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【満席】10/13(土)繊細すぎるHSPのための心のレッスン会

●10/13(土)繊細すぎるHSPのための心のレッスン会は満席となりました。


*今まで開催してきたHSP勉強会にグループワークを取り入れたレッスン会です。

人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。

人の顔色や気分に左右される。

相手に合わせてしまい自分を出せない。


そんな自分に対して、
「私は普通ではない」
「なぜ私だけできないのだろう」
と感じてしまい、
自信をなくしていませんか?


仕事や人間関係、または恋愛などで
みんながスムーズにできることに、
ものすごく緊張して疲れたり、
がんばっているのにうまくいかないと感じるのは
ツライものです。


それを克服しようと
いろんな努力をしたり、
知識を増やしたりと
がんばって生きてきたと思います。


でももしかしたら
そんなあなたの状態には
生まれ持った能力が
影響しているのかもしれません。


人ごみや集団で疲れる原因は
多くの人の感情や体調を
自分の心や身体でキャッチしているから
ではありませんか?


自分の気持ちより
相手の気持ちを優先するのは、
相手の気持ちや感情が
なんとなくわかっているからでは
ありませんか?


そんなあなたは、
HSPと呼ばれる敏感で繊細、高共感力の
持ち主なのかもしれません。


人と比べてどこかヘンだと
感じていた自分の特徴は、
実は生まれ持った素晴らしいギフト。


HSPの人が
”敏感で繊細な気質を
気持ちよく活かしながら、
自分本来の人生を創っていけるように”
という願いを込めて
心のレッスン会を開催いたします。

【このような方におすすめです】

◆ 人ごみでとても疲れる。

◆ 他人の怒りや悲しみなどの感情を
 必要以上に受けとってしまう。

◆ 人の感情や場の空気感、雰囲気に
  敏感に反応する。

◆ 人の本音と建前を感じとるので、
  イライラ・もやもやすることが多い。

◆ 人と話していると
  相手が何を考えているのかわかるので
  苦手な人が多い。

◆ 相手に合わせて自分を出せない。

◆ 怒っている人に
  ものすごく恐怖心を抱く。

◆ 病気や具合の悪い人が近くにいると、
  気分が悪くなったり痛みを感じる。

◆ 人の感情への共感力が高いため、
  感情が自分のものか人のものなのか
  わからない。

◆ カウンセリングやセラピーを受けても
  なんとなく変化が少ないと感じる。

【繊細すぎるHSPのための心のレッスン会】


内容

~ 前半 ~
1. HSPとは
2. HSPと親子関係
3. HSPがゆえの生きにくさはなぜか
4. HSPの気質を人生に活かすには
5. 気質や脳力をビジネスで発揮するために

~ 後半 ~
1. HSPが自分らしく生きるために大切なこと
2. 本当に望むことを知ろう
3. グループワーク


期待できること

・ 自分の才能や能力を自覚できる
・ 気質や能力を人生やビジネスにどう活かせるのかわかる
・ 人の感情に振り回されなくなる
・ 自分軸を確立する方法がわかる
・ 自己実現への一歩を踏みだせる

【日時】2018年10月13日(土)13:00~17:00

【場所】東京都台東区のセッションルーム
   ※ 詳細はお申込みくださった方にお知らせします。

【最寄駅】東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分

【参加費】10.000円 ※当日お持ちください

【人数】4名

【お申込み】こちらのフォームからお申込みください ↓
  繊細すぎるHSPのための心のレッスン会お申込みフォーム

【参加者さまの特典】
個別相談 通常6.000円 → 5.000円で受けることができます。


敏感で繊細な気質を持ったHSPの人が、
人の気持ちや気分に影響されることなく、
自分の能力や可能性を気持ちよく発揮して
いけるよう応援しています。



*エンパス・HSPの詳しい内容はこちらをご覧ください
http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/





心理セッションにご興味をお持ちの方に
 個別相談を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス・HSP専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


【無料メール講座】とても繊細なあなたが 安心して自分の人生を生きる 7つのヒント

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〜敏感さや感受性、共感力の高さは生まれ持った素晴らしいギフト〜 

とても繊細なあなたが安心して自分の人生を生きる7つのヒント

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「人と一緒にいるだけでグッタリと疲れるから、
早く一人になりたいと思ってしまう。


私が話していること相手はどう感じているんだろう?

