必要なことをまとめました。

 

カウンセリングや心理セラピーを通じて多くのHSPと関わる中で感じたことや、今まで得た知識を元に書きましたので、よかったらお役立てください。

 

 

2.  HSP (ハイリー・センシティブ・パーソン) とは

HSPとはHighly Sensitive Personの略で、直訳すると『非常に敏感な人々』です。

 

アメリカのE・N・アーロン博士が敏感気質の人たちの研究を重ね、HSPと名付けました。

 

世の中のおよそ5人に1人がHSPだと言われています。

 

HSPは病気や障害ではなく気質です。

 

刺激に敏感に反応する脳を持っており、微かな情報までキャッチするため、情報過多で疲れやすい傾向にあります。

 

3.  HSPの特徴

□ 自分をとりまく環境の少しの変化にもよく気がつく

□ 他人の感情や体調を敏感に感じとる

□ 自分の身体の痛みや不調に敏感

□ 人といると疲れやすく、ひとりになりたいと思う。

□ カフェイン、刺激物、化学物質、薬などに敏感に反応する

□ 肌ざわりや着心地がとても気になる

□ 想像力豊かで、空想していることがよくある

□ 明るい光や、強い匂いに反応する

□ 大きな音や騒音がとても苦手

□ 優しく親切な心を持っている

□ 一度にたくさんのことをやると混乱する

□ 人が言葉にしていない気持ちや感情によく気がつく

□ 物を忘れたり、ミスをしないように気をつけている

□ 人の本音と建前を察することがある

□ 映画やテレビの暴力的なシーンがとても苦手

□ 芸術や音楽などに心を動かされる

□ 自分の周りに刺激が多いとイライラする

□ 空腹になると集中力が低下したり、気分が悪くなる

□ 引越し、席替えなどの生活の変化は負荷がかかる

□ 人目が気になる

□ 競争させられたり、見られていると普段の実力を発揮できなくなる

□ グループの中にいると自分らしくいられない

□ 子供のころ周囲の人たちから内向的であったり、内気だと思われていた

 

*あなたはいくつ当てはまりましたか。

12個以上あてはまればおそらくHSPの気質です。

 

 

4.  多くのHSPが生きにくさを感じているのはなぜ?

● 人の気持ちを気にしすぎてしまう

人の微細な表情の変化を見逃がすことなくキャッチして、相手の気持ちを読み取りながら、相手を不快にさせてないだろうか、と不安を感じてしまうことがよくある。

 

● 音、におい、痛みなどの刺激に敏感

みんなが気にならないような視覚や嗅覚、触覚などの刺激に敏感に反応して、目の前のことに集中できなくなってしまう。

 

● 人との境界が薄い

共感力が高いので、人の感情や体調の影響を直に受けるためふりまわされやすい。

 

● 育った環境の影響を受けやすい

敏感で繊細な自分を親に理解してもらえず、否定されることがよくあると、大人になっても自己否定が強くなってしまう。

 

● 集団が苦手で人疲れしやすい

人のエネルギー(感情、気持ち、体調)を感じる力が強いので、人が大勢いればいるほど刺激として入ってくる情報も増え、情報過多になり疲れやすい。

 

— まとめ —

HSPは人間ギライというわけではありません。

人の感情や気持ち・体調や、五感で感じる情報をキャッチする能力が高く、それが刺激として自分の中に入ってくるので、疲れやすいのです。

 

5. HSPのすばらしい能力

♠ ていねいにじっくりと目の前のことに向き合える

誠実で責任感があるので、安心できる環境にいると目の前のことにコツコツとていねいに向き合うことができます。

 

♠ 高い共感力により人の気持ちを察することができる

人の気持ちがわかるので気配りができます。また、相手にとって今必要なことがよく分かります。

 

♠ 優しくて親切な気質

人をおとし入れたり、足を引っ張ろうという意地悪な心を持っている人が少ないです。みんなが穏やかで平和にいられることを望むあたたかい心の持ち主が多い。

 

♠ 慎重で危機管理能力が高い

HSPはあらたな可能性に気づく人も多いのですが、同時に失敗の要因も察することができるので、事前に対処しておくことができます。

 

♠ 直感力、自己暗示力に優れている

自分から自然に湧いてくる感情や気持ち、ひらめきなども敏感にキャッチできるので、直感力が高いです。また起こった出来事に対しての感じ方が強く深く、繰り返し感じるので、自然と自己暗示力も高まります。

 