イヤな思いをしていないかな?

私は相手の期待に応えられているかな?


それが気になるからいつも相手の表情を伺って
話す言葉や態度や、
立ち振る舞いを合わせてしまう。


もめるのはイヤだし、
怒っている人を見るのは怖い。


そのせいか、人とぶつかることもなく
うまくやっているように思われるけど、
心の中は疲労感でいっぱい。


繊細で感受性が強いといえば
聞こえはいいけど、
本当は人とどう関わればいいのか
わからなくてつらい。


ただ、消極的とか気が弱いとか神経質、
というのとはなんか違う気がする。


そんなふうに片付けられると違和感を覚える。


強い光、激しい音、ざらついた質感も苦手。


隣でパソコンを打つ音でも
集中できなくなったりするし。


もうこんなのイヤだな、
もっと安心して仕事をしたり、
ラクに毎日を楽しんで生きていきたい。




これ、実はかつての私でした。


こうした私の性格や傾向(と思っていたこと)が
「エンパス」や「HSP」
という気質であることを知るまで
いつも生きづらさを感じていました。


でも今はこうして、
心理セッションを通じて
全国から来てくださる
クライアントさんの幸せに協力しています。


安心して働き、
穏やかに暮らしています。


ご存知ですか?


エンパスやHSPの人は、
表情や筋肉のささいな変化や声から
人の感情や気持ちを読み取ることが得意です。


また、大勢の人が集まる場所に
足を踏み入れた瞬間に
その場の空気感やエネルギーを
察知できたりします。


直感力もあり、共感力も高いことが特徴です。


あなたも心あたりはありませんか?


もともと敏感な五感や脳を持っているので
こんなことができるのです。


そう、
敏感な五感や脳は素晴らしい才能
なんです。


エンパスやHSPだから
生きにくさを抱えているわけではないのです。


そのことを信じてくださいね。





では、素晴らしい才能なのに、
生きづらさを感じるのはなぜ?と思いますよね。




実は、五感や感覚を通じて
敏感に感じとった様々なことから
引き起こされる「捉え方や感情」が原因。


そう、だから生きづらくさせる
「捉え方や感情」が生じなければ
大丈夫なんですね。


そうすれば、自分らしく安心してラクに
生きていけるのです。


そのようなことをお伝えしているのが
この無料メール講座

〜敏感さや繊細さ、共感力の高さは生まれ持った素晴らしいギフト〜

「とても繊細なあなたが安心して自分の人生を生きる7つのヒント」

です。


●7つのヒントを読むだけで、
こんな変化が期待できます。


・エンパス、HSPの特性がわかり、
 これまでの「自分だけなぜこうなの?」の疑問がスッと解決します。

・一人で思い悩んでいたことを手放せ、心がラクになります。

・どうすれば生きやすくなるのか具体的にわかります。

・自分はこれでいい!と思えるようになります。

・自分が本当にやりたいこと、望んでいることに
 気づけるようになります。

・自分が思うことを人にきちんと伝えられるようになります。

・人の顔色に振りまわされなくなります。

・今を楽しめるようになります。


◆ お届けする内容 ◆

1日め 「実は日本人の5人に1人、あなただけではないんです」 
  
2日め 「価値ある能力を活かそう!」

3日め 「傷つきやすいのはなぜ?」

4日め 「自分に結びつけないようにするには?」

5日め 「心に根付いた思いグセを解放しよう」

6日め 「優れた能力を活かして自分らしくのびのび生きるために」

7日め 「終わりに〜優しさと感受性を味方にあなたらしく生きる」


エンパスやHSPの特徴、仕事について、
その特性を活かしている方のお話や、

私自身がエンパス、HSPの
心理カウンセラーだからこそお伝えできる
自分で自分を癒し、守る方法、
繊細で敏感な気質を人生に活かす方法など、

すぐに役立つ、心がラクになるヒントが満載です。


● こんな方にオススメします。

 ・人混みや集団の中に入るとものすごく疲れるかた

 ・一人でいることが好きな自分に自信を持てないかた

 ・小さい頃から無意識に人の顔色を伺ってしまうかた

 ・ついつい相手に合わせてしまうかた

 ・オフィスで人のキーボードの音が気になって仕事に集中できないかた

 ・カフェで他の席の話し声が気になって楽しめないかた

 ・大きな音や強い光にダメージを受けやすいかた

 ・相手の様子が気になって人付き合いが楽しめないかた

 ・共感力を活かしてやりがいを感じて仕事をしたいかた

 ・直感力の高さを活かしたいかた

 ・もっと自分に自信を持ちたいかた

 ・もっとのびのびとラクに生きたいかた
                     
 ・安心していろんなことに取り組めるようになりたいかた
 

7日後に、自分を大切に思いながら
毎日、安心して過ごしているあなたに
出会っていただけたらうれしいです。


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あなたと無料メール講座で
お会いするのを楽しみにしています。




メディア取材頂きました「HSPが人の顔色に左右されない術」●シティリビング



サンケイリビング新聞社さんより
発行されている
働く女性のためのフリーペーパー
「シティリビング」の
取材のご依頼をいただきました。





こちらはweb版です。
右ページ下の記事ですので
ご覧ください。 ↓
http://book.living.jp/ebooks/cityliving/tokyo/20170127/index.html#9


人の顔色に左右されやすい人が
オフィスで快適に働くための心がけを
お伝えしています。


東京、横浜のオフィスビルや駅などに
置かれていますので、
よかったらお読みくださいね。






心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


【お知らせ】10/5(木)~10/23(月)のセッションについて



10月5日(木)~ 10月23日(月)の月~土は、
セッションルームのビルメンテナンス工事のため、
この期間のセッションをご希望されている
10月4日以降の新たなセッションお申込みにおいては、
スカイプセッションのみお受けしております。



尚、この期間以下の日程は通常の対面セッション
実施しております。

10月 9日(月)11:00~19:00

10月15日(日)11:00~19:00

10月22日(日)11:00


説明会・体験セッションの詳細とお申込みは
こちらをご覧ください。



この期間、ご不便をおかけいたしますが
どうぞよろしくお願いいたします。



◆ 無料メール講座 ◆ 
とても繊細なあなたが安心して自分の人生を生きる7つのヒント

宝石緑 お申込みはこちらから



心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会・体験セッションを実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

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エンパス・HSP個別勉強会 のご案内
 http://j-method.com/blog/2016/09/16/post-607/


終了【イベント】5/31葉山の森と海で自分の本音とつながる旅



今日はイベントのお知らせです。



パソコンやスマホの
画面やデジタル音、
道路を行きかう車の音、
人混み、人疲れ、緊張


このような環境に身を置いている方、
ときどき樹木の緑や空の青さ、
波の音のような自然の中で
リラックスして過ごしたいー!
と思うことはありませんか。



そんなみなさまに向けて
葉山の森と海をめぐる旅を企画しました。



エンパスやHSPの方も大歓迎です^^



5/31 葉山の森と海で自分の本音とつながる旅
~樹木と海と夕陽の中で心の声を聴きましょう~


【日程】2017年5月31日(水)

【集合】13時 JR逗子駅

【解散】19時ころ

【参加費】3.000円




私はふだん、
空を見上げても
ビルの合間のとぎれとぎれの
空ばかりが目に入ってくる
場所にいるので、
ときどき自然のエネルギーが
恋しくて恋しくてたまらなく
なるときがあるのですよ。


そんなときに参加した
お友達でもある
ネイチャーガイドの人見さんの
葉山の森と海をめぐるツアー。


心が洗われ
癒され
満たされました。



呼吸がとても深くなる空気、
樹木の緑と眼下に広がる青い海、
鳥のさえずりやトンビの鳴き声
辺り一面に広がる小花。






そして、
海辺から眺める夕陽は
体と心の深いところに
グングン響きました。






自然のエネルギーってスゴイです!