–まとめ–

超敏感気質で傷つきやすいところにばかり目が行ってしまいがちですが、HSPには生まれ持ったすばらしい能力があります。能力を自分の人生に気持ちよく発揮するために、安心できる居心地の良い環境にいることを意識しましょう。人よりも自分の気持ちや感情を優先することも大切です。

 

 

6. HSPが自分らしく快適に生きるために必要なこと

・ HSPの気質を受け入れる

ささいなことにも反応して動揺したり、細かいことが気になってしまうのは、精神的な病気や障害ではなく、”敏感さ”という気質が原因だと受け入れること。敏感さを克服しようと無理やガマンをするのではなく、敏感な自分が幸せに生きていることを意識しましょう。

 

・ 幼少期や過去の出来事から受けた心の傷を癒す

心の根っこにある”思い込み”や”思いグセ”、”満たされないまま放置された感情”が、感じ方やとらえ方を生み出します。幼少期や過去の出来事から受けた心の傷が癒えることで、自然と自分にとって楽な感情や思考が生まれ、プラスのとらえ方ができるようになります。

 

・ 人と自分の間に精神的境界線をひく

人の気分や感情の影響を受けやすい自分を認めて、人は人、私は私。この人と私は別の人間ですと強く意識してください。別の人間なのだから、考え方や感じ方が異なるのは当然です。

 

・ 自分の本音をキャッチする

人の感情に巻き込まれていると感じたら、今私はどうしたい?と自分の本音に問いかけてください。そこで出てきたことを行動に移しましょう。

 

・ 衣食住などの環境や、つきあう人も自分の感覚で選ぶ

敏感な自分が感じる、居心地の良さ・安心感・快適さなどを基準に、自分が身を置く場所・肌に触れるもの・食べるもの・つきあう人を選ぶ。

 

・ 世の中の価値観よりも自分の感覚を大切にする

世の中で言われている”ふつう”という価値観よりも、自分が感じていることや感覚を大切にすることで、自分らしく生きられるようになります。

 

— まとめ —

敏感さを克服して、周りの人や社会から認められる自分になるための努力はHSPの自分をより生きにくくします。

”ふつう”を目指すことよりも、自分の本音や感覚を大切に生きることで、HSPの気質を気持ちよく人生に活かして自分らしく生きていけるようになります。

「どうするべきか」や「なにが正解か」ではなく、今私は何を感じている?・私はどうしたい?・今私が快適に過ごすためには?と自分を中心に生活を創っていきましょう。

 

7. おわりに

敏感さや繊細さ、高共感力は生まれ持ったすばらしいギフトです。

その才能や能力を気持ちよく発揮して、自分らしく人生を創っていきましょう。

応援しています。

 

http://j-method.com/blog/2018/12/01/post-1165/

 

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/

 

 

 

 

 


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人と一緒にいるだけでグッタリと疲れるから、早く一人になりたいと思ってしまう。

 

私が話していること相手はどう感じているんだろう?

 

イヤな思いをしていないかな?

 

私は相手の期待に応えられているかな?

 

それが気になるからいつも相手の表情を伺って 話す言葉や態度や、立ち振る舞いを合わせてしまう。

 

もめるのはイヤだし、怒っている人を見るのは怖い。

 

そのせいか、人とぶつかることもなく うまくやっているように思われるけど、心の中は疲労感でいっぱい。

 

繊細で感受性が強いといえば 聞こえはいいけど、本当は人とどう関わればいいのかわからなくてつらい。

 

ただ、消極的とか気が弱いとか神経質、というのとはなんか違う気がする。

 

そんなふうに片付けられると違和感を覚える。

 

強い光、激しい音、ざらついた質感も苦手。

 

隣でパソコンを打つ音でも 集中できなくなったりするし。

 

もうこんなのイヤだな、 もっと安心して仕事をしたり、 ラクに毎日を楽しんで生きていきたい。

 

 

これ、実はかつての私でした。

 

こうした私の性格や傾向(と思っていたこと)が 「エンパス」や「HSP」 という気質であることを知るまで いつも生きづらさを感じていました。

 

でも今はこうして、心理セッションを通じて 全国から来てくださる クライアントさんの幸せに協力しています。

 

安心して働き、穏やかに暮らしています。

 

ご存知ですか?

 

エンパスやHSPの人は、表情や筋肉のささいな変化や声から人の感情や気持ちを読み取ることが得意です。

 

また、大勢の人が集まる場所に 足を踏み入れた瞬間にその場の空気感やエネルギーを察知できたりします。

 

直感力もあり、共感力も高いことが特徴です。

 

あなたも心あたりはありませんか?