東京から日帰りで行ける場所で
この開放感を味わえること。


自然の中で
五感の感覚をじっくり感じていると
自分の本音に気がつくこと。


この感覚をたくさんの人に
伝えたいと思い今回
葉山の森と海で自分の本音と繋がる旅
を企画しました。




今回は葉山の自然の中で、

ネイチャーガイドの人見さんより
『自然の感じ方』

私坂本純子より、
『持って生まれた能力や才能を
味方につけて
自分らしくのびのび生きるために』

をお伝えしながら巡っていきたいと思います。


エンパスやHSPの敏感で繊細な気質の方で、
人見知りなので人と馴染めるか不安、
初対面の人ばかりでどうしよう、
と感じている方がいたら、
そんな方ともぜひご一緒できたら
うれしいです。


エンパス・HSPに向けての
カウンセラーでもある私坂本が
ご一緒させていただくので
安心していらしてくださいね。


ネイチャーガイド人見さんの
ホームページはこちらです↓
http://www.kazenomichi.jp/


★葉山の森と海で自分の本音と繋がる旅

【日程】2017年5月31日(水)

【集合】13時 JR逗子駅

【解散】19時ころ

【参加費】3.000円

お申込みはコチラから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S82014334/

 




心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会・体験セッションを実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


エンパス・HSP個別レッスン会 のご案内

敏感でとても繊細なエンパスやHSPの気質の方が、
自分の能力を受け入れて、
その能力を未来に発揮していけるようにという想いを込めて
毎月勉強会を開催していますが、

最近
「なかなかタイミングが合わずに
参加することができない」
というメッセージをよくいただきます。

それならば、ということで・・・

そのエンパス力を気持ちよく発揮して
望む未来を創っていくために、
マンツーマンの勉強会をスタートしました。

私と1対1の時間ですので、
人目を気にせずに
どんどん質問してください。

心理セッションの要素もとり入れて
進めていきますので、
今抱えているお悩みや心の中を
安心して解放してください。

敏感で繊細な気質を味方につけて
とても優れている直観力や高共感力という能力を、
あなたの人生に活かして幸せに生きる
第一歩を踏みだしていきましょう!

はじめての方も、
今まで心理セッション(体験・単発・継続)を
受けられた方もご参加いただけますので、
お気軽にお声をかけてくださいね。


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☆ エンパス・HSP個別勉強会 のご案内 ☆

人ごみや集団の中にいるとものすごく疲れる。

自分よりも人の気持ちを優先してしまう。

人前でものすごく緊張して自分を出せない。


そんな自分に対して、
「私は普通ではない」
「なぜ私だけできないのだろう」
と感じてしまい、
自信をなくしていませんか?


仕事や人間関係、または恋愛などで
みんながなんなくできることが、
ものすごく頑張らないとできなかったり、
一生懸命やってもむつかしいと感じるのは
ツライものです。


それを克服しようと
いろんな努力をしたり、
知識を増やしたりと
がんばって生きてきたと思います。


でももしかしたら
そんなあなたの状態には
生まれ持った能力が
影響しているのかもしれません。


人ごみや集団で疲れる原因は
多くの人の感情や体調を
自分の心や身体で感じているから
ではありませんか?


自分の気持ちより
相手の気持ちを優先するのは、
相手の気持ちや感情が
なんとなくわかっているからでは
ありませんか?


そんなあなたは、
エンパスやHSPと呼ばれる
敏感で繊細、高共感力の
持ち主なのかもしれません。


人と比べてどこかヘンだと
感じていた自分の特徴は、
実は生まれ持った素晴らしいギフト。


エンパスやHSPの人が
敏感で繊細な気質や高共感力を
気持ちよく活かしながら
自分本来の人生を創っていけるように
という願いを込めて
エンパス勉強会を開催いたします。

【このような方におすすめの勉強会&体験セッションです】

◆ 人ごみでとても疲れる。

◆ 他人の怒りや悲しみなどの感情を
 必要以上に受けとってしまう。

◆ 人の感情や場の空気感、雰囲気に
  敏感に反応する。

◆ 人の本音と建前を感じとるので、
  イライラ・もやもやすることが多い。

◆ 人と話していると
  相手が何を考えているのかわかるので
  苦手な人が多い。

◆ 相手に合わせて自分を出せない。

◆ 怒っている人に
  ものすごく恐怖心を抱く。

◆ 病気や具合の悪い人が近くにいると、
  気分が悪くなったり痛みを感じる。

◆ 人の感情への共感力が高いため、
  感情が自分のものか人のものなのか
  わからない。

◆ カウンセリングやセラピーを受けても
  なんとなく変化が少ないと感じる。

【エンパス・HSP個別勉強会】
~繊細で傷つきやすいエンパスが
自分と上手につきあって自己実現するために~


内容

1.エンパスとは
2.エンパスと親子関係
3.エンパスがゆえの生きにくさはなぜか
4.エンパスの気質を人生に活かすには
5.エンパス力をビジネスで発揮するために
6.エンパスが自分らしく生きるために大切なこと
7.自分の本音を聴く

期待できること

・自分の能力を自覚できる
・エンパス力を人生やビジネスにどう活かせるのかわかる
・人の感情に振り回されなくなる
・自分軸を確立する方法がわかる
・自己実現への一歩を踏みだせる
・心の根っこにある未完了の感情を解放し楽に生きられる一歩を踏みだす

【詳細】◎ 対面、スカイプ (マンツーマン)
    ◎ 時間 : 約2時間(延長の可能性あり)
    ◎ 費用 : 10.000円

* 体験・単発・継続セッションを以前受けられている方も
 受講できます。

【場所】東京メトロ千代田線「根津」駅徒歩2分
※ 詳細はお申込みくださった方にお知らせします。

【お申込み】こちらのフォームからお申込みください ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S93566873/

敏感で繊細なエンパスやHSPの人が、
人の気持ちや気分に影響されることなく、
自分の能力や可能性を気持ちよく発揮して
いけるよう応援しています。



*エンパス・HSPの詳しい内容はこちらをご覧ください
http://j-method.com/blog/2016/03/07/post-201/




心理セッションにご興味をお持ちの方に
 説明会(オリエンテーション)を実施しています。

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-272/


敏感で繊細な気質を味方につけて
 人生のステージをアップさせる
 エンパス専門心理セッション

http://j-method.com/blog/2016/03/13/post-257/


第7回 人疲れを解消して自己表現するための心のお話会@千葉 新検見川

人疲れを解消して自己表現するための

今のままの自分で幸せになる
心のお話会@千葉 新検見川のお知らせです。

今回で7回目となる
ヨガスクールで開催する心のお話会は
12月2日(水)13時よりスタートです。

悩みが生まれる心のメカニズム、
心の悩みやモヤモヤを解決していく方法を
毎回お伝えしております。

普段はなかなかやる機会のない
自分の心とじっくり向き合うこと、
自己開示をすること、
感情を感じきることで、
身体がスッと楽になり
心も軽やかになっていきます。

人間関係、恋愛、仕事などで
本来の自分の魅力や可能性を発揮して
在りたい自分で幸せに生きる
一歩を踏み出していきましょう。

このような方にオススメです。

・人の目が気になり自由に振る舞えない

・自分に自信が持てない

・仕事でもっと自分の才能を発揮したい

・人に頼ることが苦手でいつも自分で抱え込む

・思ったことを言えない

・相手に合わせすぎてツライ恋愛パターンをくり返す

・人と自分を比べて落ち込むことが多い

・もっと幸せになりたい

・これからはもっと楽に幸せに生きていきたい

初対面の方同士でも
毎回アットホームな雰囲気の中、
涙あり笑いありのあたたかい時間になります。

どうぞお気軽にご参加くださいね。

【 日時 】2015年12月2日(水)13:00~15:00

【 会場 】総武線「新検見川」駅より徒歩1分
    お申し込みくださった方に詳細をお知らせいたします。

【参加費】5.000円(当日お支払いください)