 

もともと敏感な五感や脳を持っているのでこんなことができるのです。

 

そう、 敏感な五感や脳は素晴らしい才能 なんです。

 

エンパスやHSPだから 生きにくさを抱えているわけではないのです。

 

そのことを信じてくださいね。 

 

 

では、素晴らしい才能なのに、生きづらさを感じるのはなぜ?と思いますよね。

 

実は、五感や感覚を通じて敏感に感じとった様々なことから引き起こされる「とらえ方や感情」が原因。

 

そう、だから生きづらくさせる「とらえ方や感情」が生じなければ 大丈夫なんですね。

 

そうすれば、自分らしく安心してラクに 生きていけるのです。

 

そのようなことをお伝えしているのがこの無料メール講座 〜敏感さや繊細さ、共感力の高さは生まれ持った素晴らしいギフト〜 「とても繊細なあなたが安心して自分の人生を生きる7つのヒント」 です。

 

●7つのヒントを読むだけで、 こんな変化が期待できます。

 

・エンパス、HSPの特性がわかり、これまでの「自分だけなぜこうなの?」の疑問がスッと解決します。

 

・一人で思い悩んでいたことを手放せ、心がラクになります。

 

・どうすれば生きやすくなるのか具体的にわかります。

 

・自分はこれでいい!と思えるようになります。

 

・自分が本当にやりたいこと、望んでいることに気づけるようになります。

 

・自分が思うことを人にきちんと伝えられるようになります。

 

・人の顔色に振りまわされなくなります。

 

・今を楽しめるようになります。

 

◆ お届けする内容 ◆

1日め 「実は日本人の5人に1人、あなただけではないんです」    

2日め 「価値ある能力を活かそう!」

3日め 「傷つきやすいのはなぜ?」

4日め 「自分に結びつけないようにするには?」

5日め 「心に根付いた思いグセを解放しよう」

6日め 「優れた能力を活かして自分らしくのびのび生きるために」

7日め 「終わりに〜優しさと感受性を味方にあなたらしく生きる」

 

エンパスやHSPの特徴、仕事について、その特性を活かしている方のお話や、私自身がエンパス、HSPの心理カウンセラーだからこそお伝えできる自分で自分を癒し守る方法、 繊細で敏感な気質を人生に活かす方法など、すぐに役立つ、心がラクになるヒントが満載です。

 

 

● こんな方にオススメします。  

・人混みや集団の中に入るとものすごく疲れるかた  

・一人でいることが好きな自分に自信を持てないかた  

・小さい頃から無意識に人の顔色を伺ってしまうかた  

・ついつい相手に合わせてしまうかた  

・オフィスで人のキーボードの音が気になって仕事に集中できないかた  

・カフェで他の席の話し声が気になって楽しめないかた  

・大きな音や強い光にダメージを受けやすいかた  

・相手の様子が気になって人付き合いが楽しめないかた  

・共感力を活かしてやりがいを感じて仕事をしたいかた  

・直感力の高さを活かしたいかた  

・もっと自分に自信を持ちたいかた  

・もっとのびのびとラクに生きたいかた

・安心していろんなことに取り組めるようになりたいかた  

 

7日後に、自分を大切に思いながら 毎日、安心して過ごしているあなたに 出会っていただけたらうれしいです。

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あなたと無料メール講座で お会いするのを楽しみにしています。 

 


メディア取材頂きました「HSPが人の顔色に左右されない術」●シティリビング

 

サンケイリビング新聞社さんより発行されている働く女性のためのフリーペーパー 「シティリビング」の取材のご依頼をいただきました。

 

 

こちらはweb版です。

 

右ページ下の記事ですので ご覧ください。 ↓ http://book.living.jp/ebooks/cityliving/tokyo/20170127/index.html#9

 

人の顔色に左右されやすい人が オフィスで快適に働くための心がけをお伝えしています。

 

東京、横浜のオフィスビルや駅などに 置かれていますので、よかったらお読みくださいね。 

 

 

http://j-method.com/blog/2018/12/01/post-1165/

 

http://j-method.com/blog/2018/12/07/post-1976/


【お知らせ】10/5(木)~10/23(月)のセッションについて



10月5日(木)~ 10月23日(月)の月~土は、
セッションルームのビルメンテナンス工事のため、
この期間のセッションをご希望されている
10月4日以降の新たなセッションお申込みにおいては、
スカイプセッションのみお受けしております。