【お申込】こちらのフォームをクリックしてください。↓
http://ws.formzu.net/fgen/S82627889/
お手数ですがお問い合わせスペースに
「10/21お話会参加希望」とご記入ください。

*ヨガスタジオで開催しますので
 直接床に座ってのお話会です。
 どうぞ楽な服装でいらしてください。

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『第6回 心のお話会&オープンカウンセリング@千葉 新検見川』のお知らせ

今のままの自分で幸せになる
心のお話会&オープンカウンセリング@千葉 新検見川

今回で6回目の開催となるヨガスクールでのお話会。
心の悩みが生まれるメカニズムや、
今のままの自分で幸せになる方法をお伝えしております。

人疲れを解消して自己実現するための
『今のままの自分で幸せになる心のお話会』は
今回オープンカウンセリングも取り入れて、
10月21日(水)13:00よりスタートです。

このお話会にはリピートして参加してくださる方が多く、
とてもうれしく思っております。

お話会では
なぜ、人間関係で悩んでしまうのか、
何が自分の考え癖を作り出しているのか?
なぜ人が恐いのか、
思ったことを言えないのはどうしてなのか

など
実際参加されている方の悩みに基づき、
心がなぜそのように働くのか、
その悩みはどのように解決されていくのかを説明していきます。

オープンカウンセリングでは、
ご希望者の方に、普段マンツーマンで行っている心理セッションを、
公開形式で実施します。
(オープンカウンセリングは、カウンセリング対象者の心理セッションを
公開形式で行うことで、同じ悩みを持つ参加者への同調・共感を促し、
参加者の問題解決の糸口となることを見出すためのものです。)

自分の心と向き合いながらの自己開示や
感情をじっくりと感じきることで、
人疲れが解消し自己実現へと繋がります。

人間関係、恋愛、仕事などで
本来の自分の魅力や可能性を発揮して
在りたい自分で幸せに生きるための
一歩を踏み出していきましょう。


このような方にオススメです。
 ↓

  • 人の目が気になり自由に振る舞えない
  • 自分に自信が持てない
  • 仕事でもっと自分の才能を発揮したい
  • 人に頼ることが苦手でいつも自分で抱え込む
  • 思ったことを言えない
  • 相手に合わせすぎてツライ恋愛パターンをくり返す
  • 人と自分を比べて落ち込むことが多い
  • もっと幸せになりたい
  • これからはもっと楽に幸せに生きていきたい

初対面の方同士でも
毎回アットホームな雰囲気の中、
涙あり笑いありのあたたかい時間となるお話会。

どうぞお気軽にご参加ください。


【 日時 】2015年10月21日(水)13:00~18:00

【 会場 】総武線「新検見川」駅より徒歩1分 ココカラYOGA
     → お申し込みくださった方に詳細をお知らせいたします。

【参加費】10.000円(当日お支払いください)

【お申込】こちらのフォームよりお申込みください。
      ↓
     http://ws.formzu.net/fgen/S82627889/

      ※お手数ですがお問い合わせスペースに
       「10/21お話会参加希望」とご記入ください。

*ヨガスタジオでの直接床に座ってのお話会です。
 どうぞ楽な服装でいらしてください。


第5回のお話会にご参加の皆様、ありがとうございました。
前回のお話会の様子は、こちらの記事に載せてあります。


『今のままの自分で幸せになる心のお話会』へのご参加ありがとうございました。

8月26日に『今のままの自分で幸せになる心のお話会』を開催しました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

お話し会の様子

今回で5回目となる心のお話会。

お悩みをお持ちの方や、自分の才能を開花させたい方等、5名の方にご参加いただきました。

心の根っこに根付いている価値観や思いグセから悩みが生まれるメカニズムや、
今の自分のままで幸せになる方法を、テーマとしたお話し会でした。

今回は、ヨガスタジオのスペースをお借りしての開催となりました。

本音と自己開示で、涙あり、心が揺さぶられる瞬間ありの深い時間となりました。

お話し会の様子
お話し会の様子
お話し会の様子