尚、この期間以下の日程は通常の対面セッション
実施しております。

10月 9日(月)11:00~19:00

10月15日(日)11:00~19:00

10月22日(日)11:00


説明会・体験セッションの詳細とお申込みは
こちらをご覧ください。



この期間、ご不便をおかけいたしますが
どうぞよろしくお願いいたします。



◆ 無料メール講座 ◆ 
とても繊細なあなたが安心して自分の人生を生きる7つのヒント

宝石緑 お申込みはこちらから



心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会・体験セッションを実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


エンパス・HSP個別勉強会 のご案内
 http://j-method.com/blog/2016/09/16/post-607/


終了【イベント】5/31葉山の森と海で自分の本音とつながる旅



今日はイベントのお知らせです。



パソコンやスマホの
画面やデジタル音、
道路を行きかう車の音、
人混み、人疲れ、緊張


このような環境に身を置いている方、
ときどき樹木の緑や空の青さ、
波の音のような自然の中で
リラックスして過ごしたいー!
と思うことはありませんか。



そんなみなさまに向けて
葉山の森と海をめぐる旅を企画しました。



エンパスやHSPの方も大歓迎です^^



5/31 葉山の森と海で自分の本音とつながる旅
~樹木と海と夕陽の中で心の声を聴きましょう~


【日程】2017年5月31日(水)

【集合】13時 JR逗子駅

【解散】19時ころ

【参加費】3.000円




私はふだん、
空を見上げても
ビルの合間のとぎれとぎれの
空ばかりが目に入ってくる
場所にいるので、
ときどき自然のエネルギーが
恋しくて恋しくてたまらなく
なるときがあるのですよ。


そんなときに参加した
お友達でもある
ネイチャーガイドの人見さんの
葉山の森と海をめぐるツアー。


心が洗われ
癒され
満たされました。



呼吸がとても深くなる空気、
樹木の緑と眼下に広がる青い海、
鳥のさえずりやトンビの鳴き声
辺り一面に広がる小花。






そして、
海辺から眺める夕陽は
体と心の深いところに
グングン響きました。






自然のエネルギーってスゴイです!


東京から日帰りで行ける場所で
この開放感を味わえること。


自然の中で
五感の感覚をじっくり感じていると
自分の本音に気がつくこと。


この感覚をたくさんの人に
伝えたいと思い今回
葉山の森と海で自分の本音と繋がる旅
を企画しました。




今回は葉山の自然の中で、

ネイチャーガイドの人見さんより
『自然の感じ方』

私坂本純子より、
『持って生まれた能力や才能を
味方につけて
自分らしくのびのび生きるために』

をお伝えしながら巡っていきたいと思います。


エンパスやHSPの敏感で繊細な気質の方で、
人見知りなので人と馴染めるか不安、
初対面の人ばかりでどうしよう、
と感じている方がいたら、
そんな方ともぜひご一緒できたら
うれしいです。


エンパス・HSPに向けての
カウンセラーでもある私坂本が
ご一緒させていただくので
安心していらしてくださいね。


ネイチャーガイド人見さんの
ホームページはこちらです↓
http://www.kazenomichi.jp/


★葉山の森と海で自分の本音と繋がる旅

【日程】2017年5月31日(水)

【集合】13時 JR逗子駅

【解散】19時ころ

【参加費】3.000円

お申込みはコチラから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S82014334/

 




心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会・体験セッションを実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


第7回 人疲れを解消して自己表現するための心のお話会@千葉 新検見川

人疲れを解消して自己表現するための

今のままの自分で幸せになる
心のお話会@千葉 新検見川のお知らせです。

今回で7回目となる
ヨガスクールで開催する心のお話会は
12月2日(水)13時よりスタートです。

悩みが生まれる心のメカニズム、
心の悩みやモヤモヤを解決していく方法を
毎回お伝えしております。

普段はなかなかやる機会のない
自分の心とじっくり向き合うこと、
自己開示をすること、
感情を感じきることで、
身体がスッと楽になり
心も軽やかになっていきます。

人間関係、恋愛、仕事などで
本来の自分の魅力や可能性を発揮して
在りたい自分で幸せに生きる
一歩を踏み出していきましょう。

このような方にオススメです。

・人の目が気になり自由に振る舞えない

・自分に自信が持てない

・仕事でもっと自分の才能を発揮したい

・人に頼ることが苦手でいつも自分で抱え込む

・思ったことを言えない

・相手に合わせすぎてツライ恋愛パターンをくり返す

・人と自分を比べて落ち込むことが多い

・もっと幸せになりたい

・これからはもっと楽に幸せに生きていきたい

初対面の方同士でも
毎回アットホームな雰囲気の中、
涙あり笑いありのあたたかい時間になります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

【 日時 】2015年12月2日(水)13:00~15:00

【 会場 】総武線「新検見川」駅より徒歩1分
    お申し込みくださった方に詳細をお知らせいたします。

【参加費】5.000円(当日お支払いください)

【お申込】こちらのフォームをクリックしてください。↓
http://ws.formzu.net/fgen/S82627889/
お手数ですがお問い合わせスペースに
「10/21お話会参加希望」とご記入ください。

*ヨガスタジオで開催しますので
 直接床に座ってのお話会です。
 どうぞ楽な服装でいらしてください。

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『第6回 心のお話会&オープンカウンセリング@千葉 新検見川』のお知らせ

今のままの自分で幸せになる
心のお話会&オープンカウンセリング@千葉 新検見川

今回で6回目の開催となるヨガスクールでのお話会。
心の悩みが生まれるメカニズムや、
今のままの自分で幸せになる方法をお伝えしております。

人疲れを解消して自己実現するための
『今のままの自分で幸せになる心のお話会』は
今回オープンカウンセリングも取り入れて、
10月21日(水)13:00よりスタートです。

このお話会にはリピートして参加してくださる方が多く、
とてもうれしく思っております。

お話会では
なぜ、人間関係で悩んでしまうのか、
何が自分の考え癖を作り出しているのか?
なぜ人が恐いのか、
思ったことを言えないのはどうしてなのか

など
実際参加されている方の悩みに基づき、
心がなぜそのように働くのか、
その悩みはどのように解決されていくのかを説明していきます。

オープンカウンセリングでは、
ご希望者の方に、普段マンツーマンで行っている心理セッションを、
公開形式で実施します。
(オープンカウンセリングは、カウンセリング対象者の心理セッションを
公開形式で行うことで、同じ悩みを持つ参加者への同調・共感を促し、
参加者の問題解決の糸口となることを見出すためのものです。)

自分の心と向き合いながらの自己開示や
感情をじっくりと感じきることで、
人疲れが解消し自己実現へと繋がります。

人間関係、恋愛、仕事などで
本来の自分の魅力や可能性を発揮して
在りたい自分で幸せに生きるための
一歩を踏み出していきましょう。


このような方にオススメです。
 ↓

  • 人の目が気になり自由に振る舞えない
  • 自分に自信が持てない
  • 仕事でもっと自分の才能を発揮したい
  • 人に頼ることが苦手でいつも自分で抱え込む
  • 思ったことを言えない
  • 相手に合わせすぎてツライ恋愛パターンをくり返す
  • 人と自分を比べて落ち込むことが多い
  • もっと幸せになりたい
  • これからはもっと楽に幸せに生きていきたい

初対面の方同士でも
毎回アットホームな雰囲気の中、
涙あり笑いありのあたたかい時間となるお話会。

どうぞお気軽にご参加ください。


【 日時 】2015年10月21日(水)13:00~18:00

【 会場 】総武線「新検見川」駅より徒歩1分 ココカラYOGA
     → お申し込みくださった方に詳細をお知らせいたします。

【参加費】10.000円(当日お支払いください)

【お申込】こちらのフォームよりお申込みください。
      ↓
     http://ws.formzu.net/fgen/S82627889/

      ※お手数ですがお問い合わせスペースに
       「10/21お話会参加希望」とご記入ください。

*ヨガスタジオでの直接床に座ってのお話会です。
 どうぞ楽な服装でいらしてください。


第5回のお話会にご参加の皆様、ありがとうございました。
前回のお話会の様子は、こちらの記事に載せてあります。


『今のままの自分で幸せになる心のお話会』へのご参加ありがとうございました。

8月26日に『今のままの自分で幸せになる心のお話会』を開催しました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

お話し会の様子

今回で5回目となる心のお話会。

お悩みをお持ちの方や、自分の才能を開花させたい方等、5名の方にご参加いただきました。

心の根っこに根付いている価値観や思いグセから悩みが生まれるメカニズムや、
今の自分のままで幸せになる方法を、テーマとしたお話し会でした。

今回は、ヨガスタジオのスペースをお借りしての開催となりました。

本音と自己開示で、涙あり、心が揺さぶられる瞬間ありの深い時間となりました。

お話し会の様子
お話し会の様子
お話し会の様子